co daje

[...] My mamy teraz funkcje trygonometryczne, granice ciągów, funkcji, całki. Ale! Są zajecia wyrównawcze z prof. Kassykiem. Sam chodzę bo z matmy byłem cienki i narazie daje radę. Nie ma egzaminów co nie zmienia faktu, że odpada strasznie duża ilość osób. Nie ma co ukrywać, jedyna szkoła gdzie jest mało wolnego, wszystko [...]

Witam. Muszę odświezyć ten temat :) A mianowicie nurtuje mnie kilka kwestii dot. gainerów i prosiłbym o odpowiedź ponieważ jestem mało doświadczony ... 1) Proszę o oglądnięcie tago gainera: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_2_x_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g_+_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g-opis2178.html "Produkt uzupełniony jest o [...]

TYDZIEŃ 11 7.07.2016 BARKI CIĘŻKO + ŁAPY LEKKO BARKI CIĘŻKO + ŁAPY LEKKO 1. Wyciskanie z klaty siedząc 15/10/6/6/6 + dropset 2a. Wyciskanie hammer 4x12-10 2b. Unoszenie bokiem 4x12 3a. Podciąganie drążka do brody 3x12 3b. unoszenie w opadzie 3x12 4a. Prostowanie podchwytem+nachwytem 4x12 + max 4b. francuz łamaną stojąci 4x12-15 4c. Uginanie [...]

Co to ostatniego treningu pleców- 2ki przy podciąganiu zawsze na propsie%-) Martwy na 10powtorzeń daje w kość, ale granica 12p jest już śmiertelna- pamiętam jak w FBW z 2008%-) miałem 15x, bodajże 100kg (bw 65kg). To był kosmos, ale szło, piękne czasy. Jakby nie ta kontuzja to kto wie ile bym teraz przerzucał... eh godanie:-D W każdym razie miło [...]

[...] lepszej jakości...zobaczymy co z tego będzie. Myśle ze doćs do wiosny dołozymy. Micha już dziś trzymana dzień MC. Zamieiony tylko 1 posiłek z ostatnim. Kilka fotek, nie daje duzo bo sporo juz Panowie dodali ;-) DZIEKI PANOWIE ZA WEEKEND. /SFD/2016/8/15/f9d8b9fb397b43ca957e370c217ec415.jpg /SFD/2016/8/15/336cb81504a04dbfa5750ef585ebe9bf.jpg [...]

[...] bo tak nigdy nie ropbiłem ale się to sprawdeziło przed finałem 30min żelki i było spoko. Na finale juz na luzie bez większego stresu nawey układ dowolony jak na mnie wydaje mi się że spoko poszedł:D Ogłoszene wyników zostałem wyczytyany jako pierwszy więc 6 miejsce dla mnie ;) To tak na szybko i w skrócie. W domu o tyle miałem komfort [...]

[...] 15p 1b. Klatka 15p 1c. Brzuch 15p Taka gigantseria 8x, : 2a. Barki 15p 2b. Triceps 15p 2c. Biceps 15p Taka gigantseria 4x, Czuć juz mocne zmęczenie, n atreningu daje z siebie maxa a po treningu potem totalna odcinka:d Jeszcze jutro do pracy i od czwarktu urlop. Dziś waga kolejne 0,5kg w dół, jak dobrze pamiętam to chyba brakuje [...]

[...] i zatok nosowych(pod oczami) Teraz jak siedze juz w domu to jakby lepiej, pewno dlatego ze dnt i nie było wysilku Zaliczyłem druga sesje tych laserów wiec moze to tez cos daje plus leci od wczoraj sunipret 3x ed Mam nadzieje że jutro bedzie lepiej bo w planie personalne, trening a potem od razu wigilijka firmowa z cateringiem :D Pojechałem [...]

[...] zdj w pozach jak forma bedzie juz lepsza, w poniedzialke robiłem ale za h** jakosci nie mogłem złapac i calkiem inne swiatło wychodziło, nie wiem co sie poj**ało:D zawsze daje radę samowyzwalaczem a ostatnimi czasy chyba zwprawy wyszedłem dale dam jedną samoj**ke co by nie było:D /SFD/2018/2/27/8b42e67e5fc54c5b8ac837c03b860181.jpg Zmieniony [...]

[...] :) ale tez z zaowdow na zaowdy jak uz jestem na hali to juz chce na scenę i w sumie mozna powiedziec bez stresu o ukłądzie nie mysle tylko wychodz ei orbie i mega frajde to daje juz teraz ;-) najbardziej lubie dogrywki :D co do grila jak wyżej, ustalic termin najlepiej ostatni weekedn czerwca lub w lipcu ale max do połowy bo 14-15 lipca weekedn [...]

[...] cos z jelitami, juz analizowalem czy cos nie zmieniłem w diecie czy cos zepsutego nie poszło ale nie ma opcji jedynie co to zamaist w jednym posilku miecho lub twaróg teraz daje białka jaj ;-) 1. jajecznica, 2.ryz, indyk 3.manna,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. kasza jaglana, białka jaj, migdały,wpc 5. indyk. lniany, ryż 6. bialka jaj, [...]

[...] u zdrowych osób czyli takich co nie mają cukrzycy II typu. Berberyna jak najbardziej, GW też ;-) Krzychu dlatego tam napisałem ze nie wiem na ile co dokładnie wpływa na poprawę cukru ale chromu tam nie wymieniłem nie bez przyczyny. Tylko właśnie gw Berberyne i slin. ;) Mati do bt nie daje chromu A co do reszty to czytaj ze zrozumieniem

[...] ale akurat będę sie starta w druga stronę żeby jednak wszystko pogodzić :) Póki co te 2-3 razy w nocy trzeba wstać znaczy sie może i bym nie musiał bo ja mu cycka nie daje xD no ale jak sie budzi to ja od razu tez A póki co większość jego czasu oprócz jedzenia i robienia w pampersy wygalda tak ;d [...]

[...] ale akurat będę sie starta w druga stronę żeby jednak wszystko pogodzić :) Póki co te 2-3 razy w nocy trzeba wstać znaczy sie może i bym nie musiał bo ja mu cycka nie daje xD no ale jak sie budzi to ja od razu tez A póki co większość jego czasu oprócz jedzenia i robienia w pampersy wygalda tak ;d [...]

[...] We wczorajszym dniu tak jak się spodziewałem - nie robiłem nic %-) Jedynie szama dobra co będzie widać niżej ;-) Wypiski z jedzenia nie daje Ogólnie jadłem tylko mięso i warzywa + chleb razowy A poźniej przepiłem sporą ilością muscle protein + lniany :-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png niestety brak [...]

Tak, w tym temacie. Nie wiem nawet czy nie będę czasami dalej dawał wypisek po tescie %-) tyle że już na własnych suplach Daje to dużo większą motywacje... Jeśli Banan nie będzie miał nic przeciwko to może pojedziemy dalej z redukcją, oczywiście już na maksymalnym luzie ;-) Od czasu do czasu napisze jak idzie, kilka fot Banan co o tym myślisz? [...]

[...] świeżym powietrzu, około 2h grania potem mała podróż za Częstochowe zobaczyć ruiny zamku w Olsztynku - 2 foty ponizej ;) Dzień minął aktywnie i b.szybko, jednak zmęczenie daje sie we znaki ,a jutro pewno wcale nie lżejszy dzień - jak kazdy poniedzialek ,wiec klade sie spac by sie troche zregenerowac. W zblizajacym sie tygodniu juz nie bedzie [...]

[...] Ja jednak ku RAD się skłaniam. Drugi raz podjadam, Daje świetnie nabicie, twardość, żyły. Na redukcję wolałbym RAD ale to na zasadzie że LGD całkowicie odpada na redukcji, daje bowiem mocno "wodne" efekty. Wyobrażam sobie jednak i RAD na masie, jako dodatek. Daje powera i chęci do "kolejnych powtórzeń", co na masie przy odpowiedniej diecie [...]

[...] Ja jednak ku RAD się skłaniam. Drugi raz podjadam, Daje świetnie nabicie, twardość, żyły. Na redukcję wolałbym RAD ale to na zasadzie że LGD całkowicie odpada na redukcji, daje bowiem mocno "wodne" efekty. Wyobrażam sobie jednak i RAD na masie, jako dodatek. Daje powera i chęci do "kolejnych powtórzeń", co na masie przy odpowiedniej diecie [...]

[...] 10 g glicerolu z 30 g wody. Glicerol jest bezpieczną substancją pod warunkiem przyjmowania go z wystarczającą ilością wody (właściwa ilości przechodzi do osocza i nie daje "napuchniętego" wyglądu). Ponieważ glicerol przyciąga do siebie wodę wszędzie tam, gdzie się znajduje (w tym wypadku do naczyń krwionośnych), może nawet zmniejszyć ilość [...]