[...] w najlepszym wypadku był remis i niestety ale low kicki Japończyka przesuwały Mariusza. Poczytajcie co piszą na największych zagranicznych serwisach MMA, nikt już tam nie daje szans Pudzianowi. Siłaczem jest/był świetnym, biznesmenem genialnym, szacun mu się należy ogromny za wszystko...Ale tej walki z Timem naprawdę nie przemyślał. Timek jest [...]
[...] któremu nie wyszło w sporcie i zaczął promować się jak celebryta (zupełnia jak Koksu obecnie). Jednak jest inteligentny, z zasadami, miło się go słucha, a to że nie daje sobą pomiatać i jak ktoś mu staje na odcisk to nie przebiera w słowach to ma być wada ? Według mnie to zaleta. Na każdych akcjach charytatywnych ktoś zarabia wiadomo to [...]
Ja póki co naleśniki zajadam z polewą z wheya :-) Ja kuraka smażę na pamie po całej nocy marynowania w przyprawach. Później robię surówkę z kapusty pekińskiej, ogórka zielonego i pomidora i to podlewam dressingiem waldena. Do każdej porcji kuraka daję łyżkę stołową sosu bbq ostrego waldena :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-02-06 [...]
[...] o kolano tyle ze stoisz i reka wisi i podciagasz hantel- twoje ser. -uginanie z prostym gryfem w szerokim chwycie 3x12-10 -młotki 3x10-8 Czwartek - Barki , Triceps Barki raz daje A, za tydzien robie B A-wyciskanie sztangi siedząc przed głową 4x12,12,10,8(też progresja) B-arnoldki na siedząco- twoje serie -unoszenie w opadzie na siedząco 3 [...]
Co powaga? No obliczyłem że na cykla potrzebuję 12 paczek, tj. 60 ampułek. 600mg tygodniowo, to daje 6 ampułek na tydzień, czyli 10 tygodni dobrej zabawy
[...] kumpla na zestawie: Thermo speed (dorzucony zamiast kofeiny), ewka hcl, bialko sp 80, lecytyna. Gosc stara sie trzymac dobre odzywianie, na aerobach nie oszczedza sie i w 2 tyg. polecial juz 6 kg (widac co mnie cieszy), wiadomo ze wszystko jest laczone i nie da sie okreslic w jakim procencie pomogl mu TS, ale napewno cos daje Pozdrawiam GÓRAL
[...] rodzaju rodzaju skolony, spiecia itp. na rzecz np. AB rolera jet to proste urzadzenia kolko z raczkami (opisuje to tak bo nie wiem czy moza to kupic w Polsce) Tu gdzie mieszkam jest tego ustrojstwa duzo w roznych odmianach i rozpietosci cenoowej. Toakie cwiczenie z tym urzadzeniem przez 5 minut dziennie nparawde daje rezultaty. Pozdrawiam
[...] porównaj do bardzo złej tej skuteczności pokazu suplementu porównują do naturalnego propagatora Testosterone ale porównują Epistane albo Zamieszanie albo jacyś inni AAS ci daje bardzo biedny skutek i jest biedny wybór, by pójść z , Odkąd ALRI znał to , oni zdecydowali się do rynkowy to jako naturalny propagator i od Natural Supplement nie [...]
[...] Ogólnie każde ćwiczenie dokładnie, pełny zakres ruchu, bez oszukiwania. W treningu masz 6 ćwiczeń podstawowych, złożonych. Ćwicząc nimi ćwiczysz każdą część swojego ciała, daje to bardzo dobrą podstawę do dalszego kształtowania sylwetki. Ten trening to nie jest mój wymysł, tylko osoby o bardzo dużej wiedzy nt kulturystyki, możesz mu zaufać. [...]
Aeroby obowiazek ! :) Magnez łykam na razie.. jeszcze z 2 tyg a później kupię magnez z potasem :-) Z tą hipochondrią próbuję walczyć !:) I daję radę.. często coś mnie zakłuje czy coś to powiem sobie ,że to nie prawda i przechodzi :D Więc co raz lepiej :P Najgorsze są takie ponure dni.. bo wtedy nawet nie mam siły walczyć ale powoli daję radę :D [...]
ja teraz do 500 mg trena ew daje 1/2 cabaseru ew, 1 tab exe e2d i provi 50 mg ed - jest szauuuu a tu nie jest napisane trena? co mi tu pyerdolisz :-) ja się o testa pytam
ja teraz do 500 mg trena ew daje 1/2 cabaseru ew, 1 tab exe e2d i provi 50 mg ed - jest szauuuu a tu nie jest napisane trena? co mi tu pyerdolisz :-) ja się o testa pytam tego i tego jest o 500 synek i nie pyskuj %-) wczesniej pisałem
[...] kolanowe... Jedno czego się trzymam, a czego kiedyś nie robiłem, to fakt, że nie prostuję nóg w górnej fazie. Kiedyś blokowałem i napinałem na chwilę. Jednak coś mi się wydaje, że mam lekki "przeprost" kolana i w momencie odpuszczania napięcia jest taka chwila jakby braku kontroli, a to mi się nie podoba. Teraz za***iście czuję [...]
[...] bardziej co sprawi ze twoj przeciwnik poleci prosto na pysk a ty zaslonisz sie nogami ktore masz wolne. Jesli oplecie nogami to na chama podskocz i zwal go swoja masa na plecy. Jedna z opcji jest tez kopanie po nogach,ale wszyscy wiemy co to daje :) CDNastapi Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
[...] do jaknajszybszego unieszkodliwienia. 13.Roznie, mamy cwiczenia w powietrzy zeby sprawdzac np jak idzie reka, czesto cwiczymy w parach gdy jedna osoba robi za manekina i daje sie "ostukiwac" bo nikt nie bije z calej sily ale czesto nie jest to tez jedynie klepanie czy dotykanie. jednak urazow jak do tad nie spotkalem. 14. Sparingi [...]
[...] Bo na ulicy mozesz i dziesiec razy naciac sie na kaleki, a kto inny moze naciac sie w tym samym czasie raz, a dobrze na wymiatacza. I odwrotnie. Propagowanie stylu ktory daje szanse jak akurat ma sie fuksa i ma akcje z keszczem jest chore. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. [...]
Jestem ciekaw co on jadł hehe. Bo szczerze wątpie że się zapuścił, bo jego łapy znacznie się powiększyły . Przetestuje ten trening i dam znać zy daje efekty - dozo za 16 tygodni
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce
