co daje

[...] przecież nie od dziś wiadomo, że zarówno Ramp i Shogun mają coś podobnego. Jak Shogun wraca po kontuzji i dłuższej przerwie to przeważnie kończy się to tragicznie albo ledwo daje radę wygrać. Podobnie Rampage - tu nie chodzi o kontuzje tylko o to czy mu się chce czy też nie ostro trenować do walki. Jak zleje treningi jak to chyba kilka razy miał [...]

Spoko-loko ziomal. alko siew skończyło, i raczej na BNellwatorka nie wstaje, ale hOj wi... ???Zobaczymy.. Czasem jak się nawale to mam tak ,że pośpie z 4 godzinki i już, a czasem to rano nie moge zwlec dvpska z wyra i o 9 dalej by gnił. Ktoś się tam pytał o dzieci... jkestem naj...ny ..może nie w 3 dvpy ale trochę...bo przy tej masie to [...]

No ten odkurzacz raKhu1 a bo ja wiem co bedzie za rok stara jestem może niedożyje Puar ja nie daje ze mna trzeba pochodzić a tak na serio to musze sie zorientować czy szwedzi cwicza bjj i czy maja jakies dobre akademie bo predzej tam wyladuje

Ja też raczej live . Bd ciekawa walka , ale nie daje większych szans Shieldsowi , pomimo że nawet go lubię :) Co do wymiany to raczej powiedział bym że tarcza prędzej ***nie na podłogę , niż GSP. A no jeśli chodziło o Diaza no to możliwe że popłynie jak bd wymiana , ale raczej wątpię że GSP bd szedł na wymianę , chociaż ostatnio coś deklarował że [...]

tak, kosztuje tyle co nic a ile daje :D

Najtańszy podstawowy krem glicerynowy daje radę :) Najlepszy jaki stosowałem to śmierdzący cytryną, no-name, który mój ojciec dostawał co miesiąc w większych ilościach na wyposażenie w jednostce wojskowej. chyba mam taki też dostajemy ;) ale dla mnie to on za słaby ... neutrogena u mnie też wiedzie prym wśród kremów :) ale ja myję w pracy ręce [...]

Na integracji... zgoda. Nawet nie wypada chlać, bo to słabo wygląda. 20 lecie matury to co innego... daję sobie rozgrzeszenie :-). Ok. dość spamu u DUDKA :-)

Od jakiej ilości białka to się może zacząć? Soli nie unikam, wręcz daje sporo. Co tydzień będzie carb loading... Chyba mi to nie grozi .

[...] domu, przed nami ma grupa poczatkujaca zajecia, a my konczymy w piatki o 23:00. Trzebaby czekac godzine na autobus nocny. To co mi sie podoba na treningach u Roberta, to ze daje tez ostry wycisk fizyczny. Zreszta on tez wywodzi sie ze szkoly Jacka Moryla Podoba mi sie tez ze organizuje (glownie latem) wypady w teren, wtedy prowadzi treningi CQB [...]

[...] odpowiemy jak tylko umiemy najlepiej Brzmi jeszcze groźniej... Chyba pójdę się bać... trenujac pewien styl musisz go sprawdzic czy dziala poniewaz teoria bez praktyki nie daje nic Znaczy się co, chodzicie ciemnymi nocami po zaułkach miasta i sprawdzacie morderczość Waszych technik? A tak na poważnie, to sorry, ale brzmisz trochę jak [...]

Jakoś się to daje pogodzić wszystko, ale trudno jest ;> Na pewno nie mam tyle czasu co w wakacje, dlatego mnie tu prawie nie ma. Trzymam się planu treningowego, kombinował będę po 4 tygodniach, jak zobaczę jakieś efekty i porównam je z zeszłorocznymi. Pewnie na drugą połowę masy spróbuję tej kreatyny. Walczę z podciąganiem się na drążku, choć [...]

[...] ani jednoznacznie powiedziec ani jakos wyliczyc..kazdy musi do tego niestety dojsc obserwujac organizm) po treningu z odpowiednio duza intensywnoscia tydzien takiego lajtu daje jeszcze mozliwosc wzrostu OK ale ciagle mowimy o CUN - ale to dyskusja na inny dzial ... a co wazne w zaden sposoob nie uzasadnia zaprzestania brania supli..nawet [...]

prosta matematyka 140g gainera dzienniex30 dni daje nam===? 60g białka razy 30 dni daje nam====? Białko weź np sp80 olimpu a gainer trec mass xxl albo vitalmax ,użyj kalkulatora dla pewności.Ceny sprawdź np w sklepie sfd.Nie ma za co

Ja Ci powiem co ja sadzę bo robiłem taki trening już i byłem zadowolony, jest to ciężki trening ale daje efekty w postaci siły i wytrzymałości. Dobra rozgrzewka to podstawa jak i trza się zabezpieczyć w antykataboliki vitargo/carbo wiadomo że to się powinno brać zawsze ale przy treningu regresyjnym szczególnie bo daje nieźle w kość

Panowie mam mały problem i dylematy od kilku lat zmagam, się z problemami neurologicznymi po wypadku ,a le z roku na rok jest coraz gorzej bo uszkodzony rdzeń oraz cun daje o sobie znać - wzmocnione napięcie miesni , bol etc , fizjoterapeuci nie każą mi już ćwiczyć na siłowni bo powoduje to potem bol od szyji do nog , są [...]

[...] miesa i bezie ono mialo proporcje podobne do kurczaka i kalorycznosc bedize sie zgadac to samo z ryzem tez bym go zmienil od czasu do czsu na makaron naprzyklad cyzli jak daje 50 g ryzu to daje 50 g makaronu i jest GIT??? czy od nowa mam ukladac diete ?? najlepiej by kmi pasowalowa ulozyc cos na caly tydizen zeby nie jest codzien tak samo...

[...] w sensie dol+srodek/szer+gora to moze tak:(zostaniemy przy priorytecie na klatke rece beda pozniej) klatka(szer+gora)+rece nogi+barki klatka+najszersze proste grz+kaptury? brzuch daje do kazdego tre:) i tylko pyt w klatce w ciagu 2 dni zachowujemy ilosc powtorzen 14-16? to samo przy plecach? Zmieniony przez - Ree666 w dniu 2009-12-28 21:02:44

[...] 80x13... i dlatego napisalem o błedzie ale widzę,ze poprostu prawie nie stosujesz progresji a ilośc powt. na koniec poprostu zaniżasz- droga jest zła niestety, jesli narazie daje efekty to ok, ale szybko sie wyczerpią bo mięsien musi byc przeciązany. jesli nie masz i na szkolnej siłowni stojaków to zrob tak; -wypychanie na suwnicy 4*8-10 [...]

[...] sa krotkotrwale, stosuje sie to w pierwszych okresach treningu- początkujacy- co jest oczywiście błedem chocby z tego prostego powodu, ze intensywnośc o wiele mniejsza daje takie same- conajmniej- wyniki. drugi przypadek to juz u osób zaawansowanych- tu jak najbardziej planowo- gdy chcemy w sposób krótkotrwały zaatakowac mięśnie tak aby [...]

[...] bardziej lubiłem te turnieje sprzed kilku lat!!! Co moge sam powiedziec na + dzisiejszych walk....chyba sami fighterzy!Wszyscy stopsują trenng ogólny (uderzenie+chwyty) i to daje troche bardziej widowiskowe walki (gdyby nie przerwy na rundy) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-02-27 [...]