SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Wiekszosc ludzi na tym forum to sympatycy silwoni i masy. Nie przecze ze duzo to daje ale czasy sie zmienily kilka postów wyzej: to tylko niewielki naprawde malo istotny element to jak w końcu? Co do broni. Nikt nie przeczy że jest ważna i moze nam uratować dupe w wielu sytuacjach,korzstając z niej należy tylko pamiętać o: -umiejętnosci w [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-04 23:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczyna sie od zaczepek slownych. Wtedy odpowiednia reakajca w postaci rozpylenia gazu czy przywalenia teleskopem, gdy przeciwnik nie jest przygotowany ze mamy jakakolwiek bron daje duza przewage. W sytuacji gdy napasc wyglada tak ze dostaniemy strzala w szczeke za duzo zrobic sie juz nie da. Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-08-05 09:58:38

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 09:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina z kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] go uwzglednic na pierwszych miejscach listy supli a co do gainera to wg mnie to posilek dla zapracowanych lub leniwych...ktory w rzeczywistosci z uwagi na WW o IG wysokim daje duzo tluszczu...juz lepiej nadrabiac wg mnie kalorie czyms jak orzechy i wafle ryzowe (mimo iz maja wysokie IG to maja jednoczesnie niesklie GL) misOO *** Gróbas Płci [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18928 Data: 2003-07-31 11:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzy pytanka co do diety :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok . Rok temu zrobiłem redukcję również nie licząc roślinnego i było jak dla mnie naprawdę fajnie. Forma widoczna. Brzuch odkryty . 170G białka zwierzęcego to dużo ? To daje 2g/kg masy ciała przy mojej wadze. Nigdy nie schodziłem poniżej 2g w całej swojej przygodzie z tym sportem. Nawet jak czyta się te poradniki na forum tutaj czy nawet był [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2016-08-23 12:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No pain no gain : Plecy, Co powiecie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a nie daliśmy rady i zrobiliśmy tylko 5, tzn że nasza seria została spalona i po niej nie kontynuujemy już ćwiczeń na plecy. Mimo, iż na przy pierwszych razach ćwiczenie wydaje się być łatwe to w rzeczywistości ono tak nie wygląda. Jest ono nastawione na wytrzymałość i maksymalny wysiłek mięśniowy. Mimo iż może ci się wydawać, że nie dasz rady [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2014-07-24 21:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w sportach walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie w sportach walki - najbardziej uznane jest Jabłczan Kreatyny, daje lepsze wyniki w kwestiach sportów siłowych. Dlatego tez bym sie skupił na CP. Jesli miał byś więcej siana do dokup 1-2 blistry Kre-alkalynu co cie wyniesie jakies 40zł za 60 kap.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 18800 Data: 2006-12-02 23:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy + Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz w Stormie 80 porcji czyli po 2 porcje dziennie daje pelny 40 dniowy cykl . Jestem swiezo po cyklu na Stormie wiec wiem co mowie Shocka oczywiscie 1 porcja w DT przed treningiem 20-30 min. Powinno byc cacy

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 22:14:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy + Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam. mam pytanko. ja biore schocka storma i do tego iso mass xtreme gainer czy to jest dobre polaczenie??? szczerze powiem ze schock nie daje mi jakiegos mega kopa. biore go 2 tydz i dalej nie ma jakiejs rewelacji. rano na czczo storm po godz jem sniadanie bo podobno powinna byc min godz przerwy przed wyjsciem do pracy iso mass. oczywiscie do [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 21:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w wyborze planu na sile/mase

    Post
    Trening dla początkujących

    okej, wybralem PUSH/PULL zmienilem niektore cwiczenia tak troche pod siebie ze wzgledu na to ze nie daje rady sie podciagnac do drazka 4x8 dalbym rade 4x3 ale to i tak do klatki nie do karku no i tam wybralem cwiczenia z tych co byla mozliwosc wyboru no i wykroki zmienilem na podskoki wykroczne bo jestem koszykarzem wyskok sie przyda :D nawet [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2014-06-06 14:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafhart ====> Blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dextroze daje tylko w czasie suplementacji kreatyną. W chwili obecnej wykluczyłem zupełnie biały ser , pozostał tuńczyk , i kurczak + mintaj. Co do nastawienia to myślę że jest dobre chce mi się coś robić i nie chce się faszerować śmieciowym żarciem. Co do tych 27 kilo to polecam http://www.musclenet.com/coloradoexperiment.htm

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5479 Data: 2008-07-20 10:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok SIŁA + MOC

    Post
    Inne dyscypliny

    rwanie i podrzut sa trudniejsze technicznie, a nie mam tej techniki narazie wiec dam zarzut, ktory tez spelnia swoje zadanie a jest duzo latwiejszy w wykonaniu. niech ktos powie, ze zarzut nie daje rady! to jest krol dynamicznych cwiczen trzy kawki dzieki za soga, a swoja droga to co te sogi daja?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7201 Data: 2007-03-26 16:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to bedzie to wylacznie winstrol metanabol i troche szybkiego tescia plus obowiazkowo matrix kreatyny bo na mnie zawsze za***iscie dziala no i koks podkreca co w sumie daje niezla petarde przy niskich dawkach cykle proste jak cep na zmiane anabolik po 6tyg pozniej kombo i podretka na tesciu choc po tesciu zarastam wiec z kontrolka no ale [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2005-11-30 07:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla babci ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    J/w 10 wskazowek żywieniowych i tyle . Z białkiem nie przesadzać na starośc nie ma co się dobijac już , produkty z błonnikiem i wsio . Ja to myślę , że on wyszedł z tą inicjatywą dlatego , że chce żeby babcia żyła jak najdłużej . Oczywiście nie ma to związku z tym ,że Daje "na czekolade" co weekend z renty hahah ;D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2009-06-20 14:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbę - co i jak?

    Post
    Trening w domu

    [...] mam chęci, bo priorytetem jest tylko brzuch; Trudno mi zmienić trening, jestem osobą, która chętniej by uprawiała aeroby niż ćwiczyła "na mięśnie" - trening fbw wydaje mi się w tym przypadku odpowiedni - nie wyobrażam sobie splitu. Cud, że od lipca daję radę ćwiczyć, na prawdę wolę biegać - lubię; Przymierzam się do treningu ACT i mam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2008-11-17 08:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z Brucem Lee

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - jesli wierzyc temu, co piszesz - sa imponujace i czesto w Twoich wypowiedziach znajduje wiele ciekawych i madych rzeczy. Godze sie nawet niekiedy z krytyka, jakiej poddajesz moje posty. Ale w tym przypadku absolutnie sie z Toba nie zgadzam. Kategoria ma racje - to, ze jest sie aktorem nie skresla cie z listyt wielkich zawodnikow. Poza tym [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-20 09:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akademickie Mistrzostwa Slaska

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] (wczesniej oczywiscie kilka powtorzen na mniejszym ciezarze) ... i tak juz jestes solidnie rozgrzany po wczesniejszych bojach. Co do Kruszyny - to i owszem - wyciska w koszulce ... z tym, ze bez niej wyciskal juz tyle samo ... w sumie to jego koszulka juz wiecej mi daje niz Jemu (ponad 10kg) Zmieniony przez - spice w dniu 2004-01-02 17:05:00

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-02 17:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie poprawa odstawilem provi bo czytalem ze moze tez zle wplywac po mocnych cyklu na prostate bo juz na samym cyklu dostaje w kość choc saw palmeto daje ciagle, palka juz 3 dzień szaleje na maxa ale.mam pytanie jak przejde na cykl o moscie czy profilaktycznie podawac symex np co 5 dni 0.5tabsa i cabaser 0.5 co 14 dni bo tak widzialem kiedys w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 2018-01-02 06:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatwardzenie i wzdęcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ten kto dostal wie za co ja za free ich nie daje, trzeba sobie zasluzyc

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-15 14:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nolva i rak !?

    Post
    Doping

    [...] odkąd wynalazła i opatentowała najpopularniejszy lek przeciw nowotworowi piersi Tamoxifen, wytwarzany pod nazwą Nolvadex. A może jednak nie. Ten wysoce zyskowny lek daje jej rocznie pół miliarda dolarów dochodu. 16 maja 2000 roku, New York Times doniósł, że Narodowy Instytut Zdrowia i Środowiska dopisał 14 nowych substancji do listy [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10252 Data: 2007-10-02 10:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na syfy- 85% znika

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czy jakos tak ten zel i bede nim myl twarz rano i wieczorem a potem skinoren , dermatolog przepisal mi taki krem na noc wyglada jak tormentiol tylko jak rano wstaje nie moge go domyc oO Tormentiol daje czasami w dniu zamiast skinorenu , ale mowisz ze mam przemywac twraz zelem , potem skinoren na dzien i ten krem co dala p.dermatalog na noc ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 17699 Data: 2006-09-03 00:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)