Leci 4x8 110 MC (daje rade wiecej ale sie boje o kontuzje) 4x7 90 lub 4x6 100 Wioslo. Waga kolo 84kg ;) rozgrzewka raczej byla zaniedbywana. Nie to ze wgl nie byla ale dales mi do myslenia co do tego czy robie ja ok a raczej zbyt krotko i malo sie w to wczuwam.;) dzieki za rady ;) poki co zejde do malych ciezarow w wiosle i MC popracuje nad [...]
[...] Blood IMO świetny stack (ale każdy ma swoje zabawki) 3. masz 17 lat - o ile nie masz stwierdzonego niskiego poziomu to szkoda kasy na takie zabawki 4. osobiście preferuję w prochu (XXL daje radę), ale każda wersja powinna "działać" tak samo ===== resztę już koledzy rozwiali(wątpliwości) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-09-02 16:54:54
haha nie wiem z kad masz tą wiedze ;o Ale jak jestes pewny ze to "tylko chrosta " to gratuluje szybkiego rozpoznania hahahaha a co do autora : ksiazke piszesz ?:) daje Ci dobra rade i mozesz z niej skorzystac albo nie :)
No tak jak sie chleje, daje po nosie i imprezuje to sie stoi w miejscu. Znam to z autopsji Albo imprezy albo przyrosty - wybieraj. A tak w ogóle to co masz na myśli odpowiednia dieta? Odpowiednia dieta to taka, dzięki której dochodzisz spokojnie do 42cm w bicu.. to ona czyni cuda a nie anaboliki.. z resztą i tak tego pewnie nie zrozumiesz.. Poza [...]
[...] każdy dorosły przyznaje się , że miał dolegliwości bólowe.Zdiagnozować musi ból lekarz ale nie bądź na niego zły jeśli nie będzie pewny co ci jest. W 85% dolegliwości nie daje się, znaleźć źródła ,jest to bardzo trudne. Profilaktyczne należy m.in prawidłowo podnosić ciężary. Uginaj kolana, nie wyginaj kręgosłupa w pałąk.Podnoś ciężar używając [...]
właśnie ostatnio się zastanawiam co do tej efki, bo daje ją tylko przed treningami zarówno aerobowymi jak i siłowymi, ale np jak jest dzień bez treningów(chociaż rzadko to sie zdarza bo zawsze chociaz na te 20 minut na rowerek z rana wsiąde) to też jeść efe??
[...] osobiście nie widze potrzeby startu w UFC więc parter i ciosy na głowe nie są mi potrzebne.Moim zdaniem kk jest tak popularne bo jest czyms pomiędzy UFC a k tradycyjnym, daje możliwość konfrontacji w pełnym kontakcie bez ryzyka uszkodżeń centralnego ukł.nerwowego. Ciekaw jestem waszych opini. początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 [...]
[...] jest to przytaczane i nie obalałbym tego na postawie badań, które widziałeś, bo akurat tego na pewno nie dotyczyły sylimarol - też tu jakieś badanie twierdziło, że nic nie daje i cóż cała medycyna przez jedno badanie ma legnąć w gruzy? syli też działa i to dobrze i każdemu na odwyku matołowi to dają widziałem badania wątroby przed i po syli i [...]
[...] samego siebie, do czasu jest fajnie ale taki exhibicjonizm po jakims czasie odbija sie czkawka. Pani Ela Borecka jest kobieta z klasa w 100%, jest podziwiana ale nie daje powodow do wstydu swojemu mezowi. Nie ma co sciemniac o dumie z kobiety ktora z milosci robiera sie czy sztucznie poprawia. Sory ale to bardzo cienki lod, a pod nim nie [...]
[...] :-) im wieksza masa tym mniejsza wytrzymalosc, szybkosc a wiec to co w sw sie bardzo liczy popatrz sobie na biegaczy, sprinterzy wygladaja jak kulturysci, bo masa miesni daje im chwilową przewage (moga byc szybsi) ale na bardzo malym dystansie, to jest wlasnie sila, a teraz pomysl o biegaczach dlugodystansowych ktorzy wygladaja jak patyki, [...]
Uwazam ze judo czy bjj na ulice sie nie nadaje. jest to moje prywatne zdanie. Nie bede z kims sie tarzal po ziemi albo po betonie bo moge na tym zle wyjsc, a jak napastnikow jest kilku? co wtedy? bede sie bawil z kims w dzwignie czy duszenie? naprawde sa bezpieczniejsze sposoby. A judo jest super: daje ogromną sprawność, kondycję, jest to piękna [...]
[...] 3 - 34/21/51 Posiłek 4 - 30/12/47 Posiłek 5 - 43/19/54 - potreningowy Posiłek 6 - 32/0/0 Suma - 188/76/279 Suma kalorii - 2552kcal A teraz pytania: 1. Czy dieta "daje radę"? - Wprowadź zmiany, przelicz gramatury i wrzuć poprawioną. Da radę. Musi :D 2. Od września zaczynam chodzić na muay thai (3x w tyg). Czy to może zastąpić [...]
[...] fenomenalny, materiał na mistrza świata, rzuca przeciwnikami, łamie nogi etc. To jest trochę bardziej pod publikę, bo po co każdy miałby to wiedzieć przed walką?. Najman daje filmiki z treningów, to o Pudzianie też coś musi być ;) Wydaje mi się, że to trochę specjalnie wyolbrzymione, ale też na pewno po części prawdziwe :) A tutaj macie linka [...]
[...] 14cali Amor - Duro 130mm z piwotami po przerubce w serwisie chodzi jak masełko :) Kiera - Tioga Concept to ta z największym kątem nie do złamania Mostek - Jakiś zwykły ale daje rade Kołoa - Tacoma dobre puki co żadnej centry niechyciły ( luzów piasty również nie mają ) Oponki - 2,36 Przezutki Szimano Nic Nadzwyczajnego ale spie sprwują i to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cos czy dac sobei spokoj narazie z takimi rzeczami na ten moment zjadam tran i centrum rano mam zamiar dokupic magnez jeszcze i zazywac go na noc. Jesli chodzi o dziem daje go do placka owsianego dla poprawienia smaku moze go usunac? i wrzucic jakies rodzynki cyz cos do placucha?? tak samo mam problem z twarogiem znaczy ze zjedzeniem go [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak jest zimno, to jeszcze organizm musi się ogrzewać także coś tam może więcej pójść. Dieta ok, tylko po co ten dżem rano Doradca w dziale "JUNIOR SFD" dzem daje do placka dla lepszego smaku tak samo do twarogu czasami bo tak sam mi nie smakuje moge to czyms zastapic moze rodzynki do placka zamiat dzemu? cos do twarogu?? a co z [...]
17 latek do oceny (nic specjalnego)
