co daje

[...] a kosztuje 20 zl na necie. Treningi silowe z obciazeniami robie juz zazwyczaj na parkingach. Czesto na dzikusach lub przy firmach. Do treningu siłowego swietnie nadaje sie puata naczepa. Tu potrzebujemy wstepnie tylko hantle, podpory do pompek, skakanke, belke do naczepy do podciagania i hmmm dla bardziej zaawansowanych kamizelke z [...]

i tak to lubisz lubię... - satysfakcję na koniec - uczucie że mam ją już z głowy - efekty jakie daje edit:- i moment w 3/4 treningu, kiedy to ma się świadość że już zdecydowanie bliżej niż dalej do końca ale może jak będę sobie wmawiać to i samą wytrzymałościowke polubie a dzis d.pa: najpierw nie ten guzik kliknęłam na stoperze i nie liczyło [...]

[...] ale zapomniałam przełożyć wkładkę i szło mi kiepsko, więc praktycznie się nie liczy, najbardziej się zmęczyłam psychicznie tymi próbami jazdy (albo coś ta 3mm wkładeczka daje, albo takie silne placebo, albo ogólne rozkoordynowanie zw. z pogodą) ----------- Pon, 06.06 basen też sobie po południu odpoczywałam, na basenie za to się skutecznie [...]

Potrzebny Anioł Stróż na pełen etat od zaraz hihi No i lanie się należy :) Zapomniałam o pomiarach. Wiecie co najbardziej wkurza? Świadomość, że gdybym trzymała miskę na 100 % pomiary byłyby dużo lepsze. Dziwi mnie, że z ud mi nic nie chce spaść. Na treningach daję z siebie max, wracam mokra, zmęczona, z trzęsącymi nogami i nic Zmieniony przez - [...]

oj, rozumiem Cię z tymi ciastami w pracy, u nas co chwilę ktoś ma imieniny i odmawiać nie można, ja się tłumaczę skokami insuliny :D a jak ktoś juz nachalny, albo zbyt wyśmiewny to zabieram do domu i daję mężowi :) dziś już dostałam kilka ciastek i słodkie wino z okazji Dnia Kobiet, wolałabym bukiet z marchwi :D dotrzymam Ci kroku, mamy bardzo [...]

[...] dużą ilością treningów indywidualnych, związanych z prowadzeniem zawodników, nie jestem w stanie utrzymać działalności grupy. Postanowiłem skupić się na tej pracy, która daje mi największą satysfakcje, a jednocześnie pochłania praktycznie cały mój poświęcony MMA czas. Utrzymując ten charakter pracy, moja działalność nie ma wiele wspólnego z [...]

[...] technika, a to tylko 1kg różnicy:-? Też boję się trochę że się z tym przewrócę i mnie przygniecie i chyba przez to mi nie wychodzi jak próbuję zwiększać{{:-( I też wydaje mi się że nogi mam nieproporcjonalnie słabe w porównaniu z górą ciała{{:-( W innych ćwiczeniach w sumie mogłabym bardziej pozwiększać ciężar ale wtedy nie daję rady [...]

Nie do końca w jakim sensie? Miałam dokładać co tydzień tyle samo do wszystkich serii i wydaje mi się że tak robię? Trochę mi się plan rozjechał ze względu że wypadł mi cały tydzień bez treningów i dlatego nie do końca to wygląda tak jakbym chciała{{:-( Staram się robić założoną liczbę powtórzeń, czasami nie daję rady, wtedy robię parę sekund [...]

[...] jakis antyestrogen) optymalnie 6tygodni jezeli chodzi o glute to w sumie ja bcaa xtra / xtenda łykam wiec tam jest 20g bcaa i 7-8g gluty okołotreningowo i inaczej nie daje aakg 240caps - 30x8 wiec na taki cyklonik styknie Teraz smalec z bebzona musze przypalic troche, mam tego stima na 5tygodni wiec zobaczymy co to bedzie. Poki co nie [...]

my jesteśmy kulturalni w obyciu bo nie chcemy skończyć w kiciu mięśnie ze stali ale serce złote wielu ludzi ma nas za bez serca idiotę co im to daje? prostotę życia? ale za grosz w tych ludziach obycia różni jesteśmy ale podobni do siebie i niejeden z nas spędzi wieczność w niebie owi ludzie kłamliwi, nas szufladkują i o dziwo lepiej się z tym [...]

[...] coś czują właśnie dlatego, że się poddają sugestii / hipnozie. A taki estradowy demonstrator sztuk akurat ma doświadczenie w wybieraniu ludzi podatnych na jego sugestie To temat rzeka, ale w sztukach walki również daje się te rzeczy wykorzystać odpowiednio Rafał_B: Miejsc na pudle jest więcej niż jedno więc mogę szczerze życzyć powodzenia

Może gość brał przykład z niejakiego Ryszarda M. "tfurcy" stylu wielkiej fali,tylko ,że ten Rychu daje dany za byle co,choć sam ma 6 kyu,ale samozwańczo ma 10 dan.

[...] suchej masy. Dziś super mnie wyżyliło na przedramionach i bicepsach, prążki na klatce i barkach konkretne. Tabate robiłem czasem gdy nie było pogody do biegania. Ładnie daje w dupe, robiłem wersje tą co polecal King w dziale Trec - w dziennikach bica i chucka Jednak wolę 50 minutowe aeroby w terenie. Nic tego nie zastąpi. Dziesiejsza dieta: [...]

demolub Ja nie daję sobie ręki uciąć ze taka " dieta " zadziała na kogoś innego. Na mnie działa doskonale, czuję się świetnie więc nic nie zmieniam. Trzymam się tego cały czas. Tłuszczy nie jadam zbyt wiele, tyle co z żółtej jaj , paru kaps o3, czasem wpadnie makrela wędzona ( sporadycznie ) katabolizm? Nie doznaję, przynajmniej po [...]

[...] o co mi chodzi. Ale takze z drugiej strony biceps 50cm przy bf 12% wygląda na mniejszy niz biceps 45 bf 6% przy niskim poziomie wody, to jest wlasnie ta iluzja, ktora daje m.in. masteron, mimo, ze w rzeczywistosci obwody sa mniejsze sprawia on wrazenie, ze dany miesien jest wiekszy to samo tyczy sie tez heatha, z tym, ze kulturysci na [...]

Mnie tam g***o obchodzi, co bierze topka Olympi. Nikt nikomu nie zabrania iść w ślady Heatha. Facet ma łeb - w offie luzuje i daje jakoś tam odetchnąć organizmowi (o ile można to tak nazwać), a przed zawodami dop****ala do pieca i jak widać dobrze na tym wychodzi. Trening to imo kwestia indywidualna. Każdy ma swoje sposoby. Zmieniony przez - [...]

[...] niz 1000mg tylko barki robią się bardziej krągłe, cała sylwetka robi się gęstsza, ale dopiero od 1500mg boldenone krata na brzuchu staje się grubsza i bardziej odstająca, daje złudzenie 3d skora przy 40iu insuliny mimo podawania kilkunastu jednostek gh nie stanie sie miekka, nie stanie sie gladka, ten efekt zaczyna się dopiero powyzej 90iu [...]

Gringers, gringss daje rady. A ja myślę, że grings jesteś kulturystą w czołówce Polski i wiesz co nieco o temacie dopingu. Zmieniony przez - tomntor w dniu 2012-01-05 20:56:05

[...] nie chcial zaplacic zadanej kwoty,moze slabszej formy-mial obawy sie zaprezentowac? ale swiadczy to o jednym-nie bylo zbyt duzego zainteresowania jego pokazem. daje to do myslenia... Warto wrocic do rzeczywistosci,czyli sportu amatorskiego,gdzie sami mozemy byc zawodnikami a nie biernymi kibicami marzacymi o mitycznych [...]

[...] choć wiem, że Kai i Branch łatwo nie będą chcieli oddać tytułu :-) Ps. Wiem, że to nie ten temat, ale Suchinho06 wspomniał o NaNO Vapor MucleTecha i się zastanawiam czy daje dobra pompę, bo mam opcje, że kolega mi przywiezie z USA, a nie wiem czy warto kasę wydawać na to czy ma coś innego :P co byście polecili ? :-) i nie odsyłacie mnie na [...]