SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] góra i dół wiec z timerem zrobiłem. Tak zerknąłem dokładnie to jest kilka powtórzeń równo z sygnałem ale większość jest prawidłowo po sygnale tak jak ma być. https://youtu.be/zhCyHJY1UAc No takie przytrzymanie w każdym powtórzeniu uuuuufffff to mega daje a jeszcze przy mojej wadze około 100 kg Ale co tam. Tyle ile się dało tyle zrobiłem.

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-25 18:43:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] formą bo jest wyraźne do liczenia przez sędziów i można rankingi rekordu robić to też ważne na przestrzeni lat. Ja tam sobie skromnie trenuje mimo że nie mam przeprostów i daje radę w najlepszymi zawodnikami z WW. Tak wiec nie poddaje się. Ale super ta konkurencja jest co była na MP u nas z tym timerem Fajne połączenie wytrzymałości i siły. [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-18 21:47:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No co filmów raczej nie zobaczymy chyba że z MP w WW :-) Więc daje to do myslenia . Dlatego to co robimy w WW Marian jest własciwe a inni niech się k...wa ucza ;-) Mam doczynienia na siłce miejskiej z ukraincami i oni potwierdzaja wysoki poziom Polskiego WW. Inna sprawa frekwencja na zawodach ale poziom wykonania bojów oceniaja wysoko. Nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-01 19:21:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę - doradźcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha cm3 dawka 4caps. a porcje xp masz podana na opakowaniu. Rozumiem, co to robota w wakacje, bo ja przez ostatnie tez sporo stracilem, co tez nie daje mi spac po nocach Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-26 21:43:51

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2008-03-26 21:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] printscreena Bull... tylko robię syf w temacie dając pojedyncze info. Nawet nie edytowałem EDIT: Tez się boje co z ta ręką.. jak miał tam 18 śrub EDIT 2 : Printa nie daje bo jest tam praktycznie co dal Bull. Nowe info : Daniele Morelli poinformował, że lekarze przywrócili krążenie w prawej dłoni, a także poskładali złamane kości. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10142 Data: 2011-02-06 19:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] je na rządanej wysokości. Na początku możesz się trzymać rękoma drabinek. Nie przytrzymuj ręką nogi, którą trzymasz w górze. Raz, że wygląda to załośnie, dwa, że nie daje żadnych efektów i jest nieprzydatnym ułatwieniem. Ważna jest także technika stania. Noga podporowa powinna być zgieta w kolanie. Wiem, że jak się ją wyprostuje, to doda [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-06 23:48:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ale ja po porządnym rozgrzaniu jak jestem w pozycji granicznej i czuje że mogę zejść niżej rozsuwam sobie nogi i potem jestem w pozycji granicznej jak długo tylko mogę. Wydaje mi się że daje to niezłe rezultaty.... A poza tym to jest jeszcze dużo innych rzeczy które możesz robić źle albo wcale ich nie robić. W książce T.Kurza jest napisane co [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-10 21:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walka syzyfki: dołożyłem troche obciążenia ale podczas rozciągania mięśnia czółem ból naciągnietego czwórgłowego lewej nogi i nie chciałem bardzo szaleć MC na prostych daje w dupe - chce więcej ciężaru!!! żuraw na ziemi: coraz lepiej mi to idzie dzis już nawet z obciążeniem Sprinty: mimo bólu lewego uda postanowiłem dać na maxa i czasy [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11890 Data: 2009-02-05 21:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naprawdę widzę ze wykonywaliśmy 4 rózne treningi jednocześnie – wiele osób powie że to porąbane i będzie miało racje TO JEST OSTRO PORĄBANE!!! I własnie dlatego daje tak niesamowite efekty, tłuszcz płonie miecho i siła rośnie – czego chcieć wiecej?! Treningi siłowe – jak wspomniałem siła rośnie miecho się rozwija [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11890 Data: 2009-03-19 18:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    Post
    Trening dla początkujących

    Adifek a gdzie trening bica trica i brzucha? Potrafisz wyciskać sztangę, bez użycia tricepsów? Albo podciągać się bez bicepsów? Ramiona to bardzo mała grupa mięśniowa, pojedyncza głowa czworogłowego jest większa od całego bicepsa... martwy ciąg występuje razem z siadami i wiosłowaniem. Baaardzo słabe połączenie. Nie da się tego rozdzielić przy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6520 Data: 2009-04-25 13:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EURO 2012 GRUPA A

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nas przez Sborną i wykorzystanie to że mają po bokach wolnych obrońców. Nie jestem zachwycony vide pod jarany bo na co dzień kibicuje Barcelonie która w swoich meczach daje o niebo lepsze widowisko,po prostu trzeźwo myślę skoro z gvno grającą Grecją w 1 połowie +ok 20 min w osłabieniu w 2 połowie grającą nie potrafimy jej skończyć to jak [...]

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 00:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT marylinnn -Test Supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie będę teraz już robił normalnych wpisów bo nie mam co pisać : O krótki monolog co u mnie :) A mianowicie zostało mi nie całe 3 dni do wyjścia na scenę , zmęczenie już daje się ostro we znaki . Pracy odpuścić nie mogę , wiec dużo siedzę na siłowni :) to zajmuje mi czas i nie myślę o jedzeniu . Jutro już pakuję wszystko na zawody i czekam na [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5944 Data: 2015-07-15 23:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200mg propa every other day czyli co drugi dzien daje 600mg/week do tego 30mg oxandrolonu daje 210+600=810 anabolikow week.pgolnie nie chce brac wiecej niz gram koksow na tydzien.pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2009-10-13 19:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też można zalać się smalcem tak jak w każdej innej diecie co masz nadmiar kalorii wysokie Lh jest jeszcze po clomidzie więc troszkę trzeba poczekać i spadnie poza tym organizm daje cały czas znać jajką by produkowały testa więc pytanie jest czy jajka się męczą czy są na tyle wydolne bo przysadka działa daje sygnał tylko coś one nie wyrabiają .

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2020-04-09 09:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siebie. W pewnym momencie podchodzi do niej trener. - Cześć, pierwszy raz Cię tu widzę, niezła forma. - No bo nie bywam tu często. - Ola uczulona jest na takich typków i daje to od razu po sobie poznać. - Wiesz, jestem tu trenerem, jakbyś chciała to mogę Ci pokazać parę niezłych ćwiczeń. - Dziękuję, poradzę sobię. - No ok, ale masz tu mojego [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2018-11-29 18:42:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ww. się nie pojawi to mamy wolniejszy progres niż doświadczeni bywalcy dobrych klubów no i jak ktoś lubi to ten caly klimat , ta otoczka siłowni robi swoją robote i daje niezłego kopa .. Reasumując to nawey gdybym chcial odwiedzać dobre kluby to nie mam na to szans aktualnie ( totalny brak czasu- praca 10h ,dwojka malych dzieci itp. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2018-11-30 16:02:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Biega po kościele szukając tu i ówdzie. No nie może go nigdzie znaleźć. Nagle widzi ministranta - może On coś będzie wiedział - zastanawia się. - Te ministrant, co Proboszcz daje w pokucie za robienie loda? - Nie wiem, ale ja dostałem snickersa. 4. Leci samolot. Nagle jakaś awaria, kupa dymu, ogień, ludzie panikują. Jeden z pasażerów podbiega do [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 16956 Data: 2011-04-01 12:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do tego aspartamu to nie wiem w jakich ilościach on się tam znajduje;+)i nie gainer wywołuje raka tylko ta substancja w nadmiarze;+)w sumie zjadłem 2kg i nic nie czułem hehe ale zawsze daje do myślenia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19376 Data: 2009-03-15 17:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeboksuja caly dystans,a Overeem nie ma pary po 3 minutach...nie jest to tak do konca normalne,mysle,ze te 3 rundy powinien wygladac chociaz przyzwoicie ;-) chociaz wydaje mi sie tez,ze ma glownie problem z wytrzymaloscia beztlenowa,dlatego w filmikach widac,ze truchta,itd i pewnie moglby w jednym tempie przewalczyc te 3 rundy,gorzej jak [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 00:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redis / BLOG / bo tak trzeba...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] strony karnityna HAMUJE spalanie węgli. Czyli wniosek jest prosty. Stąd też brak u większości efektów po karnitynie. Bo większość ludzi drastycznie ogranicza tłuszcze, a daje węgle. Z własnego doświadczenia dodam, że lc + karnityna = ok. Ale bez jakiś oszałamiających rezultatów. Ot, po prostu więcej energii nieco. Co do chleba - ograniczać [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5449 Data: 2008-04-19 13:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)