[...] leze lub troszke dluzej pochodze, pojawia sie bol pod posladkiem,ale rozmawialem z dr. i mowil ze to normalne, bo to jest swieze i wkrotce powinno przejsc. ta operacja nie daje 100% pewnosci zlikwidowania bolu na cale zycie,ale przynajmniej zmninimalizowanie go. operacja byla robiona na nfz, dlatego im szybciej sie to zalatwi tym lepiej dla [...]
JUZ MAM WYNIKI POZIOM 12/13 ODPOWIADA WYJSCIOWEMU POZIOMOWI KALORYCZNEMU (PAMIETAJ PROSZE ZE JEST TO POZIOM PRZYBLIZONY) NIE POWINNA INTERESOWAC CIE SZBKA UTRATA WAGI, RACZEJ BAZUJ NA POWOLNYM, ALE STALYM UBYTKU OKOLO 0,5-1 KG TYGODNIOWO (POMIJAM PIERWSZY TYDZIEN) W TEN SPOSOB MINIMALIZUJESZ SZANSE UTATE DUZE ILOSCI TKANKI MIESNIOWEJ A JEST TO [...]
[...] wprowadzić podstawową formę czyli progresja ciężaru z treningu na trening lub z tygodnia na tydzień. Istotne jest aby te ciężary treningowe regularnie rosły bo to ciężar daje mięśniom odpowiedni bodziec do wzrostu. Oczywiście musisz mieć też pozostałe parametry treningu zaplanowane jak przerwy, tempo, itd. Wykroki są doskonałym ćwiczeniem dla [...]
Gość zaufany od lat nie daje wałów ale nie mogę puki co bić :D bo pół roku odstawilem koksy, nie robiłem odbloku bo nie miałem go jak zrobić mniejsza, ogółem 3 miesiące i organizm sam wraca do normy =) jezcze miesiąc i zacznę ładować
dobra bo nie wiem co robić ostatni raz kiedy się ważyłem to było 21.02 61.3 kg a obecnie 20.03 - 63.2kg jutro się zważe dla pewności jeszcze raz, lecz jak widać waga wzrosła o +/- 2kg a obwody zaledwie (21.02 mierzyłem) jeśli chodzi o ramię a właściwie chyba wszystkie partie to brak efektów - 0cm przyrostów... no dobra pas się powiększył o 0,8 cm [...]
-j451u- to nie żadna prowokcja. Pytam tylko, ot co. Zwyczajnie troszczę sie o syna, bo to mój obowiązek i to ja daje mu kase na te odżywki i na siłownie (on jest studentem. A Ty nie bądź taki cwany, bo różne rzeczy się już działy. Słyszałes o lekach po których rodziły się dzieci bez rąk..nóg, medykamentach powodujących zapaść, niszczących [...]
[...] ale z drugiej spłyca emocje i te złe i te dobre,najprawdopodobniej przez zmniejszenie dopaminy.Dopamina to układ nagrody poczucie szczęścia.Odpowiedni poziom serotoniny daje nam 'spokój' emocjonalny pozytywnie wpływa na sen i apetyt,co często jest rozregulowane u nerwicowców bądź osób z depresją.Elicea to escitalopram mocny ssri który w [...]
Zmiana systemu treningowego daje z reguły lepsze efekty na początku, a później się one stabilizują. Dla mnie większa częstotliwość najczęściej wiąże się z lepszymi efektami, ale tych czynników, które mają wpływ na efektywność planu treningowego jest cała masa. Dlatego warto przyglądać się i notować efekty na poszczególnych podziałach treningowych [...]
od półtora roku nie wypiłem ani łyka piwa nie mówiąc o wódce, tak samo całkowity detoks od ćpania. I nie żałuje i nie potrzebuje, nawet jak żona kupi jakieś nowe piwko to mi daje żeby spróbował a ja jej na to "weź tego śmierdziucha ode mnie". A wcześniej piłem co 2 dzień, przeważnie browary ot tak 8-10 i dzień w dzień trawka od rana do [...]
[...] doprowadza do niekorzystnych przemian w strukturze chemicznej mięsa, ryby czy czegoś innego co się smaży. Tak samo jak pieczenie w maksymalnych temperaturach, mimo, że nie dodaje się tłuszczu, może prowadzić do wydzielania się szkodliwych związków. Poza tym smażąc bez tłuszczu ciężko byłoby uniknąć przypalenia, a wtedy to już rakotwórcze związki [...]
[...] los. Co do suplementów to tak: efedryny nie ma się co bać. To zwykły farmaceutyk zdemonizowany przez urzędasów tak jak trawka. Koniec końców masz ją też w tussipekcie (podaje się również dzieciom!!!) Już 3 tabsy tussi w połączeniu z 150-200g kofeiny i połówką polopiryny daje najprostszy stos ECA. Jak masz kaskę możesz kupić thermala. Dobra [...]
a więc muszę Was poinformować, że mieszkam poza granicami Naszego pięknego kraju z dala od Biedronek i Żabek :)) co do wagi SALTER - naprawdę polecam! Producent daje 15 lat gwarancji, a więc to musi o czymś świadczyć czosnek bardzo lubię, właśnie ten surowy jest mega i moim zdaniem ludzie, którzy się obracają w moim towarzystwie też o tym wiedzą [...]
Warzywa na jutro. Posmarowalem mascia i nic nie czuje - dziwne to wszystko ! Nie ma co sie martwic na zapas - daje max 3 dni i lece do doktora. /SFD/2016/10/11/36fd08ab829844d0894f9b818750d335.jpg
Nie mam zadnych problemow w WC. Pomijajac fakt, ze odpuscilem brac bialko, ostro przyprawionych posilkow, herbat - nie moge zaobserwowac zadnych innych zmian w swoim organizmie Mowic w skrocie - jest wszystko to samo jakbym bral te bialko, ostro przyprawione i pil herbatki ziolowe, moze trzeba dac czasu, ale to juz az 2 dni :)) Daje czas sobie [...]
No dobra odswieze temat:) ale mysle ze warto by uswiadomic ludzi iz w Polsce nie ma dobrej broni do samoobrony bez zezwolenia. Bron gazowa jest ok, tylko trzeba umiec ja obslugiwac, miec na tyle pewnosci siebie by jej uzyc, a nade wszystko spodziewac sie potem przykrych konsekwencji. Osobisicie moge polecic zel pieprzowy jest bezpieczny. [...]
Dzisiaj byłem na wizycie i juz wszystko wiem.Bez zabiegu niestety nic z tego nie będzie.Regularne rehabilitacje,masaże,zabiegi i zwolnienia lekarskie a ostatni rok to mega oszczędzanie się.Efekt jest taki,że jest coraz gorzej więc wg niego nie ma na co czekać.Albo sie uda albo bedzie gorzej jedno z dwoch.Daje sobie rok czasu na rehabilitacje,bede [...]
[...] i piekota oczu) ale samopoczucie jest naprwde nieciekawe. Co lepsze to jak ide na trening (siłowy)to w pierszych 30 minutach czuje sie tragicznie podczas wysiłku ale pookolo 45 minutach zaczynam sie czuć REWELACYJNIE jak nakręcony to jest ciekawe ( bo z kolei przy aerobach to moje samopoczucie jest kipskie tak że nie daje rady dokonczyć aerobów)
[...] że nie ćwiczyłeś jeszcze brzucha, więc odradziłbym zdecydowanie A6W, bo - nie masz czego kształtować, - nie dasz rady przez 42 dni wykonywać solidnie tego planu - a tylko to daje naprawdę dobre efekty(a oczekiwania jak sądze sa bardzo wysokie). Proponuję więc ułozyć sobie jakiś własny zestaw treningowy lub skorzystać z ABS - i tak do momentu caly [...]
Zdjecia środkow ori & fake
