[...] przywozone z zagranicy itp. itd. Wiele razy mnie korcilo, zeby wejsc na bombe, bo efekty na sucho sa sami wiecie. Najbardziej korcilo, gdy najlepiej mi szlo, gdy czulem, ze daje z siebie wszystko i trening, diete mam dopiete a efekty dalej skromne. Myslalem, ze wtedy nawet niewielka dawka dalaby super efekty, po tylu latach cwiczen i takim [...]
[...] na drugim linku) Zmniejszylem wage ciala o 20%. Koniu radzi Jest jeszcze mocno tłusto, myślę, że 12 tyg redukcji lekko redukowac przez nastepne min 12 tygodni co powiedzmy daje ponad 10kilo? Pomyslmy: Lacznie: bylaby wiec redukcja wagi ciala o lekko liczac 30% z zejsciem pewnie BF chyba do jakis 11%... super... tyle, ze ja nie wiem czy po tym [...]
[...] chudy 50 Tran 5 II Posiłek Tuńczyk w wodzie 130 Pomidor 140 Kapusta pekińska 100 Oliwa z oliwek 20 I Kolacja SYSTEM PROTEIN 80 32 Ser twarogowy chudy 50 co razem daje nam 2065 kalorii ale zastanawiam sie nad 30 a nie 20 gramami olivy z olivek w II posilku co tym myslicie ?? jutro zaczynam :D bede pil 4 litry wody dziennie + 1 x [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dość małe co za tym idzie ciągłe przestawianie (dupereli). Fakt faktem SPLIT nudził mnie z początku (teraz już jak z automatu), większość mięśni ma długą przerwę, i może nie daje takich efektów jak FBW. Ale mimo wszystko zostaje przy metodzie SPLIT. Zastanawia mnie tylko to czy jest odpowiednia ilość serii na daną grupę mięśni (prawdę mówiąc [...]
Jak tam Ci sie nabierze. Moze byc na trzy, jak bedzie na dwie to sie nic nie stanie. Co 2-3 dni dawaj. Jak po tych 5k jajca nie wroca do normy, to mozesz powtorzyc zabieg, a pozniej juz zawsze 5k co 6 tygodni (ja daje co miesiac zawsze 1go i 3go - musisz sam wyczuc co ile Ci potrzeba).
[...] substancji odżywczych a tym samym zwiększa szybkość regeneracji. Dopiero później można przejść do bardziej dynamicznych ćwiczeń, by mieć pewność, że dobrze czujesz kolano. Wydaje mi się, że skoro tak szybko odrzuciłeś kule to i test wag powinien wypaść w miarę dobrze. Daję ci nie więcej niż 3-7kg różnicy;] TRENING Cele: - poprawa propriocepcji, [...]
lait dhea tez polecam uwierz ale to robi i tylko stare karki co walą 1.5g testa na tydzien powiezdą ze to kicha bi ich to juz mało co porobi ale robi i energii dodaje i katabolizm mniejszy tylko dawkę dobierz ja obecnie daje śmieszne dawki w sumie to 100mg dhea na dzień i 35 mega-h a kortyzol zblokowało do zera czuje po stawach i nastroju [...]
[...] bezpośredni wpływ na przywracanie produkcji naturalnego testosteronu, podczas gdy Clomid może ją nawet odrobine obniżać. Powodem jest to że Tamoxifen (składnik Nolvadex'u) wydaje się zwiększać czułość (reakcje) LH na GnRH (hormon uwalniania gonadtropiny), podczas gdy Clomid wydaje się ją obniżać. " i frgment innego: "Skuteczność Tamoksyfenu w [...]
każdy preferuje co innego , ja waliłem pare razy mete w połączeniu i zabardzo zajeżdza organizm a zawiele nie daje w porownaniu do silniejszych koxow takie moje zdanie ze lepiej zastąpic mete czymś lepszym co bardziej wyj**ie
Hej Panowie, po raz kolejny, jakoś los nie daje mi ćwiczyć dopiero co zacząłem ćwiczyć a tu pozamykali siłownie, do rzeczy śmigam już ponad 2 miesiące na ćwiczeniach które podaliście wyżej (czasem coś zmieniam), teraz mam ogromną prośbę czy skontstruje ktoś ćwiczenia "B" na co drugi tydzień??.
niem co sie dziwic T Mobile daje rocznie Bayernowi ok.25 mln euro a za sposoring polskiej ligi jak sie nie myle kosztowal ich tylko 5mln wiec widac jak wiele jest warta nasza liga
To daje do myślenia, by robić rozsuwane dachy nad boiskiem. Dziw mnie bierze, że jak są Wimbledony to co się mecz rozpoczyna - to muszą go przełożyć. Chyba, że to już taka tradycja - i nie chcą tego zmieniać
[...] chodziarzy w naszym kraju - stwierdza z goryczą Korzeniowski. Kisiel, którego pensja, według informacji "PS", to 5000 złotych brutto nie ukrywa, że już od dawna daje kadrowiczom całkowitą swobodę w sferze szkoleniowej, jakkolwiek wszyscy spotykają się z nim na obozach PZLA, na których towarzyszy im - tak jak teraz w Spale - jeżdżąc [...]
W ciągu dziesięciu ostatnich lat dopingowiczki biegające na 1500 metrów "ukradły" Lidii Chojeckiej wiele medali - czytamy w artykule Macieja Petruczenki z "Przeglądu Sportowego". Gdy niedawno Sportowy Trybunał Arbitrażowy w Lozannie orzekł dożywotnią dyskwalifikację byłej mistrzyni Europy i wicemistrzyni świata w biegu na 1500 [...]
[...] roku przewidujemy dobrą zabawę przy muzyce. Atmosfera, która wytwarza się w trakcie tych zawodów jest naprawdę niepowtarzalna. Połączenie skoków, emocji sportowych z muzyką daje naprawdę znakomity efekt. Publiczność na pewno wyjdzie z tej imprezy usatysfakcjonowana - nie tylko jeśli o wyniki sportowe, ale również o zabawę - powiedział na [...]
W wieku pięciu lat amputowano mu nogę. A jednak dziś Jonnie Peacock, nastolatek, który miał okazję poznać osobiście Davida Beckhama, stoi przed wielkim sportowym wyzwaniem: być może zdobędzie medal dla Wielkiej Brytanii na paraolimpiadzie w 2012 roku. Jonnie twierdzi, że to gwiazdor boiska zachęcił go do uprawiania sportu. A teraz najlepszy wynik [...]
[...] w igrzyskach powinien posługiwać się tylko protezami, które były badane na początku 2009 r. i decyzją Trybunału Arbitrażowego ds. Sportu w Londynie dopuszczone do startu. Wydaje się, że najsprawiedliwszą decyzją w kontrowersyjnej sprawie byłoby niedopuszczenie Pistoriusa do udziału w międzynarodowych mistrzostwach i zorganizowanie specjalnego [...]
[...] wszystko ale i tak pomęczysz się jeszcze 1,5-2 miesięcy z tym, u mnie polepsza się z tygodnia na tdzień nawet bez masterka tylko test solo leci, nie zbijaj estro bo to g**** daje, Progesteron ci zablokował faje tak jak mi Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-15 13:23:57 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-15 13:24:41 Zmieniony przez - [...]
[...] strałów teścia- przyrost kolejne 10 kg). nie rozumujcie że to same leki dają takie przyrosty. stosowałem odżywki plus dobre zarcie plus dobry trening tylko takie połączenie daje efekt. kolejna praca to utrzymanie tego efektu po cyklu. ja w przeciągu roku po dwóch cyklach zanotowałem stały wzrost masy o 10 kg. niżej masa mi już nie spadła. to [...]
[...] jest tylko na powierzchni pieczywa gdzie w środku jest już dużo niższa i nie doprowadza do rozpadu związków o których mowa w zadowalającym stopniu To dlatego o mykotoksynach należy myśleć od samego początku zaistnienia ziarna a właściwie rośliny która je daje A nie dopiero w hali produkującej żywność przeznaczoną dla konsumenta finalnego