Dziwne bo ukladajac ta diete prawie "skopiowalem' inna z tego forum ktora dostala pozytywna opinie... Przeczytam i zmienia to co trzeba. A maoge prosic o odp na pytania? Bo to ze zle nic mi nie daje... DZIEKI.
[...] sobie 3 serie hantlami na płaskiej (ewentualnie lekki skos) wiesz barki to mała grupa łatwo przetrenować a praktycznie w każdym wycisku udział biorą. A push press ostro im daje popalić i tak. Dokładaj dalej póki progres jest to będą efekty dalej. Chyba że 2x w tygodniu tak jak robiłeś a w ten trzeci dzień kompleks Randyego wrzucisz na [...]
[...] nie dlugo bo dopiero zaczolem 1 tydzien no ale najciezej wlasnie jest zaczac Dobra a co myslisz na temat HMB 1000 przydatne? bo slyszalem ze nie zbyt fajny produkt bo niby nic nie daje ? Nie nie musi byc w zestawach Wiec tak vitaminki, mutant, 1250 mega caps (jem jeszcze tran i omega 3) dodalbym jeszcze HMB 1000 ale nie wiem czy mi sie przyda
[...] kasy. czyli silownia/basen raczej nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hydroxycut z pol roku temu 1 opakowanie, codziennie magnez b6 + falvit ale pewnie kij daje bo blonnik zre Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : kasa, kasa, kasa Stosowane wcześniej diety : 'za mlodu' wszystko, co tragiczne. dukany, montignaki, glodowki [...]
budowa wytrzymalosci i masy miensiowej nieco sie wyklucza, inne bodzce treningowe. trening silowy daje sygnal do wzrostu, ze miesien potrzebny jest duzy i silny. wytrzymalosc to budowanie wydajnosci, wiec miesien bedzie doazyl to maksymalnej pracy kosztem jego masy, bo po co mu duza objetosc skoro ma dzialac sprawnie? co do suplementacji, zerknij [...]
ale olimpo nie robi... z reszta erekton jest w polowie niebieski wiec daje rade no ja mam motorole z8 poki co zobacze moze potem czy sie da efektywnie cos robic w necie na niej :)
Ja za kawą nie jestem, robię shaki z guarany w proszku. Co do artykułu to 50/50, czarna kawa ziarnista pobudza mocno i daje energie ale na krótko, kawa rozpuszczalna raczej tylko do smaku ją się pije. A co do szkodliwości, ktoś kto pije kilka espresso dziennie na pewno będzie miał problemy z sercem jak już ich nie ma, filiżanka zwykłej kawy to nic [...]
Rowerek owszem, mogę wykonywać, ale niestety nie mam dostępu do takiego sprzętu. Co prawda jest jeden ale uszkodzony i niezdatny do naprawy :/ Jeśli chodzi o A6W to nie mogę się do końca zgodzić. Daje naprawdę dobre efekty pod warunkiem, że wykonuje się ćwiczenia regularnie i bez przerw. Należy jedynie przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń [...]
Pomijając już fakt, że autor kalkulatora tak na prawdę sam nie wiedział co liczy to, nie koniecznie daje on prawdziwe wyniki, w poście podwieszonym znajdziesz wzór, który zrobi to skuteczniej niż kalkulator. ;) Jak i 6 treningów w tygodniu to nie jest prawie zerowa aktywność, a aktywność wysoka, nawet jak to jest pajacowanie z Chodakowską. :-)
[...] wszytsko ok. byłem u dentysty i wskazałem żąb który boli. zrobił rtg i powiedział że tam nic się nie dzeje. zdjął mi kamień i dał tab, od bólu i nr km jakby cos sie działo. w sumie ząb po kamieniu jakby nie bolalł już. ale szyje czuje. nie jest to mocny ból ale daje znac co jakiś czas. czy taki rozmiar węzłów chłonnych to powód do zmartiwenia?
[...] życiowe Twojego organizmu zostały zachowane. Sprawdź swoje faktyczne zapotrzebowanie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Co do rozkładu btw, to granice są płynne, ale najczęściej daje się białko w ilości 2-2,5 g/k.m.c, węgle ok. 50% zapotrzebowania i reszta tłuszcze, jeśli oczywiście mówimy o masie.
[...] odleglosc od lezacego. Lepiej stac dalej i kopac go po nogach. -8) Tu niestety nie widac za bardzo o co chodzi. Tylko przy samej koncowce moge powiedziec ze taka pozycja nie daje zbyt wielu mozliwosci i zamiast niej lerpiej dosiadac. Pachunek przesle poczta:) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU [...]
[...] bo nie mam tyle kasy . suple kupoje co jakis czas staram sie jesc jak najwiecej. efektów nie mam od 7 miesiecy najbardziej mnie denerwuje to ze nic nie rosnie i na sile nie daje rady chodz ostatnio podnosłem rekord 143 kg na klate poprawiłem o 4 kilo do góry ale tak ze 145kg bym wycisnoł na maksa . ale to podnioslo sie od 7 miesiecy . denerwuje [...]
Właśnie o tym 737 się dowiedziałem od kolegi, jemu niby to szło ;P Ale jak się mi skończy to OSTROWIE kupie :) A co do tego MZB to daje to coś? Czy wtopa forsy?:P A co do omegi to z OLIMPU czy TRECA czy to obojętne?
Oczywiście, że nic nie odpisali, bo to jest marketing szeptany- czyli marketingowiec zakłada konto jako "zwykły" user i pisząc tak jak "zwykły" użytkownik zachwala produkty i daje pochlebne recenzje. Jest to tym bardziej żałosne wykonanie, że sam Michał mówi, że na głupoty nie odpisują: Pisz do Robera ale tylko sensownie :) bo ma 100 maili [...]
szeryf co ty piszesz wogole. zastanow sie. człowiek daje znac ze w sklepie firmowym jest jednym slowem mowiac ciezka lipa. a juz brak cen na produktach to wg. mnie dramat. Marketing Olimpa nie spi, ale ta sprawe zaniedbali, a trzeba to zmienic.
Tak ze wszystkim się z wami zgodzę ale zastosowałem tą dietę ze względu że mam trochę czasu do przygotowań . Jestem 5 dzień pasek pokazuje ketoze ++ myślałem że będzie lepiej . Odnośnie odczuć powiem jest fajnie głodny nie chodzę fakt strasznie mnie ciągnie do owoców :) ale daję radę . Co do wysiłku to widać spadek szybko się męczę i zakwasy [...]
