Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
z takim podjsciem sucesu nie osiagniesz, to ze ktos Ci napisze dobry plan nie znaczy ze bedziesz od razu wielki... na perfekcyjn a sylwetke sklada sie wiele czynnikow... sam musisz do tego dojsc, zdobywac wiedze i doswiadczenie
...
Napisał(a)
żadne odżywki tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznym do tego siłka i zobaczysz jak urośniesz
Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !
...
Napisał(a)
teraz robie przerwe dwatygodnie i wracam do siłki. diety nie stosuje bo nie mam jak. ale jem przed i po treningu duzo. i nic nie rosnie juz mam tak od kilku miesiecy. zawsze jak kupiłem sobie odrzywki i duzo jadlem to cos szlo. a teraz nie wiem co mam zrobic bo juz od kilku miesiecy nic nie rosnie trace chec do silownia . a staram sie jak moge. zamuwilem sobie juz odżywke na odnowe bialek na energie ze by odżyc . bo czuje ze sie przetrenowalem
...
Napisał(a)
ok. a jeżeli czuje sie zmeczony .to odpaczac 2 tygodnie. a ze by nabrac sił i checi do cwiczen ! co proponujecie za odżywki czy jedzenie ? cos co daje energie
...
Napisał(a)
na szybsza regeneracje i lepsze samopoczucie polecam aminokwasy BCAA Aminostar i ZMA Aminostrar...
poza tym zbilansowana dieta i duzo snu.... dobrze przemyslany trening, nie zawsze wiecej znaczy lepiej...
poza tym zbilansowana dieta i duzo snu.... dobrze przemyslany trening, nie zawsze wiecej znaczy lepiej...
...
Napisał(a)
kupiłem sobie BCAA I BIORE . ROBIE TYDZIEN WOLNEGO BO CZUJE ZE SIE PRZETRENOWALEM I PSYCHIKA SIADA . NIE WIEM JAK Z TEGO SIE OGARNAC I NABRAC CHECI DALSZEGO CWICZENIA A MIALEM ZAPAL DUZY . I JUZ TROCHCE CWICZE . EFEKTÓW NIE MA DLATEGO MOZE JEST TAKI PROBLEM ZE MNA .
...
Napisał(a)
Napisz cos wiecej o sobie, jaki trening, jaka dieta, jakie suple...
...
Napisał(a)
moge napisac wszystko od a do z. abym dostał konkretna odpowiedz co mam zrobic .mam napisac wszystko ?
...
Napisał(a)
moj trening .poniedziałek klata. wtorek.biceps.sroda. triceps. czwatek wolne , piatek plecy sobota barki niedziela kaptury poniedzialek wolne i wtotek znuw człosc . diety nie stosuje bo nie mam tyle kasy . suple kupoje co jakis czas staram sie jesc jak najwiecej. efektów nie mam od 7 miesiecy najbardziej mnie denerwuje to ze nic nie rosnie i na sile nie daje rady chodz ostatnio podnosłem rekord 143 kg na klate poprawiłem o 4 kilo do góry ale tak ze 145kg bym wycisnoł na maksa . ale to podnioslo sie od 7 miesiecy . denerwuje mnie to ze zarobie kase i ide do sklepu kupie sobie jedzenia za 60 zl. i starcza na 2 dni. za swoja kase oprucz tego jem jeszcze to co mam w domu . i zrobie sobie bica z tricem lapa spochnie do 44cm a bez cwiczenia mam 42. i po zrobieniu treningu najem sie zazyje przed i po bcaa po 2 godzinach łapa znowu ma swuj wyglad i dalej mam te 42 cm na łapie i nic nic nie rosnie ile ja moge czekac na to inni cwicza ida do gory a ja nic stoje w miejscu juz sily
...
Napisał(a)
sie na to nie ma ile jeszcze tego czasu mam czekac efekt powinien byc co 2 ,3 miesiace a tu nic . czuje sie zmeczony brak chceci a to jest najgorsze . moja waga to 90 kg to jes tozo bez diety tyle ponieść
Poprzedni temat
Aminostar zaprasza na Letni Obóz Szkoleniowy MMA 2012
Następny temat
KONKURS - odpowiedz poprawnie na pytania...
Polecane artykuły