Dieta Tłuszczowa

Ja jestem na diecie tłuszczowej i mojej opini z wielu powodów jest lepsza od zbilansowanej dla ćwiczących na siłowni rekreacyjnie jednak potwierdzam do siatkówki to słabo ja widzę. Wiem pi sobie ze siłownia ekstra ale w św brakuje energii

Przy krótkich treningach siłowych, dużych objętościowo jak najbardziej. Gdy dochodzi do tego wysoka intensywność już nie bardzo. Jednak pod warunkiem zastosowania się do podstawowych zasad żywieniowych.

Tak ze wszystkim się z wami zgodzę ale zastosowałem tą dietę ze względu że mam trochę czasu do przygotowań . Jestem 5 dzień pasek pokazuje ketoze ++ myślałem że będzie lepiej . Odnośnie odczuć powiem jest fajnie głodny nie chodzę fakt strasznie mnie ciągnie do owoców :) ale daję radę . Co do wysiłku to widać spadek szybko się męczę i zakwasy ciężkie są . Natomiast muszę przyznać że podczas biegania super ale siłowo słabo . Co do prowadzenia to jestem i będę prowadzony przez kogoś .