co daje

[...] potem półtora tyg 0.5 co trzy dni, bromergon 0.5 co wieczór, po tygodniu zwiększyłem 2x0.5 ranoi wieczorem, a po półtora tyg wrzuciłem na kilka dni 3x0.5 co łącznie daje 3 tygodnie jedzenia bromu. Po tygodniu wszystko się mocno rozkręciło libido ostro w górę, a potem spadek, myślałem że za mocno zbiłem estro, stąd ponowny spadek libido. [...]

Hej! Przyznam ze troszke zaniedbalam swoj dziennik na SFD z powodu nadmiaru pracy. Co do interwalow to mam wrazenie, ze daje z siebie wszystko i rzeczywiscie jestem po nich bardzo zmeczona, leje sie ze mnie i jestem czerwona jak burak :D Ponizej jadlospis a jutro. Co do obciazen to postaram sie uzupelnic, mam nadzieje, ze uda sie przed urlopem. [...]

[...] podstawy z z fotografii, np. co to jest przysłona, czy ogniskowa? Więc bardzo proszę o wyrozumiałość. Czy na samej takiej ławce, którą kolega wskazał w linku wyćwiczę więcej partii ciała niż na atlasie? Naprawdę chcę się za to ostro zabrać, bo kobieta mi żyć nie daje, a porównywanie mnie do "kolegów" nie sprawia mi przyjemności:(

[...] Dieta jest na 0! Trening na masę (w zależności od przyrostów będę dodawał +100kcal i patrzył na reakcję organizmu DOBRZE?) Pytania! 1.Niekiedy zamiast Jogurtu naturalnego daje owocowy (zawiera cukier staram się unikać) ale niekiedy piję (całkiem wywalić?)NIE DJAMY SIE ZWARIOWAC CZASAMI WSZYSKTO JEST OK, BYLE NIE CODIZNNIE. 2.W dni nie [...]

Jestem z powrotem Powiedzcie mi co wam daje HMB? Przecież to nawet nie działa. Placebo... Pepsko co tam kurva, wytarłeś o firankę?

[...] zrealizowane,ale ciezar byl juz dosc duzy. OCENA TRENINGU: mimo początkowych wątpliwosci uwazam ze trening bardzo ciekawy.moze wydawac sie lekki ale po 2-3 tyg juz daje w kosc.zwlaszcza czestotliwosc treningów(2 treningi w 3 dni).trening odczulem glownie w tricepach,ktore byly dosc mocno forsowane.czesto nie obeszlo sie bez zakwasów. ze [...]

[...] na etapie szóstego tygodnia - i choć niejednej osobie wyda się to może zbyt lajtowe - podkreślam - zaczęłam bieganie praktycznie od zera. Tak więc ten trening - naprawdę daje mi solidnie w kość - wracam porządnie zziajana Posiadam pulsometr, który pomaga mi monitorować tętno - przeciętne na trening to u mnie 147 - całość treningu w zakresach [...]

tak jak mowi greg, ja wstaje o 5 rano a o 5:30 trenuje ide prosto do pracy, po siłowni jestem pelny enegri nawet jak daje w dupe ostro, nie wiem jak to jest, caly dzien jest super, pozotywnie jestem nastawiony do zycia, jak nie ide na trening to czuje sie jak gowno i chce aby dzien przelecial jak najszybciej. Wiekszosc ludzi wychodzi z siłki i [...]

[...] ciężko mi się zorganizować, ale jedzonka pilnuję... :) Za 1.5 tygodnia wizyta u fizjo, więc może będę mogła troszkę więcej podziałać. Obecnie tylko spinning jako tako daje radę, że kolanko nie puchnie. Miska z tego tygodnia poniżej. Dziś troszkę za mało białka... ale wczoraj po rowerkach padłam i nie dałam rady wieczorem przygotować [...]

[...] go czy nie zakazuje go dotykac.. Ale moze to siedzi w PODŚWIADOMOŚCI.. rzeczywiscie mogloby to blokowac.. A co do slodkiego to tak mysle ze skoro działa ono na mnie ze daje mi szczescie to moze jak juz zaspokoje sie słodczyami to nie czuje potrzeby innego zaspokojenia- sexu.. byłoby to możliwe?! Mam witaminki (ale z apteki)- vitaral + [...]

Wczorajszy trening: Klatka + biceps: - Wyc. na ławce poziomej 50kg x8, 50kg x7, 55kg x6, 60kg x6 - Wyc. na ławce skośnej sztangielkami 17,5kg x8, 20kg x8, 20kg x7, 22,5kg x6, 25kg x6 - Rozpiętki na ławce skośnej 12,5kg x15, 12,5kg x14, 12,5kg x13, 12,5kg x12 - Uginanie ze sztangą, 27,5kg x12, 30kg x10, 32,5kg x8 - Chwyt młotkowo 15kg x10, 15kg x8, [...]

[...] potrzebujących: energii, wytrzymałości i siły. Creatine Monohydrate Pure 800g Kreatyna to substancja, która jest obecna naturalnie w komórkach mięśniowych. Molekuła ta daje spektakularne efekty pozwalające ćwiczącemu bardzo szybko zwiększyć masę i siłę mięśni. Jednakże prawdziwa efektywność kreatyny polega na zwiększeniu wydajności podczas [...]

[...] kasza - i jeszcze dzis piers z kurczaka Czuje sie lzej niz zazwyczja porcja kreatyny z samego rana 10g. poszla porcja glutaminy 5 g. rano z kretka i przed snem znowu taki sam mix Od jutra znowu daje czadu, dzisiaj zakupilem jedzenie do srody: 3 kg. piersi, 1,5 wolowiny, 10 tunczykow i jazda Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-17 21:17:09

mam takie pytanie czy białko jest dobre na rzeźbe??? na rzeźbę aeroby + dieta jeżeli tak to jak ćwiczyć aby mięśnie były większe i bardziej widoczne?? trening siłowy daje rozrost mięsni a jeżeli nie to co ono daje??? białko daje nam budulec L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-16 00:44:56

co to sie qrwa dzieje ostatnio co drugi daje foto i od razu komentarz :FORMA LIPA,ALKO,DRAGI ZERO SILKI OD KILKU MIESIECY , ostatni cykl rok temu pjerdolenie

[...] mnie obchodzi ze ktos nie cwiczy i ze ma zwale po koksach to po co wysyla te foty.zeby pokazac regres? chyba nie o to wszystkim tu chodzi.ja osobiscie wchodze tu zeby sie zmotywowac na widok kogos kto ciezko za******la i ma z tego efekty np.ostatnio marcin olb jest dobrym przykladem takiego kolesia i to daje mi sile napedowa do treningu.howgh

Ja właśnie trafiłem na takich ludzi :) Dlatego wiem, że taka sekcja daje bardzo dużo. Bo większość sekcji, które uczą systemów są "lajtowe". Osoby chodzą po kilka lat, a ich umiejętności są małe,(dlatego ludzie maja taka złą opinie o systemach). Dużo tez daje praca na ochronie np. na meczu. Bo co z tego, że uczysz sie walki pałką, jak [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu, więc pisze: Wielokrotnie natknąłem się na to, że wielu forumowiczów przed snem lub po treningu dolewa do swojej odżywki białkowej oliwy z oliwek?? Mógłby mi ktoś wytłumaczyć co to daje i po co?? dzięki

kwic tuńczyka nie jedz za często zresztą co Ci daje 60 gr tuńczyka wal całą puchę jak już jesz.... a można go zastąpić wszelkiego rodzaju miesem dobrze przyrządzonym, jajka możesz wrzucić inne ryby czyt. filety jest wiele opcji twaróg pewnie masz na kolacje samą więc nie chcesz Co do tłuszczów nasyconych to całkiem chyba ich nie wyeliminujesz bo [...]

buildmass - pierwsza osoba, która powiedziała prawde. tez mam wrazenie, ze przyrost jest bardzo mały. chciałbym jeść więcej ale po prostu nie daje rady, a zamęczać się byłoby głupotą. zobaczymy co czas pokaze. 10.12.2008r miał być tric/plecy, było wielkie spanie, a położyłem się tylko na chwilke. trening przełożony na jutro. pozdro