co daje

[...] odniósł byś się do tego artykułu? http://www.meduzo.pl/arginina/ Szczególnie ten fragment. Długotrwała suplementacja argininą (10g/3x dzień; 3g/3x dzień przez 10-14 dni) nie daje żadnych pozytywnych efektów ani u maratończyków, ani u osób ćwiczących na siłowni! Pomimo, że wcześniej otrzymywali argininę przez 10 dni maratończycy nie byli ani [...]

[...] pokrojoną drobno cebulę, sól, pieprz, rozkruszoną papryczkę. Gotujemy na małym ogniu do momentu aż cebula zmięknie. Czekamy aż lekko przestygnie i miksujemy. Dopiero teraz dodajemy awokado, ogórka,mięte oraz bazylie i miksujemy ponownie na gładki krem. Nie dodajemy awokado wcześniej, ponieważ podczas gotowania robi się ono gorzkie, a zioła tracą [...]

[...] czy testowal bral ktos amino oraz bcca z sciteca? oraz glutamine z tej samej firmy? jest wlasnie promo na taki zestawik umnie i jestem ciekaw czy warte to uwagi? pozdro;) i jak panowie? bo widze odp nie oplacalna ale 750g pucha za 82zl? a olimp daje 500g za 75zl? i to w tym nie jest 100% czystej gluty tylko dodtaki co roznic sie chyba?

Mam pytanie odnośnie dawkowania moich supyli. Mianowicie - spalacz dorian yates black bombs, przedtreningówka dorian yates nox pump, kreatyna i bcaa. Spalacz zalecany rano 30 minut przed śniadaniem, tak jak 1 porcja kreatyny. Później przed treningiem 2 porcja spalacza + przedtreningówka nox pump, ale obydwa suplementy zawierają geranium więc może [...]

Siemanko, co myślicie o popijaniu EAA podczas treningu? Przed daję BCAA. W trakcie chcę też coś sobie popijać i myślę że EAA będzie dobrym pomysłem. I jaka porcja najlepiej? 20g?

[...] w szynce bez pustych przestrzeni) ja takie plastry kroję później w kostkę taką jak na większy gulasz, wielkością kostki mamy wpływ na wielkość kawałków mięsnych w szynce dodajemy mieszankę soli: - 12g jeśli ma być mało słone - 16g na słone - 20g na mocno słone (sól to mieszanka soli peklowej i zwykłej 50% / 50% ale… można tylko zwykłą sól) W [...]

[...] sól morska, pieprz, chilli (co kto lubi) wykonanie  namoczoną wcześniej soczewicę gotujemy do miękkości  cebulę i czosnek podsmażamy chwilkę na oleju, po czym dodajemy startą marchewkę  przekładamy soczewicę i warzywa z patelni do miseczki, dodajemy suche przyprawy, natkę pietruszki i blendujemy  foremkę do pieczenia wykładamy [...]

Sexi Lejdi nie jestem, ale wjeżdżam;-) Skoro nasze Kochane do nas nie zaglądają, to ja zajrzę do nich i co widzę? Same śliczności. Pięknie Wam Słoneczka idzie, ale żeby nie spamować daję pyszną formę śniadaniowo-obiadową z dedykacją od męskiej kuchni dla najbardziej wymagających smakoszek ;-) Troszkie skomplikowane, ale efekt niebo w gębie! Ja [...]

ja nienawidzę gdy ktoś daje mi do zrozumienia że zrobi coś lepiej ode mnie lub wyręcza mnie żebym nie zrobił jakiejś szkody dlatego co łatwo przewidzieć najbardziej się wkurzam na mamę :-(

(...) kawa (...) daję dobrego kopa na cały dzień (..) Nie chcę Cię zasmucić ale kawa tak nie działa. Dłuższe działanie od kawy ma jak już to yerba mate. Ale nawet i ona nie daje kopa na cały dzień. Co do kreatyny to znawcy uważają, że lepiej się wchłania z węglowodanami więc spokojnie bierz ją ze śniadaniem. I możesz popić kawą. Zmieniony przez - [...]

[...] i powtórzeń, to zwykle robię np. 5x8-10 pierwszego ćwiczenia (martwy, przysiad, płaska, biceps sztangą, czy triceps wąsko sztangą), kolejnego ćwiczenia robię 4 serie, później znów 4 lub 3 serie, w zależności od partii, którą ćwiczę bo po nich są jeszcze jakieś izolacyjne albo coś na podpompowanie całości, więc wydaje mi się, że źle nie jest : /

[...] ale rzekomo po pewnym czasie organizm się adaptuje i jest dobrze. Zredukuj węgle i tłuszcze w diecie. Albo od razu fachowo z dietą na 100% albo najpierw intuicyjnie, też daje efekty. Po prostu patrzysz co jesz i starasz się okroić węgle i tłuszcze. Tylko bywa różnie. Raz trafisz, raz zjesz ich za mało i będziesz zdychał na treningu. U mnie [...]

Ile tych jajek moze jeść dziennie albo ile tygodniowo ? bo on mi tu mówi że za dużo mu daje ... napisałam juz co na jutro starałam sie dawać za każdym razem te 20g białka i jakieś węgle..Teraz to ja nie wiem czy zmniejszyć mu kalorie w takim razie ? bo ja podnoszę tymi orzechami troche bo nie wiem co ja mam mu dać. Musze sobie przypomnieć co on [...]

Skoro mleko jest prozdrowotne to co z laktoza, laktoglobulinami itd? Czy to tez samo zdrowie? Kiedy krowa daje mleko? (jakie warunki musza byc spelnione)? Wyrazcie swoja opinie. pozdrawiam serdecznie

[...] witaminy, denaturyzuje proteiny, zdrowe bakterie i zwiksza ilosc patogenow. Najsmieszniejsze ze badania na ten temat pochodza jeszcze z ubieglego wieku pytania kiedy krowa daje mleko nie rozumiem Mleko naturalne niepasteryzowane od krow jedzacych trawe wspanialym zrodlem bialka, wapna, zdrowych bakterii, i enzymow pomagajacych w trawieniu, [...]

A skoro juz rozmawiamy o eko... Co powiecie na takie statystyki? *Przecietne wspolczesne dziecko w okresie "pieluchowym" zuzywa 6500 pieluch jednorazowych *Daje to 1.9 t odpadow *Bedzie sie to rozkladalo 500 lat *W DK koszt pieluch dla jednego dziecka wynosi 17 000 DKK/okres pieluchowy (1DKK = ok. 0.5PLN) *Zakonczenie pieluchowania [...]

No akurat smak tranu mnie nie rusza. Olej lniany jest o wiele bardziej obrzydliwy ale też daję radę przełykać Niektóre oliwy fatalnie mi wchodzą, te co są ostre w smaku, to mam odruch wymiotny czasem.

[...] zaczyna się. Dlatego w walce na ringu każdy zawodnik trzyma brodę nisko i patrzy spodełba, żeby trochę zwiększyć wytrzymałość na wstrząs, który pozbawi równowagi. Co i tak daje tylko małe zwiększenie odporności na utratę równowagi po wstrząsie błędnika, gdyż niezależnie czy ma masę 75 czy 100 kg, głowa cały czas waży około 5kg. Czysty sierp na [...]

[...] obgadujecie za plecami ?? Don moj ziomek i s******lac http://www.sfd.pl/EQUIPOISE__FORTE_DODGE-t321785.html panowie zalosni jestesci jak Mi jest wasz zal czy wy macie pojecie o koksach ? TO ODMIAN WETERYNARYJNA WINKO DLA KONI ALBO KROWEK FLAKON MA 50 IL I W 1 MIL 50 MG ZEBY BYL EFEKT MUSISZ KUC CO 2-3 dni z omka lub tesciem daje efekt kokretny

mam takie pytanie , pytam czysto z ciekawosci, . faktem jest ze gdy je sie monohydrat kreatyny cialo czlowieka "zalewa sie woda" i daje to efekt anaboliczny.....moje pytanie vrzmi co by sie stalo dgyby ktos robil sobie zastrzyki w miesnie(tak jak zastrzyki sterdydowe), strzykawką napelniona sama wodą???? dalo by to efekt anaboliczny ???? [...]