Ok. Ale mysle ze klata dwa razy w tygodniu naprawde daje rade. Do niedawna bylem tego samego zdania co ty i cwiczylem raz, myslalem ze nie dam rady czesciej. Jednak z pol roku temu zaczalem cwiczyc trojbojowymi planami i tam poprostu nie ma planu w ktorym bysmy cwiczyli raz w tygodniu! Mimo to powiem ci ze wyniki sa i moze kazdy powinien sprobowac
skoro laser nie daje satysfakcji to polej sie kwasem solnym, no bo co ci powiedziec.. skuteczniejszej metody nie ma tak William, idzie tak zrobic majac maszynke, to nie problem, tylko lepiej zeby miała 3 ostrza i ruchomą ... eeee.. jak to sie nazywa zeby dopasowywała sie do kształtu ciała tak jak na nogach zaciełam sie nie raz wygladajac potem [...]
Osobiście mięso mielone daje jedynie mojemu kotu. Choć on też jest wybredny i czasem nie chce tego jeść%-)Ja wolę wybrać kawałek miecha i zlecić zmielenie na miejscu, wtedy jestem pewny że jem to co chce.
Osobiście mięso mielone daje jedynie mojemu kotu. Choć on też jest wybredny i czasem nie chce tego jeść%-)Ja wolę wybrać kawałek miecha i zlecić zmielenie na miejscu, wtedy jestem pewny że jem to co chce. A jaką masz pewność że to nie mięcho które przeżywa właśnie drugą młodość za sprawą magicznych sztuczek? %-) No chyba że sam hodujesz ;-)
151/60 Puls 92 Może to być, że ciśnienie leci w górę. Bo to na treningach daje o sobie znać. Co wrzucić na ciśnienie? Zmniejszyć dawki? 800/300/450 Pamiętam, że kiedyś przy boldzie 900week głową wybuchała. A tu leci jeszcze nanadromix Zmieniony przez - IleSzansTyleOdwagi w dniu 2020-05-15 21:48:54 Zmieniony przez - IleSzansTyleOdwagi w dniu [...]
[...] sztangi sprzed głowy stojac 3 uginanie ramion z sztanga stojac 2 wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 2 zakres powtrzen 10-12 wiec jesli dany ciezar podniesiesz 12 to dodajesz tyle żebys zrobił nie mniej niz 10. wszedzie bedzie seria rozgrzewkowa wiadoma sprawa wiec 1 .seria rozgrzewkowa i 3 docelowe. przerwa miedzy seriami ma tyle trwac [...]
Dlaczego nie jeste zwolennikiem takiego zestawinia??Daje slabe efekty??A co do Nolwadexu - czy bedzie potrzebny przy taki cyklu?? !!!No pain - no gain!!!
diety nie miałem jako takiej. To co mama daje + coś jeszcze. z supli to dostałem od kumpli na 18nastke nitro 2, zjadłem ale mogłem z tym poczekać. Nie ćwiczyłem FBW tylko normalny plan(nie wiem jak fachowo nazwać)
Aras chcialbym jakiegos orala ktory daje sile a masy moze nie robic co bys proponowal polaczyc z Propkiem? moze oxe? i powiedz mi z tym hgc jak sie to przyjmuje bo nigdy stycznosci tym nie mialem i przez ile jak sie skurcza jaja bede mial lekcje do zapamietania
[...] . I w szkołach z czarnymi ba-ba i z niebieskimi panuje sportowa metodyka nauczania I ja rozumiem, że te zawody są tak szybkie, że żadna kamera nie daje rady ich zarejestrować? :-? Co do tej strony to jest to po prostu typowy marketing dla naiwnych , stosowanie tego żle świadczy o [...]
[...] wkleje. Jak bedzie cos nie zgodne z normami to sie uciesze strasznie :d i pójde do endokrynologa. co do diety i zwiększania kcal. Jem 3 paczki kaszy gryczanej dzienie i nie daje rady juz ;/ czuje że pękne pod koniec dnia. Tyle już jem że czasem mnie to męczy. WIec nie wiem jak mam zwiększyc kcal w diecie ;] Podbiłem juz o 200 kcal tłuszczami ale [...]
[...] Ciekawa inicjatywa :-)) Pomysł ode mnie: Wstawienie swojego zdjęcia, na którym zmotywujemy/wesprzemy do działania osoby, które mają problem z motywacją i własnymi "wymówkami". Zdjęcie, na którym uwidocznimy szczęście jakie daje nam sport oraz pokażemy, co człowiek może zyskać dzięki temu. ;-) Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2015-09-19 14:36:13
więc minęło trochę czasu dorzuciłem te masło ,wrzuciłem troche schabu,co pare h zjem jakiś owoc na noc daje węgle i tłuszcz, i jedyne zmiany to takie że: wcześniej było -11% tłuszczu teraz zszedłem na 100% do jednocyfrowej liczby bo waskularyzacja jest już na każdej parti łacznie z najszerszymi,klatką przy wadze z rana 86 KG czyli bez większych [...]
[...] Szybkość, refleks i timing - z których słynął Crocop - gdzie to jest? Barry go wyprzedzał w każdej płaszczyźnie. Oglądając walkę miałem wrażenie, że Barry robi sobie jaja i daje Mirasowi wygrać przy okazji ośmieszając go. Ta walka otworzyła mi oczy całkowicie na fakt że Mirko już nic nie wygra (chyba że przez przypadek). Błaznowanie, ściskanie [...]
Czesc, Ja po odchudzeniu sie ze 103 kg do 82 zaczalem cwiczyc. Wlasnie robie a6w i uwazam ze daje efekty co widze. Mysle ze kazdy poczatkujacy moze to przejsc - chociazby aby nauczys sie wytrwalosci. Z pewnosci rozwija sile miesni brzucha i pozwala spalic tkanke - fakt ze w wokol pepka najtrudniej pozbyc sie tluszczu - watpie czy wogole ? Co z [...]
[...] dostałem na punkciki z tym typkiem który teoretycznie jest słabszy odemnie o polowe co najmniej. nie moglem sie skupic, ale fakt tez ze sparingi sa na koncu a na treningu daje z sb 100%. Troszke go zlekcewazylem bo w tamtym tygodniu z nogami go okladalem rowno. Bo nawet jak nacieral to z poczatk utam nic mu nie whcodzilo bo sie zaslanialem [...]
[...] wieksza niz po insie... Ogolnie plan jest taki zeby dawac slin 4tyg on i 4tyg off a w tracie tych 4tyg off metformine 3x dziennie co do tego jablka jako drugi posilek to ja daje w tym miejscu normalny posilek wegle + bialko, Mysle ze moge sobie na to pozwolic bo ogolnie narazie malo waze a nawet jak mnie podleje to sie wytnie Ogolnie narazie [...]
[...] je popalisz że to tak nazwe heh 3 dniowy czy 4dniowy bez różnicy w sumie ale w 4dniowym mozesz sie bardziej skupić na konkretniejszym miesniu, bardziej wygodnie jest. Mi akurat 4 nie za bardzo pasował bo nie mam za dużo czasu teraz a 3dniowy idealnie daje rade. Ale jak juz bys sie decydował na 4 to pon wt czw pt -regeneracja ważna sprawa.
Dylematy depilacji yntymnej
