A co panie "specjalisto" w tym złego? zakładając ze spożyje 1l to daje mu 30g cukru. W ogole mleko 2% z tego co pamiętam ma indeks glikemiczny na poziomie ~30. A czytałeś kiedyś o wpływie wapnia na odchudzanie?( Podawane na noc zwiększało zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia) W ogóle to zerknij sobie tutaj [...]
A co panie "specjalisto" w tym złego? zakładając ze spożyje 1l to daje mu 30g cukru. W ogole mleko 2% z tego co pamiętam ma indeks glikemiczny na poziomie ~30. A czytałeś kiedyś o wpływie wapnia na odchudzanie?( Podawane na noc zwiększało zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia) W ogóle to zerknij sobie tutaj [...]
[...] cwiczneie na klatke czy na trica ?? - co do tego wiosłowania to do podciagania końca sztangi w opadzie robie na maszynie i dobrze mi sie naniej cwiczy, to robic to dalej czy zmienic na Wiosłowanie ?? jeżeli to więcej daje od podciągania to zmienie - i po wywaleniu francuskiego dam cos na przed ramiona co wy nato ?? dzieki Kuro Sog już poleciał
co do Twojej wypowiedzi "Giaur" hmmm myślisz że nie próbuje chodzić wcześniej spać? Próbuje zasnąc np już od 21 i leże tak przez np 4-5 godzin i nie daje rady, szlak mnie trafia, robie coś na chacie albo wychodze sie przewietrzyć i znowu próbuje nie zasne wcześniej niż o 1 , chociaż i tak przeważnie zasypiam po 3 a musze wstawać juz o [...]
ja ćwicze a6w 70 dni !! troche mi pomogłó obwód tali - 63 cm biodra 77 cm i jest ok..teraz skończyłam a6w bo uważam ze to juz teraz nic nie daje...kręce hula-hop...nie iwmem czy hula-hop cos mi da...macie jakis pomysł ? co oprócz a6w i..a tak a propo jak sie wykonuje brzuszki tak naprawde i ile sie spala przy tym kalori...i ile kalorii spala sie [...]
[...] słoi,bo nikt na świecie nic takiego nie robi ,to jest poprostu niemożliwe.Co jest takiego dziwnego w desce ciętej z dlugości na kawałi o boku krótrzym ciętym z długości ,daje to deske o slojach przebiegających wzdłuż boku krótkiego. Dowodem na to ile wiesz jest twierdzenie ,że deski mokre będzie łamac łatwiej.To jest kolejna bzdura jaką [...]
[...] karate, tai chi, aikido, judo, jujutsu-praktycznie nie ma wzmianek o pokonaniu kogoś "uciskiem". Raczej-knockoutującym uderzeniem, rzutem, pchnięciem, dźwignią. To daje do myślenia. Po drugie: nie o to chodzi, że te chwyty nie działają. Poprawnie założone zadziałać mogą, problem lezy w ich wątpliwej niezawodności(w Japonii czy Chinach [...]
[...] sposob na wczesniejsz upewnienie sie, co do stanu, jakosci i pochodzenia towaru. Co wiecej, ja wiele takich sposobow oferuje, ale nikt nawet nie raczyl zapytac jaka daje gwarancje, ze proszku jest dokladnie tyle, ile napisalem, czy czegos nie dosypalem itd. O wiele latwiej jest bez namyslu nazwac kogos d****em, niz pozyskac troche [...]
[...] nie dawalo. Jak juz sie w****ilem i mu powiedzialem zeby mi dal cos lepszego co moze zadzialac a nie jakies ******ly to mi powiedzial ze nie moze mi nic dac bo np. hgh daje sie dzieciom 12 letnim jak maja 140 cm i nic nie poradzi na to. Ale zeby mi to ****a poweiedzial na poczatku ze nie ma szans to nie jelenia zlapal i kase ciagnal. No w [...]
[...] po pracy, po treningu, po spotkaniach do bierzmowania, po odwiedzinach u dziewczyny. normalnie NIENAWIDZE PONIDZIAŁKU!!!dobrze że się kończy! nogi dzisiaj skatowałem. to co ja widze w siłowni nieda się opisać słowami znanymi ludzkości Bardzo duzo mi daje w życiu! Ale szanuje każdego sportowca. Wazny jest cel! i*****owa dzisiasiaj pooooogoda!
[...] drinku. Im więcej o nim mówi,tym bardziej się podnieca i w końcu namawia chłopaka, aby go skosztował. Chłopak się zgadza i pozwala, by zamówiła mu tego drinka. Barman podaje drinka i umieszcza na stole następujące składniki: solniczkę,kieliszek śmietankowego likieru Baileys oraz kieliszek soku z limonki. Chłopak patrzy na składniki z głupią [...]
[...] się dosyć mocno diety, którą rozpisywałem i ustalałem również na tym forum. Mam taką budowę ciała, że pomimo dużej wagi, nie widać jej po mnie, nikt z mojego otoczenia nie daje mi tylu kilogramów ile rzeczywiście waże. Podsumowując ten temat, naprawdę nie wyglądam gorzej od osób, którzy dają zdjęcia w galerii, ze swoich "cykli na [...]
[...] czasie nie biegałem ani nie jeździłem na rowerze ale i tak jeszcz nie było to potem kupiłem nitrobolon po nitrobolonie też mieśnie rosną nawet dobrze teraz niedawno kupiłem sobie taki kombinezon jak w tym programie Za Wszelką Cene(co leciało na polsacie o bokserach)zakładam tylko spodnie podczas treningu zobacze po miesiącu czy to daje efekty
http://www.sfd.pl/Adrenalina_przyjaciel_czy_wr%C3%B3g_-t732391.html#post1 tak skromnie daje link do swojego tematu na temat adrenaliny za zdjęcie przeniesiono do dopingu ale co do twojego pytania tutaj niejako masz odpowiedź :)
Bardzo szkoda że Nastula odchodzi, ale przyszedł już jego czas. Moim zdaniem jest że d9obże że nastula odchodzi, ponieważ daje tym samym szanse do startów i obycia w świecia dla młodszych zawodników. Szczególnie mi było go bardzo szkoda po olimpiadzie w Sydney. Przed samą olimpiadą, na wakacjach byłem z klubem w Cetniewie. Tam przygotowywali się [...]
[...] się nie mówi... Zobacz swój podpis "nie jestem idealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji"... Wydaje się ze chcesz zamanifestować swoją odmienność, więc naucz się tolerancji (choć nie lubie tego słowa)... Ty lubisz przeklinać oni lubią [...]
dr Vitamin zgadzam sie z Toba w tej materii, nie brales to sie nie wypowiadaj!!!w****ia mnie ten post bo co chwile sie pojawia, a*****a daje...WYJ***AC GO!!!!!! Ihmo - twoj post jest rodzajem sugestii nie wiem czy zrobiles to swiadomie czy nie, ******li mnie to ze ty nie brales i nie idziesz na latwizne, ale sugerowanie czegos komus w tej dosc [...]
Jakieś kanapki do szkoły muszę mieć... Cieniutko smaruję kanapki, zamiast sera daję częściej szynkę z indyka. Chyba, że proponujesz coś innego ? Sałatkę poprawię. A takie pytanko - co po treningu ? Banan ? Serek wiejski ? Zmieniony przez - Voltik w dniu 2009-03-04 19:38:38
[...] Zapewne orientujesz się nieco w rynku, więc też i przyznasz mi rację, że nie ma jednego dostawcy danego surowca, tylko jest ich wielu. Sztuką jest znaleźć takiego, który daje dobre ceny i jednocześnie oferuje surowiec dobrej jakości. I nam się to udało. Skoro tak bardzo dbasz o dobro naszej marki, to również też wiesz, że mamy w ofercie około [...]
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj
