Nagle wszyscy pro są tylko w twoja chwila prawdy co 2 nogi zasłania albo daje zdjęcia od pasa w górę %-) hahahah tak w THP poziom dno ___ macie zamiar koorwa takie głupoty pisać to może najpierw trzeba by przeglądnąc temat %-)
bralem Dyma Burn, daje 10/10. Kiedy zaczalem na nim z ranka biegac, nie wiedzialem co sie dzieje, energi tyle ze huuj, samopoczucie idealne, tluscz spadal jak szalony-2 kaps przed aero tak z pol godziny bierz i kopa bedziesz mial
[...] Po za tym nie ma co oczekiwać działania mega anabolicznego w dawkach leczniczych, chociaż bywają one przybliżone do dawek jakie biorą ludzie na hgh na początku. Samo hgh nie jest również jakimś mega koksem (nazwałbym go raczej wspomagaczem pewnych substancji), bo dopiero w połączeniu z testem i insą daje konkretne efekty (toretycznie).
ja trenuję w domu i mam jedno ćwiczenie które daje konkretnie po D,pracują skośne,cała góra i dół oraz przy okazji wzmacniasz prostowniki-robię to tak: pod oknem mam kaloryfer,kładę się na podłogę,łapię się kaloryfera pół ugiętymi rekami i unoszę lekko ugięte w kolanach nogi tak żeby stopami sięgnąć na wysokość głowy lub trochę wyżej- Tym samym [...]
Dzieki faftaq Po "stalowni" przewidziane ok 30 minut aero :P wiec BCAA moze przed zakonczeniem treningu silowego. Co do SP250 30 minut przed treningiem to raczej lipa, bo bedzie to 30 minut bo zjedzeniu, a raczej wypiciu sniadania:) Daje to odbijanie sie przez caly trening nie strawionym SP250 czyli reasumujac nie wnosi nic i moze [...]
[...] pochodzenia rowniez maja przewaznie pelna game aminokwasow a nawet jesli nie to nie jest powod zeby ich nie wliczac bo jednak aminokwasy sa. Na masie 2,2 g jest wystarczajaco. Wiecej bialka daje sie na redukcji. A co do bialka jeszcze to na tym przykladzie wegetarianie spozywaliby 0 g bialka dziennie gdyby sie liczylo tylko bialko zwierzece
niewiem jak ci to porownac w skali ale napewno lepszy od tych co bez recepty. ja zawsze biore heparegen bo jak lecislem izotec a on daje tez po watrobie robilem sobie oczyszeczenie wiec wtedy bylo bez heparegenu i proby watrobowe 2 lub 3 razy ponad norme, 2 tyg heparegen znowu wyniki i proby watrobowe praktycznie w normie jak poprosisz ladnie [...]
czyli jak się stosuje {przykładowo}przed treningiem shock teraphy albo np. no shotgun to jest sens przyjmowania po treningu znowu kretke??bo mnie dziwie takie połączenie jak shock teraphy i storm {to jest 10 gram}w okolicach treningu, no i jeszcze porcja rano storma,co nam daje 15 gr na dzień
[...] w dal z miejsca) - j.w. tylko nogi max w przód (najwyżej na dupę :P) - wykroków - chodzenia z trzymaniem za kostki - pomocniczo wybiegi po 20-30m Ziomuś z wyskokiem 75cm skacze w dal z miejsca 3m. A inny z jumpem koło 90cm zaledwie 2.90 więc to także kwestia dynamiki, natomiast rekordziści świata mieli po 198 i 196cm więc wzrost coś chyba daje
tez mysle nad zakupem cido na jesien..musze sie spytac dila czy daje same ampy czy ma do tego kartoniki i ulotke inf bo to tez w jakims tam stopniu stopien wiarygodnosci te opakowanie i jaki numer seri bo jak ta co tutaj jest opisywana 209 to raczej sie nie oplaca brac
pitos ma rację co do HMB. Jest drogie i nie daje wcale dużych efektów. Jest dobre dla wyczynowców, którzy mają ten suplement pośród całej gamy innych. Ty lepiej kup aminokwasy albo odżywkę weglo-białkową. Pozdrawiam
koleś pyta poważnie a Wy sobie w kulki lecicie ;/ odpowiedź-nie nic to nie daje Natomiast istnieje coś takiego jak hiperirrydacja- są to wszelakiego rodzaju techniki zwiększające usztywnienie całego ciała w czasie bojów trójboju,a także we wszelakiego rodzaju popisach typu łamanie cegieł gołą ręką. Sporo o tym pisał Pavel Tsatsouline. Zaciskać [...]
[...] nie dobrała lepiej? A teraz: Wojacy w wielu krajach ćwiczą bjj z dodatkami i ma to dwie zalety; -jak samo pisales-wyrabia ducha walki, odpornosc na stres, opanowanie itd -daje pewne umiejetnosci w walce wrecz-gdy żołnierz utraci broń lub nie bedzie mogl z pewnych powodow jej użyć(co moze sie zdarzyc) System, jak rowniez pisales-ma wyrobić [...]
Znalazłem wersję elektroniczną programu. Wydaje się być średnio aktualny, bo z tego co pamiętam w wersji angielskiej, którą jakiś czas temu miałem w rękach były pewne zmiany... Dodam jeszcze, że jeżeli interesuje Cię KM w wersji militarnej to - http://www.gruparezerwy.pl/encyklopedia/?kategoria=83 Pod adresem http://www.krav-maga.net/uk/ znajduje [...]
[...] są oporne na wzrost i trzeba je traktowac szczególnie choć znam ćwiczacych ktorym ładnie przedramiona rosną przy takich ćwiczeniach jak wiosłowania i ciągi.U mnie to nic nie daje robie 6 serii na przedramie 1)uginanie nadgarstków ze sztangą trzymana z tylu 1 seria max cięzar i 2 serie mniejszym do pieczenia 2) uginanie nachwyt podobnie jak w [...]
Zapotrzebowanie białka liczysz i z produktów roślinnych i mięsnych. Więc jak masz przykładowo zapotrzebowanie 140g to 110g z produktów mięsnych i 30 z produktów roślinnych co razem daje 140. Białko pochodzenie roślinnego włączaj do kalkulacji ale na nim nie polegaj , masy na fasoli nie wyrobisz.
9kaczor6 z twoich wypowiedzi wynika że wszystko dobrze wiesz jak ktoś daje Ci rady to odpisuje że nie ma sensu mniejszym ciężarem itp. Po co pytasz? Moje zdanie jest takie : troche niżej niż uszy.
[...] na shoutguna i dobrze na tym wyszedłem (przykładowo było 5*100kg 6 powt. z pomocą, a na koniec szło 5*115kg z "uśmiechem na twarzy") ja do dyspozycji miałem tylko białko u Ciebie jest tego więcej to i pewnie efekty będą lepsze. Grunt to być wytrwałym i nie poddać się wrażeniu, że ten shoutgun nic nie daje (pierwsze 3 tygodnie).
ajmeiszkam na wsi ale sam nie choduje:P tylbo starsi a oni syfu im nie dają a jk takiego indyka zaj.bie to z jednego jest około 15 kilogramów samej zdrowej piersi, więc niejest az tak źle byc wieśniakiem oprucz tego ze na imprze musze jechać 16 km co autobusem daje 30 minut to pozatym prawie sme zalety
Spodnie
