co daje

[...] aminokwasy bcaa, l-g... I tak ok 6tyg Między czasie TAD Po tych 6tyg wycinka na spiro, suple (i tu nadal zastanawiam się co dać jako antykatabolik do redukcji co w ogóle się daje?) na redukcji będę operował dietą i obserwował postępy i reakcję myślę, że 8tyg pociągnę. I bezpośrednio po wycince: prop, wino, master - na dodanie trochę mięcha [...]

[...] i pogody. Na siłownię chciałbym się zapisać od jesieni. Zastanawiam się jak rozplanować ćwiczenia tlenowe, lepiej biegać czy jeździć na rowerze? Po sobie widzę, że bieganie daje w kość solidniej niż rower. Dodatkowo podjazdy na rowerze po górkach (na obrzeżach miasta sporo górek do jazdy) są niesamowicie wycieńczające. Czy pływanie również [...]

ja z tych co wymienilem :) stosuje np cyklicznie do cyklu kratynowego daje saw:) jak jestem na 8 tyg bez kreatyny vaso daje a jak chce dobra pompe przybic biore assoult z beta Alanina i koreanskim żen szeniem super pobudzenie az cale cialo jest takie nabuzowane i czuc akei mrowienie

[...] nudna, ale końcówka zaje....sta! Ps. Żałuj Chamakolej,że się wycofałeś z zakładu na 100 % Ostatnia walka. Warren tak sobie w 1 r. IMO długo pasa nie ponosi. Galvao daje rade Walka nie jest o pas, ale IMO Galvao po 2 r minimalnie prowadzi. Fajerwerków też tu nie ma specjalnie, ale nie jest źle 3 r dla Warrena - ciekawy jestem [...]

[...] czasu do czasu ew. chodził raz na dłuuugi czas na siłownię (dla pompy ) WFy w szkole, z basenu zwolniony jadł wczesniej normalnie po 3 posilki dziennie, teraz je 6, co mu daje 3500 kcal (2.8g białka/kg , 2.0g tł/kg , 7g węgli/kg) średnio się na tym znam, dlatego nawet nie próbuję mu pomagać Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-05-31 20:06:22 [...]

[...] aktywności - liczmy 1.3, bo tylko siłownia z tego co mówisz - czyli 1488 kcal x 1,3 = 1934 kcal czyli trochę za ostro z kaloriami poleciał, nawet uwzględniając to że się rozwija to będzie jakieś 2300 kcal podst. zapotrzebowania, dodać 500 kcal bo masuje, to nam daje 2800 a nie 3500 Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-05-31 20:31:55

[...] odczucia : 3,5/5 smak dobry,nie spienił się co na plus na minus to przez 1 pół treningu czułem takie ciepło na twarzy co bardziej się ze stanem chorobowym kojarzy niż daje dodatkowej koncentracji/skupienia będąc w połowie testu ( nie licząc tych podwójnych )nie cofając się nawet do opinii to jak na razie trening po centurionie utkwił w [...]

[...] endokrynolog mężczyznom trochę teorii panowie : clom działa 5 dni co oznacza ,że jest 5 dni w naszym organizmie...dodanie kolejnej dawki na trzeci dzień od pierwszej stale daje w sumie 50% starej plus 100 nowej . clom bardzo długo metabolizuje się więc jak dajecie dzień w dzień 50mg to w efekcie w waszym organizmie spore dawki kumulują się , [...]

Ja póki co jutro idę do babki od niemca po karty dla downów. Stwierdziła, że jestem tak głupi, że daję mi szansę zyskać łatwą ocenę :D A pomyśleć, że angielski dla mnie chleb powszedni...

dupa! 2/3 chodzi w rurkach, dziekuje za uwage :-D Jak już napisałem... facet jest jak myśliwy... jeżeli znajdzie sobie dziewczyne będąc ubrany w rurki (ew. chłopaka) to nie będzie zmieniał swojego stylu, bo przecież po co skoro daje efekty.

te, te, te, te, panie!! Tutaj sogi daje się za to, że się pisze, nie za to co się pisze :-P Trochę kultury.

[...] zaopatrzyłam w orbitrek i drugi dzień na nim ćwiczę :-) Powiem Ci, że czuć jak całe ciało pracuje. Zbytnio na rowerku stacjonarnym nie lubię ćwiczyć, wolę biegać uważam, że daje to większe efekty :-) Nad pośladkami muszę koniecznie popracować bo jest kiepsko sama z resztą widzisz :p Dużo pracy jeszcze przede mną, jest co zmieniać. Zmieniony [...]

Dziś miałam trochę zabiegany dzień, bo całą szkołą jechaliśmy na kulig. To zjadłam pyszną kiełbasę z grilla :-D No jedynie ten chleb pszenny daje troszkę do życzenia. Szkoda, że coś mocniejszego nie było, bo bardzo zimno było. Dobrze, że ja nie muszę kupować kuraków w sklepie :-D Mieszkam na wsi ma się swoje mięso, to nie mam problemów z [...]

Bark dalej boli, drugi dzień bez siłowego treningu :-(. Bark dalej boli, chyba mam coś uszkodzone. Pół roku temu wybiłam go sobie na treningu sitkówki i teraz daje się we znaki, całym czasem {:-( Nie chcę teraz zaprzestać na jakiś czas ćwiczeń, bo dobrze mi szło, co robić :-? Jedyny dziś wysiłek fizyczny to 3h wf, naszczescie ćwiczenia tam [...]

[...] Jesli jednak czujesz, że szybko się męczysz, kręci Ci się w głowie, tracisz oddech itp. udaj się do lekarza, który zrobi echo serca, żeby "zobaczyć sobie" płatki zastawki. Jeśli te objawy występują sporadycznie, to nie ma sie co przejmowac. No chyba, że nie daje Ci to spokoju, wtedy dla wlasnego komfortu psychicznego idź do lekarza :-)

Ester Kupiłam go, no i brałam go przez miesiąc z myślą, że dobrze robię. Teraz kupiłam znów go i wzięłam wczoraj przed treningiem i posiłkiem. Najwidoczniej znów popełniłam głupotę @-| MICHA Zrobiłam dziś placek do Tortilli z przepisu Majli, był pyszny! :-) [...]

Najbardziej prawdopodobne wydaje,sie ze to czarnogora zajmie 2miejsce,ale to nie jest tak,ze Ukraina nie ma szans. Jestem tego samego zdania że Czarnogóra zajmie 2 miejsce w grupie :-)).Jak to mówią szanse zawsze są z tym że Ukraina nie ma juz możliwości potknięcia się a rozegrali raptem 3 spotkania, naprawdę ciężko mi uwierzyć że złapią tak [...]

[...] pewnie przynajmniej na te baraże sie załapią,bez jakiś większych problemów. jeżeli wyjdziemy w takim składzie jak z tej grafiki,to w ciemno mozna pewnie zakładac ze do zmiany oprócz wspomnianego juz Grosickiego,pudzie takze i Wawrzyniak skoro w pierwszym meczu było widac ze nie daje rady+ten uraz, to stawia go Go wśród kandydatów do zmiany.

Priskin po pięknej akcji daje prowadzenie Węgrom co sprawia, że są oni coraz bliżej Francji. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-11-15 21:01:35

no dietka tera będzie niecałe 2g białka i >6g ww zamiast 3g b. i 5g ww. a co do MC to czemu na ugiętych? z tego co czytałem i w atlasie ćwiczen tylko MC na prostych jest podane jako ćwiczenie, które dość mocno daje w dwugłowe.. a tu nie chodzi mi o prostowniki a o jakieś ćwiczenie na dwugłowe.. a z poręczami spróboję się pobawić ;)