SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwutygodniowe

  • skuteczne diety dwutygodniowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 12 lat i 10 kg nad wagi jakie diety stosowac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 976 Data: 11/1/2012 12:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Drzewkoo - trochę zdrowego rozsądku, nutka samooceny i zwierzęcego instynktu i będzie dobrze. Jednak zazwyczaj powinno się pozostawić dwutygodniowe okresy adaptacyjne - chyba, że Twój organizm się świetnie adaptuje, masz elegancką dietę i dużo snu Wtedy można nieco docisnąć. Jak idzie słabo to lepiej tydzień poczekać z progresem i przyłożyć się [...]

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2008 9:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    A ja mysle inaczej i że może jeszcze sporo ugrać przez tydzień jak miski przypilnuje. W latach 90-tych robiło się dwutygodniowe mikrocykle na t3 gdzie brali sie je tylko 9dni i 5dni off i powiem wam ze robilo robotę, teraz t3 chrupie sie jak cukierki i jak mniej niż 3mies to się nie opłaca.

    Odpowiedzi: 2738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2018 2:21:28 AM Liczba szacunów: 2
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czy dwutygodniowe wprowadzenie do diety z weglami na poziomie 30g jest konieczne ? nie da sie zrobic tego szybciej i mniej regorystycznie ? od przyszlego tygodnia chcialbym wjechac na low carb na mase wiec jakby nie patrzec zostaly mi cztery dni plus dzisiejszy, a do tej pory dzisiaj zjadlem juz ok 100g wegli z lekkim hakiem

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2009 2:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • To zależy na jak długo jedziemy. Jak na wakacje dwutygodniowe to z miesięcznym wyprzedzeniem conajmniej bo wtedy zwykle jadą z nami dziadkowie a czasem też brat z dziewczyną. Jak na weekend to z tygodniowym. A jak rodzice jadą sami to jadą na żywioł, dla dwóch ludzi łatwiej znaleźć szybko pokój niż dla całej rodziny.

    Odpowiedzi: 71986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2019 7:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przerwy. Tak a propo, Ty jesteś spec od ph, to mi powiedz - czy efekty działania ph widać w trakcie brania, czy dopiero w trakcie regeneracji (skoro Biotest zaleca cykle dwutygodniowe to chyba trudno w tak szybkim czasie zauważyć cokolwiek)? Bardzo jestem ciekaw jak znajomemu pójdzie, ćwiczy już wiele lat ale niezbyt intensywnie i z dużymi [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2003 7:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby dojść do stanu pełnej regeneracji. W codziennym bieganiu najlepsze efekty daje cykliczne dawanie sobie czasu na odpoczynek. Najlepiej zadbać o przerwy coroczne (np. dwutygodniowe), comiesięczne (2-3 dni) i cotygodniowe (1 dzień) - zupełnie wolne od biegania. Żelazną zasadą powinny być też cykle intensywności treningów: jeśli jednego dnia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10087 Data: 8/8/2004 9:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A ja dziewczyny po prośbie o polecenie maści na blizny. Potrzebuje czegoś naprawdę sprawdzonego i skutecznego co chociaż trochę rozjaśni dwutygodniowe kuku po poparzeniu olejem :/ :-( w Internentach różne opinie o wszystkich środkach krążą... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-03-07 12:50:17 Trochę późno przeczytałem, ale podobno [...]

    Odpowiedzi: 27001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2019 10:56:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A ja dziewczyny po prośbie o polecenie maści na blizny. Potrzebuje czegoś naprawdę sprawdzonego i skutecznego co chociaż trochę rozjaśni dwutygodniowe kuku po poparzeniu olejem :/ :-( w Internentach różne opinie o wszystkich środkach krążą... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-03-07 12:50:17

    Odpowiedzi: 27001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2019 12:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A ja dziewczyny po prośbie o polecenie maści na blizny. Potrzebuje czegoś naprawdę sprawdzonego i skutecznego co chociaż trochę rozjaśni dwutygodniowe kuku po poparzeniu olejem :/ :-( w Internentach różne opinie o wszystkich środkach krążą... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-03-07 12:50:17 Trochę późno przeczytałem, ale podobno [...]

    Odpowiedzi: 27001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2019 10:57:25 PM Liczba szacunów: 2
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    [...] bakterie w jelitach. Leczenie głownie biorezonansem przy niewielkim wsparciu tabsów i ziół. I oczywiscie dieta bez laktozy. W pierwszej fazie była zauważalna poprawa, potem dwutygodniowe nasilenie objawów w wersji max. Od około miesiąca prawie nie mam skurczy i bólu,za to odnotowałam nasilenie wzdęc i gazów. Ostatnio jednak są to już tyko [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2015 9:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Są chyba dwutygodniowe z tego co pamiętam, to będzie akurat.

    Odpowiedzi: 27001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2016 9:34:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] podobne objawy nawet jak pobiegałem 7-8kg. Teraz kolana się odzywają po 15-16km. Muszę to obgadać z mądrzejszymi. Co do offa to czasem tak jest. Ja się teraz cieszę na dwutygodniowe roztrenowanie, bo miałem trochę dość. Od czerwca trenowałem 5-6x w tygodniu i trochę straciłem radość z tego wszystkiego. Chce zatęsknić za wysiłkiem fizycznym [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2015 5:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • To u mnie podobny termin wypada. Ja w tym roku sobie dwa urlopy w wakacje zaplanowałem. Niestety nie będą dwutygodniowe.

    Odpowiedzi: 5494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2020 7:37:01 AM Liczba szacunów: 0
  • PePoNeNt w dlugich cyklach stosujemy przerwy dwutygodniowe celem "czyszczenia receptorow" w przypadku cyklu Gregora sa to: 7-8 clen 5dni on /2dni off hcg 1000ju e2d 15-16 clen 5dni on /2dni off hcg 1000ju e2d W tych tygodniach poziom saa spada wiec trening takze jest lzejszy. Co do obnizania intensywnosci treningu po cyklu,to osobiscie [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2008 11:07:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] trzeba się cofnąć (do tyłu ;-) ). Kwestia tylko jak to rozegrać. Ja bym uderzył w cykliczność - nie ROP 12miesiecy, tylko max 2-3mechy, potem coś innego ze 2-3 miesiące i znowu ROP (zapewne odpowiednio niżej, ale już start wyżej niż poprzednio). W dwutygodniowe cykle (siła/dynamika) bym się nie bawił, ale fajnie jakby ktoś to przetestował!! :-)

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2015 8:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Tej paroksetyne to tak jakby już nie ma. Przerwy dwutygodniowe rób sobie co 6-8 tyg żeby organizm odpoczął, u osób z nerwicami czy depresją to tym bardziej kluczowe i staraj się niećwiczyć do załamania mięśniowego żeby nie przeciążać CUN

    Odpowiedzi: 1890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2020 12:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w terenie zarówno bardziej fizycznych wymagających trochę siły, jak i aerobowych (np. koszenie trawnika %-)). Mieszkam na wsi, więc zawsze było coś do roboty ;) A będzie pewnie jeszcze więcej. Opalenizna na duży plus %-) Ogólnie wyszło takie nieplanowane roztrenowanie dwutygodniowe - bez biegania (poza jedną "dyszką"). W sumie może i dobrze? ;)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2014 12:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Może ja np. siady powinnam robić z opaską na oczach - zaproponuję trajneiro taką metodę na następny cykl, jego i tak już nic nie zdziwi więc czemu nie;-) Zaczynam około dwutygodniowe wakacje treningowe choć żeby być ultra dokładnym to tak poważniej w tym czasie podźwigam jeszcze raz;-) Dziś czituję:-D Oprócz końca pewnego etapu treningowego [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2014 10:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] To tylko przykłady, piramida może być zdecydowanie wyższa i w dzień przysiadów może być wyższa niż w dzień wyciskania (i odwrotnie). Plan trwa 6 tygodni i dzieli się na 3 dwutygodniowe cykle: w każdym kolejnym cyklu należy dodawać choć jedno powtórzenie w pressie i przysiadzie. Czyli, np.: Tydzień 1 i 2: press do 5, przysiad 8 Tydzień 3 i 4: [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2017 7:35:59 PM Liczba szacunów: 0