[...] mozna sobie naprawde baaardzo zaszkodzic w ten sposob. Cera trądzikowa to cera bardzo delikatna i wrażliwa, dlatego wymaga przemyslanego działania. Wysuszanie całej skóry daje odwrotny efekt do zamierzonego... jeżeli już wysuszać to tylko miejscowo ropne zmiany. Ide do apteki po citrogrep. Czkeam na inne pomysły. Edit: co do diety zgadzam się [...]
Wiekszą przyjemnosc z treningu daje mi split:) Dla nas sportowcow przyjemnosc z treningu jest rownie wazna co wyniki:) Pod wzgledem mojej budowy(oceny sylwetki po zdjeciach) tez jestes za tym zeby robic fbw niz split2xpartia w tyg?
ćwiczę w domu :) mam taką prhistoryczną siłke ale daje rade a mieszkam na zabitej dechami wiosce 16km od rzeszowa gdzie to sie już nie rpzyznam bo wstyd mi za samą nazwę tej wiochy moze słyszałeś gdzie koło Rzeszowa była mennica co bli 5zł i 2zł jak wiesz gdzie to własnie ta wiocha s****iał. co do tego bones & cośtam to jednak wole tamten [...]
[...] Proedura moze troche potrwac wymaga obserwacji prób nieraz jest zniechecenie ale proces jest w pełni odwracalny.Oczywiscie caly czas mowa o rozsadnym podejsciu do sprawy.Wydaje mi sie Kolego ze wielu z nas jest po prosy\tu latwiej tak zyc.Jest nam z tym dobrze bo test daje dobre samopoczucie siłe meskosc pewnosc siebie wiec obawa do powrotu [...]
Hmm ok ale podobny fbw mialem w styczniu lutym tego roku. A wytrzymalosciowo ten trening co robię to daje rade oczywiście ze lekki zakwas jest ale z z tygodni na tydzień coraz mniejszy...
[...] by kiedyś zagrać w Anglii. Prawdziwy obrońca, to właśnie twardy gość, który musi siać postrach w szeregach ofensywnych rywala. Nigdy nie odstawiam nogi, w meczach o stawke daje z siebie ile moge. Oczywiście nie mam na myśli zrobienie krzywdy rywalowi, po prostu podwadzić lekko gościa. Tu ciało w ciało z bara wyjechać, twardo do końca walczyć o [...]
[...] by odnieść jakiś sukces. Mnie tego chyba brakowało kiedyś oficjalnie, nie kryłem się z takimi potrzebami przed samym sobą, teraz już w sukces nie wierzę, bo nie wierzę w siebie, mam bardzo niską samoocenę, niestety. Dzieje się tak wtedy, gdy przez długie lata wszystko nie wychodzi, życie nie daje szans, geny nie dały talentu. Ot i cała filozofia.
Ok, to po co pisac wyrzuc ziemniaki? Osobiscie wiekszosc sytosc daje 250 gr pyr niz 50 gr makaronu...ktorego i tak nie jem. U mnie z wegli kroluja bataty.
[...] negatywnie wpływa na taki spadek (ciasta, słodycze, browarek co drugi dzień albo codziennie). Oczywiście ww. pokarmy natychmiast odrzucam i jem wyłącznie zdrowo. :-) No i te 5 posiłków dziennie zamiast śniadanie-obiad-kolacja faktycznie tak dużo daje? Bo w zasadzie mógłbym to wprowadzić. Zmieniony przez - Orangensaft w dniu 2012-12-30 17:48:27
Trenuje 5 razy w tygodniu: pon- klatka wtorek -biceps przedramie środa-wolna czwartek-nogi piątek -barki sobota-plecy triceps niedziela-wolna Na silce daje z siebie wszytko. Co do trybu życia poza silką to raczej jest to średnie tempo. Studiouję , ale mam teraz mało zajęć więc często dużo czasu spędzam przed kompem. Co do dnia to zaczynam go mniej [...]
Ja napewno będę ciągnął tym systemem do końca kwietnia bo 30 kwietniabjade nanpuchar Świata w strict curl, na sobie wiem że program daje dobre efekty i wiem że osoby co 100 kg biorą w stricte curl też takim podobnym programem ćwiczą.
cytat Ronowicza "Czlowiek ponad rok daje rady, wszytsko ok, ale jak przyjdzie co do czego to i tak znajdzie sie garstka chetnych na jego funkcje. Widac oni tego nie rozumieja ze robie to w 100% charytatywnie i z wlasnej woli. Stymze ze przy docinkach ponizej poziomu krytyki czlowiek wole traci to takiego pisania. Zreszta, co ja im bede [...]
[...] przepisu na gainera gdzie jedynym zrodlem weglowodanow beda banany, a pozatym to skoro masz mozliwosc zjedzenia posilku to po co go uzupelniac ? nie czaje kolegi..kto daje przepis?..mamy gainer, ktory juz sam w sobie ma wegle i reszte składników, wiec jeszcze kolega /mieszajac temat z banami/ idzie na plus. co to za rada, bo nie czaje? [...]
Ja zawsze daję garść rodzynek, pokrojonego banana, łyżeczkę miodu, wiórki kokosowe, szczyptę cynamonu, suszoną żurawinę. Co jest pod ręką leci do owsianki i jest pyszna. A nie spodziewałem się tego po tym jak się nasłuchałem od dziewczyny że tego się jeść nie da.
19 maja 2009 Dzisiejszy trening rozpoczą juz 6 tydzien moich zmagan z ciezarami i samym soba. Trening jak kazdy inny. Zauwazylem ze ciezar na bica(jakies 7kg) nie daje mi juz tak w kosc. Pocwicze jeszcze ze 2 tygodnie i doloze po 1.25 na strone co da mi razem prawie 10kg. Najgorszy problem jest z tym ze tymi samymi hantlami robie barki i nie wiem [...]
[...] Sorki za takie posty, ale po prostu chce wiedzieć dokładnie co by było dla mnie najlepsze. A na pomyśł z Kreatyną wpadłem po przeczytaniu iż przy połączeniu HMB z Kreatyną daje to jakiś duży "boost", nie chciałem wywołać kłótni, przepraszam. :( _________ a teraz dziwny problem i zapewne nie w tym temacie, ale moze mi pomożecie ew, [...]
sorry ale nie zgodze sie z niektorymi wypowiedziami typu chodzenie do dermy g.owno daje.. 5 lat mialem tradzik i nic nie dawaly te metody wypisane przez poniektorych.. poszedlem do dermy i z tego co pamietam pozbylem sie tradziku w jakies 3 - 4 miesiace. nie wiem dokladnie bo to dawno juz bylo. tradzik powrocil ale to z mojego powodu no i [...]
[...] miał więcej niż ja. Ale trzeba przyznać że laski które chodzą na te zajęcia wyglądają super, ładne sylwetki maja bardzo. Aleeeeee.....to mleko UHT to taka woda przecież. Co w nim złego? Widziałam że ktoś polecał że lepsza śmietanka do kawy....ale jaka ta śmietanka? Poza tym daje to mleko i do kawy i do owsianych zawsze które pożeram w pracy....
[...] nie wiem za bardzo jak sie mam porozumiec z nimi napisac tam po polsku czy jak? I teraz pytanie do BadMad'a - ile placiles za przesylke i jak sie dogadywales? to co kupiles daje dobre rezultaty? Spóznielem sie 2 miechy ale trudno... Jak jeszcze jestescie to odpiszcie Ile wychodzi za cale opakowanie tego? (200tab.) z tego co liczylem to ok [...]
[...] rdzę i postarzająca wygląd pistoletu. Właściciele Glocków nie mają takich - problemów - zamek hartowany unikalną matodą "tenifer", która oprócz dużej wytrzymałości daje metalową czerń nie tylko na powierzchni, ale i w jego głębi. Glocka nie można zarysować, przetrzeć na krawędziach i najważniejsze: nie rdzewieje nawet leżąc w wodzie [...]
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem
