co daje

Iza w sumie to mógłby być i na 4, jak uważasz jak będzie lepiej 3 dni czy 4, postaram się znaleźć czas, w zależności co daje bardziej wymierne efekty. Poddaję się Tobie

jedno opakowanie 2 wytloczki po 5amp, co daje 10amp na opk :-P alpha 5tki i 10tki to jedna chwala. Bic i sie nie przejmowac tym co pisali kiedys Zmieniony przez - levis w dniu 2013-12-15 23:33:31

Generalnie nigdy rano nie jadłem, nie mam ani czasu ani ochoty ani apetytu. Pierwszy posiłek jadałem około 3 godzin po przebudzeniu a to podobno niezdrowo więc mleko z geinerem o dobrym smaku wzbogaconym płatkami to jedyne co daje radę wciągnąć. No a na noc białko typowe na noc chyba nie zaszkodzi?

W takim razie wychodzi mi 168g białka razy 4 co daje mi 672kcal, 84g tłuszcze 756kcal ( aż tyle ? ) No i na to wychodzi, że z tamtego wzoru w tym temacie tego drugiego mam spożywać 2,2 tysiąca kalorii czyli mam 2500 jeść powiedzmy, to daje mi 1,072kcal węgli dzielone na 4 daje mi 268g? Może się gdzieś pomyliłem?

Jak wyzej! Jak chcesz trening co daje rezultaty po tygodniu to nie ten. Moze 15 10 5 ... Jestes ekstremalnym chudzielcem, masy sie nie spodziewaj po tak krotkim czasie. Szybkosc ruchu; Co za pytanie? Nawet w kuturystyce podnosi sie szybko, tylko opuszcza sie powoli. W treningu na sile zawsze wybuchowo!! Opuszczanie zas srednio... Pokazujesz [...]

ja wpieprzam elite 2 tab A-Z centrum dziennie co daje 30 mg cynku i 3 ZMA przed spaniem co daje kolejne 30mg wiec chyba styka?ale niewiem czy te w centrum 15 mg to czysty cyck czy jakis tam zwiazek,napisane jest tylko cynk 15 mg,z magnezem tez jest widze mniejwiecej tak jak napisales bo w 2 centrum mam 200mg i w ZMA 450 w 3 tabsach wiec tez [...]

a co daje taka końcówka siadu przedniego??

Thermal Pro 1 mega kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) reszta jest mi znana z innych spalaczy.. Caffeine USP 200mg Green Tea Extract 200mg White Willow Bark (Salix alba) 100mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger Root 50mg Evodiamine 40mg Vipocetine 5mg Bioperine 5mg

Tak myślę od czego by tu zacząć. Pierwsze co daje się odczuć to zwiększona potliwość, o wiele zwiększona. Non-stop pocisz się jak świniak. Drugie to zwiększona wytrzymałość, lepsze pobudzenie, mi początkowo się lepiej trenowało. Teraz odstawiłem, skończę go do końca września. Tylko nie próbuj brać więcej niż 3 caps. Jakoś łatwiej się człowiek [...]

trochę sporo tych supli masz co daję czosnek w kapsułkach? mam bardzo podobne / wręcz to samo menu co Twoje na śniadanie płatki jem ze śliwkami suszonymi i rodzynkami zalanymi mlekiem, ale zastanawiam się nad zmianą mleka na wodę, chcę sprawdzić jak będę reagował na odstawienie mleka w diecie bo tutaj mam pewne podejrzenia że to mleko to nie jest [...]

[...] zapomnieli, że każdy z nas jest inny i inaczej na różne treningi reaguje. Oczywiście kwestia prawidłowej postawy to klucz u wszystkich, ale... Wypróbuj na swoim ciele co daje Ci lepsze przyrosty w czworogłowych, czy przysiad głęboki, czy "półprzysiad". W cale nie jest tak, że głębszy ruch będzie oznaczał lepsze przyrosty! Moje uda rosły [...]

[...] radze ci go bo jesteś na razie początkujący i według mnie mógłbyś robić plecy dlaczego ano bo na FBW nie ćwiczysz tak intensywnie partii mięśniowej ale za to częściej co daje też dobre rezultaty nie mówię że split zły ale czasami warto na niego poczekać no i plecy dlatego mógłbyś poćwiczyć nie zmasakrowałbyś ich poprzez intensywne ćwiczenia [...]

fotomontage panna z twrzy oka, a tak skoksowane baby mają twarz jak z horroru edit: co daje ta opcja w profilu "zaproś do znajomych" co gdzie to sie wyświetla ?? Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-06-08 21:00:38

Dla mnie zwykla korewka co daje foty z gola dvpa po necie nic wiecej

[...] nie porownalem tego z obciazeniem na mojej silowni. "Zastanawiam sie tez nad tym czy obciazenie moze rosnac o np 1,25 (czyli 2x0,75) czy najmiejszy ciezar to 1,25 (co daje nam w sumie 2,5kg) " Mowilem o pojedynczych talerzach, czyli najmniejszy ciezar to 1,25 potem 2,5 5 10 20. "Opocz tego - dobrales dosyc duza ilosc serii - [...]

[...] cykl ma trwac dwa tygodnie. Hst zakłada trening co około 48 gdzoin, w jednym tygodniu zrobisz max 4 (co drugi tydzen, ale bedzie przy tym zamiesznia) takie treningi- co daje automatycznie mniej skoków, dlatego lepiej zrobic dwa tygodnie kazdy cykl a nie mozesz zrobic tej siły po swietach? tak ci prawie wyjdzie 8 tygodni na hst natomiast [...]

[...] WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 602 -tłuszcz: 95 / co daje okolo 4600kcal dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: podałem dokładny 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] kurczaka 500g -warzywa na patelnię 450g -olej rzepakowy 20g -mleko 3,2% 300g Wychodzi z tego B 175g, T 58g, W 525g co daje razem łącznie 3325kcal. Jako że makro mniej więcej mi odpowiada, waga powoli idzie w dół, samopoczucie dobre a na treningach mam powera postanowiłem kontynuować ten [...]

fotografii, np. co to jest przysłona, czy ogniskowa? To akurat wiem, mimo, że fotografią sie nie interesuje Obciazenie - talerze ciezkie, cokolwiek co daje ciezar. Masz sztange czyli gryf + takie okrągle ciezkie "rzeczy" 800zl - cena atlasu mniej wiecej. Karnet miesieczny na silownie - 60zl np. Czyli za 800 zl masz ponad rok cwiczen [...]

[...] Wolę zjeść 150g łososia niż wciskać w siebie 600g mintaja, żeby osiągnąć "podobne" stężenie o3. Mintaj to koszt 1,5zł/100g Łosoś to koszt 5,0zł/100g 5zł=2018 mg o3 co daje 403,6mg o3 za 1zł 1,5zł=443 mg o3 co daje 295,33(3) o3 za 1zł Łosoś wypada taniej jeżeli bierzemy pod uwagę wyłącznie o3. Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2017-12-19 [...]