SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

makaron z tunczykiem

  • Makaron z tuńczykiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Panowie przedstawiam wam przepis kuchni włoskiej na makaronik z tuńczykiem. Przygotowanie jest niesamowicie proste także każdy sobie poradzi. Polecam szczególnie tym którzy tak jak ja nie lubią tuńczyka - według tego przepisu smakuje naprawdę git. Składniki : 1. około 200g makaronu (ja używam spaghetti albo rurek penne) 2. puszka pomidorów 3.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11644 Data: 2010-02-16 19:54:51 Liczba szacunów: 0
  • Makaron z tuńczykiem +kukurydza?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem w trakcie diety na masę i w posiłku po treningu mam jeść makaron z tuńczykiem i chciałbym się dowiedzieć czy dobrze będzie jeśli do tego dania będę dodawał kukurydzę z puszki? Dużo bardziej mi taka mieszanka smakuje i z chęcią to wcinam :) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2009-08-25 21:28:32 Liczba szacunów: 0
  • Makaron razowy z tuńczykiem by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Skladniki: *200g makaronu razowego *200g fety *1 cebula *3 ząbki czosnku *kilka różyczek brokuła *oliwki *do smaku sól,pieprz,ew.ketchup Makaron razowy ugotowac.Przygotowac z brokuly male rozyczki,wrzucic na wrzatek na ok. 3min.W tym czasie przygotowac:cebule,czosnek,oliwki,tunczyka w jednej misce.Poczekac az brokula i makaron ostygna ,wymieszac s

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8912 Data: 2009-09-16 21:25:39 Liczba szacunów: 0
  • Makrela w pomidorach z puszki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wić nam życie. W dzisiejszych czasach mało kto ma czas i pieniądze na codzienne przygotowywanie posiłków. Dużo szybciej i taniej jest podgrzać gotowego kurczaka czy wymieszać makaron z tuńczykiem z puszki, niż samemu przygotować filet z dobrej jakości kurczaka czy ryby. Pierwszym argumentem, który przemawia przeciw rybom z puszki są toksyczne skła

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10915 Data: 2017-10-25 11:43:24 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    y jak osoba ktora nie ma pojecia ,jest nowa - co ma myslec? wiec wciskalo sie sniadanie.ktore jadlem jakies 30-40min przed treningiem tez sie jadlo - ryz/kasza z kurakiem ew. makaron z tunczykiem po treningu kolejne 2 takie same posilki doprowadzilo mnie to to zakwaszenia i ogolnie duzych problemow z ukladem trawiennym punktem zwrotnym byl art bin

    Odpowiedzi: 16757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 11:11:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jak osoba ktora nie ma pojecia ,jest nowa - co ma myslec? wiec wciskalo sie sniadanie.ktore jadlem jakies 30-40min przed treningiem tez sie jadlo - ryz/kasza z kurakiem ew. makaron z tunczykiem po treningu kolejne 2 takie same posilki doprowadzilo mnie to to zakwaszenia i ogolnie duzych problemow z ukladem trawiennym punktem zwrotnym byl art bini

    Odpowiedzi: 16757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 14:51:47 Liczba szacunów: 0
  • ! VADEMECUM DZIAŁU KUCHNIA !

    Post
    Kuchnia SFD

    1.html MAKARON – z lososiem i szpinakiem - garfield81 http://www.sfd.pl/taka_sobie_zapiekanka-t494883.html MAKARON – zapiekanka z serem - koles08 http://www.sfd.pl/Przepyszny_makaron-t501179.html MAKARON – z tuńczykiem - gores87 http://www.sfd.pl/Super_posilek_w_8_minut_rybka_itd.-t505211.html MAKARON – z rybką – grzechmek http://www.sfd.pl/Spaghet

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 09:45:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    atkę i robią te cholerne przysiady i tak, ale stojaków nie mogą kupić. Co za chora sytuacja. Nie wiem, czy to przepisy im zabraniają czy co ... Dieta: Dziś po treningu wszedł makaron z tuńczykiem na przysmażonym czosnku, z jogurtem naturalnym, przyprawione curry i ziołami prowansalskimi. Dawniej jadłem to danie 3x w tygodniu, ale teraz wolę jednak

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 23:38:01 Liczba szacunów: 0
  • janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna

    Post
    Trening dla początkujących

    szcze mi za lekko:) 20.07.2011 Jadłospis: I - musli (90 % owies) z mlekiem - 9.30 II - mały jogurt naturalny, garść migdałów, banan - 11.00 III - klopsiki z mielonego indyka, makaron, kalafior, jabłko - 13.30 (po siłowni) IV - klopsiki z mielonego indyka, makaron, kalafior, gruszka - 16.00 V - makaron, jogurt naturalny, borówki amerykańskie 250g -

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 17:38:06 Liczba szacunów: 0
  • Escapadro - MASA! :) know your role & shut your mouth!!

    Post
    Trening dla początkujących

    8kg Wznosy na palcach - x30, x25 (15kg), x40 ABS II - poziom III "Eee no, trening cud-miód, mój ulubiony zestaw!!" - stwierdził. "Lubię rządzić!" Po treningu i sutym posiłku (makaron z tuńczykiem i pomidorami) escapadro poszedł nawalać się w FIFA 12 z ojcem, który, jak sam bohater twierdzi, podchodzi do gry zbyt emocjonalnie. "Gdzie ty ch*** biegni

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 15356 Data: 2011-11-28 01:43:38 Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    gurana (bo byłam lekko zamulona) 3. Bialko z bananem, bułka z pieczonym kurczakiem, serem camembert, sosem żurawinowym 4. Kura z warzywami, sos chili 5. Bigos (od mamusi :D), makaron z tuńczykiem, oliwa, warzywa 6. Gołąbek w sosie pomidorowym z mięsem i ryżem, kilka rurek z kremem 7. Baton corny, lody magnum 8. Bigos, makaron z tuńczykiem Wczoraj

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 08:29:01 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    poradzić i niestety wyszedłem trochę po za kcal;/ 1 posiłek omlet płatki orkiszowe/owsiane 50/50g 1 jajo + 100 g białek 200 g twarogu szczypta cynamonu 120 g jeżyn 2 posiłek makaron z twarogiem 70 g makaronu pełne ziarno 120 g twarogu jogurt jogobella ( nie miałem naturala w lodówie akurat) 200 g jabłka szczypta cynamonu 3 posiłek , makaron z tuńc

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 9527 Data: 2013-09-06 20:45:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/5fd31d05784e49b4bdaf697df0f21291.png Sobota – 09.06.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/44777a8a0c6944e3b07ba3cf85ca56dc.png Low Carb I Płatki Owsiane (50g) Mleko (100ml) Jajecznica z 5 jaj Migdały (20g) ALC (1g) 1x Omega3 1x Tight Xtreme 1x Lean Xtreme II Makaron z tuńczykiem i warzywami Masło Orzechowe (10g) 1x Lean Xtreme Oliw

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 17:17:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik NIE-konkursowy monkey&monkey na masie

    Post
    Dzienniki Juniorów

    NIADANIE - standard /SFD/Images/2015/11/3/cbfccd5d30f147e081947bbdf310f7a2.jpg CZAS W PRACY - standard /SFD/Images/2015/11/3/c4a72c368f4d4764a833daaa1bfc19b7.jpg OBIADpasta - makaron z tuńczykiem ( REWELACJA) /SFD/Images/2015/11/3/b0be999d52b74bbb99f9caa082b896db.jpg KOLACJA pierwszy raz sprawdziłem mieszanke serca drobiowe z jajecznica:D - pycha :

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 13445 Data: 2015-11-03 21:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Escapadro - MASA! :) know your role & shut your mouth!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 24 Dieta: 12.00 - otręby + 400ml mleka 13.00 - bułka z masłem :P 17.00 - pieczywo z tuńczykiem + mleko bananowe :D 20.00 - makaron z tuńczykiem (potężna porcja) :D Do dupy, ale miała być prawda pisana. :D Do jutra. :)

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 15356 Data: 2011-07-29 22:59:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o ostatnio jak mnie plecy bolały oglądałem na YT filmiki jak mu masaże robiono, eeeh... -------------------------- 11.08.2017 - DT MASA (wstęp) dzień 35 Dieta: Potreningowo- makaron z tuńczykiem w passacie z suszonymi pomidorami: http://i.imgur.com/kJ3dA6pl.jpg Podsmażane mięso z kaszą bulgur i musztardą: http://i.imgur.com/Lrlyi94l.jpg Tu kawa dl

    Odpowiedzi: 2673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 18:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Lecimy! Nie śpimy :-D Cóż by tu dziś ciekawego napisać w sumie oprócz tego, że wstałem dziś wcześnie rano aby stoczyć walkę o kurczaka z emerytami pod biedronką a w pracy czas momentami leciał jak by chciał a nie mógł to tak poza tym nic ciekawego się nie działo %-) Ostatecznie walkę wygrałem! I jak widać na zał

    Odpowiedzi: 2648 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 19:48:25 Liczba szacunów: 1
  • Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Strzałeczka Piątek czyli koniec tygodnia i upragniony weekend dla małych korposzczurków jak ja :D Będzie jutro okazja żeby trochę dłużej pospać bo całe szczęście cały plan który był zaplanowany na 6 dni udało mi się dzisiaj zamknąć więc cały weekend mogę poświęcić na totalny relax co też mam w planach. Co do dni

    Odpowiedzi: 2648 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 22:10:29 Liczba szacunów: 3
  • ciężki hardgainer ? Proszę o sugestje we wszystkich sprawach i jak najwięcej odp. :P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ng nie był zły, a błędy można poszukać w odzywianiu aktywnośći, regeneracji. 3100kcal myślę ze spokojnie możesz zwiększyć o 500kcal dodając jeszcze jeden posiłek, przykładowo makaron z tuńczykiem. Jeżeli zmieniasz ćwiczenia, serie, powtórzenia co ok 2 miesiące wina nie leży w treningu tylko z braku odpowiedniej dla Ciebie ilości jedzenia. Daj ten

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2009-04-30 15:01:08 Liczba szacunów: 0
  • DT Ratmonka - redukcja + pierwsze kroki na silowni...

    Post
    Ladies SFD

    Witam :-) Ostatnio jestem BARDZO zabiegana. Wstaje rano, szykuje jedzenie, trening, wracam z silowni, jem obiad i do pracy. Jak wracam przed 23 do domu to marze tylko o lozku. Dzisiaj podliczylam co zjadlam (to maslo orzechowe mnie gubi :-P ) Ale mamy postanowienie z mezem, ze to nasz ostatni sloiczek w tym tygodniu :-PP * Zauwazylam, ze juz nie je

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 4422 Data: 2016-08-09 23:58:41 Liczba szacunów: 0