[...] ich przybywało. Trening mam 3x w tygodniu więc zwykle idę ćwiczyć już wypoczęty. Najbardziej to mnie męczą teraz przysiady w których sporo zszedłem z kilogramami, bo nie daje rady po prostu. Ogólnie to się wszystko zaczęło po zrobieniu tygodniowej przerwy pod koniec grudnia kiedy zamiast wrócić na mniejsze wbiłem od razu na stare. Wtedy [...]
[...] I to nawet nam tutaj na forum się udzieliło, większe zainteresowanie byłym królem youtuba niż prawdziwym sportem. A co dopiero mainstream - teraz fanbase nawet w Japonii daje dupy, bo zniewieściałe chłopaczki po LO są bardziej zainteresowane układaniem każdego włosa z osobna niż mordobiciem. Sengoku zdechło prawie, K-1 jest na granicy [...]
wiek?staz?poprzedni typ planu? Podasz podstawowe info to plan bede mogl poprawic, lub podac ci inne lepsze wyjscie. Co do pytania to rozpietki dodac=bezsens, przy FBW cw izolowane sa calkowicie zbedne, nawet jesli cwiczyc fbw to w wersji 5x5 lepsze wyjscie, same podstawy 0 zbednego machania ktore i tak daje nikle efekty.
[...] o silnej aktywności anabolicznej, przekazujące w komórkach mięśniowych bodźce od hormonów anabolicznych do procesu syntezy białek. Dodatek wysokiej dawki L-norwaliny do tego blendu daje pewność, że większość zestawionej w nim argininy i cytruliny ulegnie przekształceniu w najsilniejszy anabolicznie produkt tych aminokwasów - tlenek azotu.
[...] fizycznych i wystarczajacego talentu, ale robie co sie da. Uwazam jednak, ze nawet niewielkie zainteresowanie sztukami walki i opanowanie chocby najlatwiejszych podstaw daje "cos" (raczej ze wzgledow psychologicznych - wieksza pewnosc siebie). Nie bede oczywiscie "killerem" i w zaden sposob nie chce sprowadzic Waszego [...]
[...] MA to trenuj MA i oddaj sie temu bez reszty. Jak się podzielisz to nie osiągniesz niczego i nigdzie. Jeżeli czujesz się niepewnie proponuję po prostu kurs samoobrony na podstawie BASa albo Combat 56 (co zresztą daje jedno). Powinno Cię zadowolić. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.
vego, ja mysle, ze autor rozpatruje to pod katem ilosci iniekcji ;-) 3 x 1 amp. enana w tygodniu daje nam 750mg przy załozeniu 250mg/amp. stad taka rozbieżność zapewne ;-) 1. Co lepsze czy enan czy prop do takiego cyklu ? Enan dałbym 8-9 tygodni, pozniej zmianka na propa. 2. czy moze dorzucic gdzies clen na koncu ? tylko boje sie ze z winem to za [...]
Parowka nie masz się o co martwić, Nelson nie poleci jak przegra nawet następną walkę przez KO. On jest tani, HW jest słaba i jest bardzo popularny oraz daje świetne walki. Hunt świetnie wyglądał. Porobił Nelsona w stójce jak chciał, był tak opanowany oraz o tak wiele szybszy od niego, że trudno żeby było inaczej. Hunt chce walczyć w Sydney na [...]
[...] Jest to dokladnie taki sam cynk jak tu : Cynk (as mono-l-methionine and aspartate) Powiem wam ze na mnie to dziala, juz ten jeden skladnik. Co prawda na wzrost to mi to 0 daje (pewnie genetyka moja juz taka) ale powiem wam ze pomoga mi to znacznie w osiagach. Nie jestem wstanie powiedziec dokladnie ile, ale wiem ze jakies 20% wieksze osiagi [...]
[...] bic przodem jednak widać jakąś tam separację mięśnia, są tacy co mają łapę kompletnie zalaną, gładką jak rura;) Jak reszta wyników siłowych? Nogi ćwiczysz? Imo dieta dietą, ale dobrze dobrany plan treningowy, speriodyzowany, daje spore efekty. Poza tym, nie każdy już od pierwszego trenu na siłce ćwiczy z techniką jak Dorian i planem od Thibedau;)
bo chyba aero nie ma wpływu na to ze sie storm nie przyswoi no bez przesady. szkoda shoka? tego uz wogule nie rozumiem shock daje kopa na trening a ja mówie o aero potreningowych. po co mi aero na cyklu? a po co sie robi aero?
[...] lub tylko z twarogu - zbędne. Warzyw jest za mało, przez co jest mało potasu i witaminy C. Pszenicy za dużo, ryb brak. Do poprawki. Wiedz też, że Twoje wyniki byłyby o wiele lepsze gdybyś ta stałę uwzgędnił trenig siłowy, z uwzglęnidniem takich ćwiczeń jak pompki, przysiady, wiosłowania, ciągi. Możliwości jakie daje atlas - tylko jako dodatek.
nic mi się nie działo po nim. Dobry produkt polecam daje mu 4+ na 6. Brałem przed śniadaniem i przed treningiem. Na samym treningu na innych partiach oprócz bicepsa nie czułem jakiejś strasznej pompy. Ale na bicepsie to była miazga. Dwa ćwiczenia z czterech a ja nie moglem łapą ruszyć. Polecam a co do żył to nie wyskakiwały.. teraz czaje sie na [...]
[...] człowiek jest odwodniony to trudno mówić o robieniu masy bo to podstawa obok odpowiedniego jedzenia i regeneracji, a jeśli chodzi o cell-pump to ogólnie mozna powiedzieć, że daje nawet trochę powera i masa też nieźle powinna iść tylko, że nie nawadnia tak jak mono a co za tym idzie może nie czuć go tak szybko, pompa też nie jest mała choć w tym [...]
[...] co go było kiedy kolwiek stać. Sam widziałem jak go 320 sprasowało, ława 250 kg i to też w koszuli o ile dobrze pamiętam oraz ciąg 390 który udało mu się podnieść 1 raz w życiu na pojedynku gigantów w 2005 r. 200-210 seria w zależności od osoby daje ok 240-250 na raz. Co do ciosu fakt jak któryś kolega wyżej napisał z tym trzeba się urodzić. Pzdr
no to nie widzę problemu- bierz dopóki nie stwierdzisz, że nie daje to już oczekiwanego efektu/chocby małego bo oczekiwania mogą być rzeczywiscie różne/, jak co to możesz że zmienić formę, albo po przerwie wziąć już co innego niż mono...
sam robię tą mieszankę studencką ;) zawsze coś zmieniam ( rodzynki, orzechy włoskie i orzechy nerkowca, słonecznik, płatki kokosa i do tego musli) - trudno ocenić ile to ma kalorii , itd. a składem podobne do mieszanki studenckiej. Odważam tylko aby było około 200g. Daje tu trochę więcej kalorii i węgli od rana bo czasami II posiłek mogę zjeść [...]
[...] to pierwsza opinia niepozytywna z którą się spotkałem odnośnie tego winka. Możesz rozwinąć trochę co było nie tak ? Jak na palenie fatu to aeroby i dieta a nie winko. Winko daje małą masę dobrej jakości, podkreśla mięśnie ale nie spala fatu. Co do treningu to jeżeli się redukujesz to wykonujesz dużą ilość powtórzeń z mniejszym obciążeniem niż [...]
nono, ale co to jest bulk, co on daje Gainera zamierzalem pic x2 dziennie w dni NT po przebudzeniu na sniadanie, i gdzies tam po obiedzie. A w dni treningowe tez x2 dziennie na godzinke przed trenigniem i odrazu po treningu z tym ze ten po treningu bedzie wlasnie dodatkowo wzbogacony o te bialko. Chyba ze bardziej sie oplaca przed i po dodac [...]
[S] SŁUCHAWKI Mp3 SONY NWZ-W262
