Dzień 2 , Tydzień 1, 10.10.2014 Kilka wyjaśnień :(mam nadzieję, że dobrze to wszystko obliczyłam %-)) planowana prędkość startowa : 1.50 , co daje czas na 1000m- 3.40 I - tempo: 18-22, intensywność do 75% planowanej prędkości startowej, wychodzi 2.27.5 II - tempo 22-24, intensywności 75-80% planowanej prędkości startowej, wychodzi 2.27.5-2.12 [...]
Ja universala miałem, nawet tanio wychodzi jak 55zł za 500g co daje 50dni cyklu :)) Ogólnie Beta, bcaa i mono to uważał,że nie ma znaczenia jakie kupisz, ważne żeby jak najtaniej za 1g czystego produktu wychodziło
quazar ... za duzo wierzysz slowom 6g fish oil to nie 6g tranu to raz dwa - to to że namniejszą iloscia wymagana przy rozych restrykcjach jest 6g (co daje w przeliczeniu i tak ok2g czystych omega3) ale normalnie przydaje się wiecej omega3 ... bowiem ok 4g (powiedzmy że ten przedzial zawiera się od 2-6g czystych kwasow) jest ilością akuratną [...]
[...] to ciężko wskazywać co jest źle, bo łatwiej byłoby wskazać co jest dobre... W dzienniku uzupełniać też trzeba ilość zjedzonego produktu w gramach. Ale już widać, że miska tragiczna. W regulaminie masz art. Co jedzą Ladies i co daje nam natura. Najlepiej przeczytaj i zastanów się nad tym co jest tam napisane i ułóż nową miskę. Taką na jutro. :-)
[...] z brzuchem ostatnio. A co do samego case to gość od genów znalazł polimorfizmy w genach odpowiedzialnych za aromatazę, m.in. rs700518 CYP19A1 mam w konfiguracji TT co daje: Men homozygous for the ''T'' allele have repeatedly been shown to have higher E2 (17-beta estradiol) serum levels than male carriers of the C allele. Also, men [...]
[...] innego, na jednego działa to na innego tamto, podstawą każdego cyklu jest kreatyna, mono, jabłczan czy inna forma, jak ktoś ma pieniądze to może sobie dokupić tzw pompera co daje pompe na treningu a w niektórych suplach jeszcze pobudzacze jakieś. Tearaz np weżmiesz w/w zestaw i będzie dobrze, przy następnym syklu sobie wybierzesz co innego i też [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wyobrażam sobie życia bez wpc. Po treningowo bezpośrednio z mlekiem = zaj**ista w ch** regeneracja mięśni + walory smakowe, co daje urojenie cheatu
nic wiecej bo masz z pl,jakbys mial z USA to procz pompy mialbys duze przyrosty sily i masy porostu odsypali z pudelka ta czesc co daje sile i mase a zostawili tylko pompe
pod boks amatorski bardziej pasuja interwały, bo masz mało rund, mało czasu więc robisz zrywy i tyle, a na mma nie wiem, ale może też własnie taki trening by był lepszy;p? czemu dopiero tak pozno na mma pojdziesz;p? co daje ten gainer czy jakoś tak?
hehe guwno się znacie Steven jest p4p najbardziej obiektywnym postującym ,obiekitywizm Stevena oceniam na 95,5 % ,co daje mu przewagę nad każdym innym użytkownikiem ,jedynie Puar jest blisko.
"32 w kablu masz ---> " tia no i co z tego ? zauwaz ze w mlodym wiku nie zazywa ie odzywek ani suplementów... pozatym jestem dumny z wyciskania na klate... 85 kg przy 68wadze... co daje 125%....
[...] z rana i 5g po treningu. lub zamiast rano to 30min przed treningiem. Znowu McRaYvEn napisał żeby brać 5g cytrynianu i 6g "monowodzianu" (trafne określenie ) co daje 11g dziennie i co tu wybrać? Wiem jedno kretyne 2x dziennie (nie wiem jaką) po treningu dodać carbo z tego co sie orientuje to spowoduje wyrzut insulinowy przez co [...]
co do tego ze warte poltora 150 tab 10mg undera to mysle ze wychodzi podobnie, nie biorac pod uwage loterii jaka jest kupując undera co daje prosty wynik ze lepiej kupic 100 tego bo w underze 150 tab 10mg pewnie metandienonu tyle samo co w tym -1 o ile wogle jest 2 o ile nie mniej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak właśnie myślałem, że to jest jak z kreatyną jak ktoś ma dobre warunki do kulturystyki to ma jej dużo w mięśniach i podawanie w prochu mało co daje a jak ktoś jest za mądry to i noop niewiele zmieni
Sfd ma 7g czystego bcaa w porcji 10g co daje 70%, a w opakowaniu 500g mamy 350g czystego bcaa no i mamy dosypkę L-glutaminy i Tauryny. A co do zawartości czystego bcaa w Hi-tec to są różnice względem smaku są badania na forum hi-tecka naj mniej miał smak grejpfrutowy 75,70 % bcaa, a najwięcej 82,47% bcaa mango-melon. No i jest jeszcze Ostrovit [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co daje lepsze efekty? Choć w sumie jeśli będę zwiększać w systemie 10-12 obciążenie co tydzień lub dwa wyjdzie podobnie gdybym ćwiczył w systemie 15-10-5
ps. ogólnie jak robisz na cyklu 6 kg suchej masy to załóżmy , robisz 3 takie cykle co daje 18 kg masy rocznie czyli jak ważysz stówe to za dwa lat powienieś ważyć ok 140----To nie realne a jeśli realne to masz wy****iona w kosmos genetyke i evan centopani musi ustąpić Ci korony króla amatrów