[...] rade :D o megabolu i ich produktach wypowiadalem sie w podobnym temacie...wiec sie nie bede powtarzal -- czytalem :) btw. 100g-130g kurczaka + 100g ryzu + sos spaghetti ...na to daje jeszcze starty zólty ser i takie zarcie jest zaj.ebiste -- no ja jestem wegetarianinem wiec dodaje tylko zółty ser, czasem rybke ale ostatnio mam dosc tunczyka :P
No ja ostatnio miewałem na siłce po 30stopni i do tego zero powietrza, chyba więcej wypociłem niż wypiłem ale jakoś daje rade w tych warunkach. Na niedzielnym pokazie zająłem 3 miejsce, ale to taki lekki trening, nawet się nie zmęczyłem , dla mnie to wszystko za lekkie było :) Wczoraj trenowałem nogi i triceps, dzisiaj klata i biceps, wszystko [...]
[...] jak głęboko siadałem, więc lekko pozmieniałem. Co do treningu klaty to na stałym poziomie , nie jest źle. Coś ostatnio nie chce mi się ćwiczyć jakaś lekka niechęć sezonowa, ale jakoś daje rade. Może jest to spowodowane też tym że nie mam przez cały lipiec żadnych startów ( nawet w tym sporcie jest kryzys ) więc jakoś tej motywacji troche ubyło.
[...] wywiadzie mówili, że tak dalej byc nie może, że mario musi coś zmienić w przygotowaniach itp płacą mu krocie, a w chwlili obecnej Mamed przyciąga pewnie podobną ilość januszy, z tą różnicą, że to całkiem solidny zawodnik i wszystkich zjada co mu ksw daje. a pudziao drogi i wpjerdol już 3 razy dostał u siebie na podwórku, teraz będzie kolejny.
[...] dość drobno cebulkę i pieczarki, ja daję 3 średnie cebule i ok 300g pieczarek. W międzyczasie płuczemy ziemniaki, kroimy w plastry i do gara %-) do cebuli i pieczarek dodajemy pokrojoną w kostkę wątróbkę 250g i pierś z kurczaka-250g Wszystko przyprawiamy solą, czosnkiem i pieprzem. Smażymy na małym ogniu. Gdy ziemniaki się ugotują dodajemy [...]
Masa nie skoczyła. Nie tyle chodzę głodny, co "organizm daje mi sygnały, że powinienem jeść więcej". Nawet z białkiem 2,5 nie wychodzi 3100 kcal. Musiałbym chyba z 2g tłuszczu walnąć xP
Sport_test warto ci odpisywać? Może spróbuję... Uwierz mi, że piszę ten temat w akcie desperacji. Nieraz zdarzyło mi się powiedzieć jedno-dwa słowa za dużo podczas "Rozmowy o siłowni". Wstydzę się tego bo jakby nie było to moi rodzice. Jeśli uważasz, że daję sobie na głowę wchodzić, bo co? Bo nie przy******le ojcu? Weź się ogarnij i [...]
kto rano wstaje temu pan Bóg daje;-) raczej, nie inaczej :-D aaaale se dzisiaj śniadanko walnęłam, a co /-)_ Zmieniony przez - Little Wild w dniu 2013-08-05 07:21:02
[...] mi tylko niedziela i co do tej sekcji mam duzo zastrzezen... Druga sekcja jest troche dalej ale jest za***ista treningi od poniedzialku do piatku w sobote sparingi i tu tez daje rade tylko w piatek i sobote... Wszystko przez to ze treningi sa wieczrami a ja pracuje na nocnej zmianie Ta za***ista sekcja chce sie przenies do mojego miasta ale maja [...]
Hej Ja myślę że też mam ten zespół, ale dla mnie przybrało to formę zupełnego wyparcia tego faktu i brnięcie w odchyły. Próbowałem różnych terapii, psychotropów głównie przeciwdepresyjnych, uspakajających, przeciwlękowych - takie różne poszukiwania swojej identyfikacji czy formy dopasowania się, korekcji - gimnastyka korekcyjna też z powodu [...]
jakieś przeciwskazania do bicia npp e3d zamiast e2d? czytałem gdzieś ze e3d też daje radę i to taki max odstęp. lepiej by mi pasowało, mniej dziurawienia razem z cypio w pompeczkę co 3 dni byłoby idealnie;)
[...] powtarza jak ktos nie umie pic to nie pije%-) skoro na mecie jest podwyzszenie i testosteronu .a testosteron jest odpowiedzialny za przyrost mięsni i rozrost kosci .. + daje wieksza retencje wody .. + bd miał większa motywacje by wp*****lac z zegarkiem na ręku mysle ze i cos dla .. tyle ze nie wiem w jakich dawkach stosowac ... czy 30 mg [...]
[...] 100g : 25/01/1,5 - 2-3 jajka gotowane 18/9/0 Jeżeli coś sknociłem to przepraszam i spróbuję się poprawić :) Z obiadami jest najgorzej naprawde nie jestem wybredny mama daje często do obiadów dużo warzyw buraków surówek i w zależności od dania : szpinak jajka sadzone ziemniaki makaron itp itd więc naprawde przepraszam trudno tak DOKŁADNIE mi [...]
prste prace eletryczne jak zamontowanie gniazdka czy wymiana wytyczki mi wychodza, przybic cos tez, ale jakies bardziej skomplikowane rzeczy juz nie. A daje sobie dobrze rade z rozczytywaniem instrukcji skladnia mebli, i wtedy dyryguje moim chlopem co z czym
Kto co woli, ja nie jestem ascetą by łazić głodny cały dzień i się po prostu męczyć, jak Ci to daje takie niesamowite efekty to luz, ja preferuję inne metody
Co do istnienia. Gadanie "istniejesz bo zrobili cię rodzice" jest niepełne, bo zaraz nasuwa się jak najbardziej logiczne pytanie "ale dlaczego odbieram świat akurat w tym ciele". Więc daje to do myślenia że przypisywanie najgłębszemu JA swojemu ciało może być błędne.
[...] ciężko jest i właściwie tylko u speca dobrą dostaniesz - poza prezentacją ogólną (specyficzne bóle stawow itd.), robi się badania krwi, tzw. rheumatoid factor test, ale i on daje jedynie 70 czy 80% pewnosci. Tak więc, jedynie doświadczony lekarz specjalista. Jakoże mieszkasz w ciemnym kraju, wprowadź do suplementacji wit. D 1200 IU, najlepiej w [...]
No cóż mamy tutaj po prostu fachowców :-)) regularnie fundują nam opad szczęki %-) a co do sztangi ... stojaki kochana, obczaj filmiki Arphiel - ona ćwiczy w domu i ma takie stojaki, są też takie na siłkach, choć jak dla mnie pełen komfort psychiczny daje klatka :-P
gainer 737 dalczego kupilem-test str 6
