co daje

[...] piguł to prawie 3 miechy supla i ja go polecam moja opowiesc masz i rob co chcesz poprostu to jedz a efekty przyjda same tylko na nie nie czekaj i nie mów o to hmb nic nie daje bo grubasy mysla ze kupia suplement i beda nagle szczupli i wspaniali a nie od tego jest pozatym hmb buduje czysty miesien od tego jest i najlepiej laczyc z kreatyna [...]

[...] piguł to prawie 3 miechy supla i ja go polecam moja opowiesc masz i rob co chcesz poprostu to jedz a efekty przyjda same tylko na nie nie czekaj i nie mów o to hmb nic nie daje bo grubasy mysla ze kupia suplement i beda nagle szczupli i wspaniali a nie od tego jest pozatym hmb buduje czysty miesien od tego jest i najlepiej laczyc z kreatyna [...]

[...] mlody to nie wiem czy nie lepiej byloby kupic sobie jakis zwykly kremik nawilzajacy i uzywac go na noc ale ja musze miec cos co nie zapycha porów bo nadal mam niewielkie problemy z trdzikiem i nie wiem własnie czy przez to ze stosuje nieodpowiedni krem czy przez to ze jeszcze hmm... dojrzewam ?? ...ale soga za odpowiedz i na powitanie daje

[...] i nie uprawia z nim seksu, ojej straszne... ja tez poki co nie meiszkam z facetem, ale nie bede publicznie sie uzalac bo jak to sie mowi, krowa ktora duzo buczy malo mleka daje, wiec w to gadanie tej laski o wspanialym seksie mi sie nie chce wierzyc, a moje sprawy to sa sprawy prywatne, wiec skoro sie regularnie nie wysypiam, a nadejdzie na to [...]

KruQ ci napisal o hcg krotko i na temat. Bedziesz mial jajka jak orzeszki to sie obudzisz i polecisz do dila obsrany po piety...Co jak co, ale przynajmniej 5000iu na cyklonie zawsze daje i kolejne na mostku. Zdrowie masz tylko jedno, jak juz sie trujesz to sie zaopatrz w odtrutki kolego.

[...] jak przestaniesz isc do przodu na tym planie, to na pewno warto cos zmienic i tu opcji jest kilka mozesz cofnac sie z ciezarami i jechac nim dalej, poki bedziesz czul, ze daje efekty jak juz dojdzie do tego, ja bylbym za zmiana calego systemu, a nie wymiana kilku cwiczen technika wioslowania- jedna i druga jest w miare, chociaz widac na tych [...]

Nie znam za dobrze angielskiego ale min napisane tam jest że wkręcił sie w kulturystyke gdyż nie mial co robić czekając 2 godziny dziennie na autobus. Ciekawa lektórka edit: daje foto andreasa z gregiem valentino Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2005-12-30 15:53:51

nie wiem jak ten reanimator ale pilem np. massacre z olimpa każdy smak próbowałem i też porażka, daje taką mączką i jest jak piasek zaledwie pare dni temu brałem masacre przed ciężarami a później aminokwasy TST mango melon i niestety zwróciłem oba suplementy do kibla ale wina leży po stronie massacry bo po godzinie się nie strawiła a piłem na [...]

[...] Waga spadła o 1 kg. Dodać 200 kcal tak ? Tyle że jest pewien problem nie wiem gdzie dodawać tych tłuszczy na śniadanie jem już 15 jajek w dzień bez treningu i powoli już nie daje rady ich w siebie wcisnąć myślałem nad zmiana twarogu chudego na półtłusty a w dzień treningowy dodać jakiś owoc np banan po treningu co ty na to? bo na te jajka to już [...]

OK. Dobra przemogę się do tego masła chociaż nie znoszę. Czyli jak dobrze liczę jeżeli przyjąć 1700kcal na dobę to rozkład wygląda następująco: 510/510/680 - BTW, co w przeliczeniu na gramy (1gB=4kcal, 1gT=9kcal, 1gW=4kcal) daje 128/57/170. Nie za dużo węgli a za mało tłuszczu? Może coś źle przeliczyłam?

przy takim bf jakis dobry spalacz na przyhamowanie apetytu (stizm bije wszystko na glowe, ale szoho mowi ze poki co nie ma :<) i ECA (moze byc bez A - samo EC ladnie daje i tak ) do tego hp ... mogloby byc calkiem smacznie , pytanie tylko jak z kaloriami (czy chcesz robic intensywna wycinke, czy tez przykladowo bilans kcal na +100, do tego [...]

Dzisiaj 5-osobowa reprezentacja polskich skoczków pod wodzą trenerów Apoloniusza Tajnera i Piotra Fijasa udaje się na kilkudniowe zgrupowanie do Ramsau. W Ramsau nasi zawodnicy mają otrzymać nowe kombinezony firmy Meininger. Wcześniej taki strój otrzymał już Małysz. Te kombinezony są szyte na wzór austriackich strojów firmy Schneider, które w [...]

[...] 26-letni Ingebrigtsen. "Po tylu skokach i tylu dniach przebywania na tym obiekcie, który jest naszą treningową bazą znam tutaj chyba każdy szczegół co z pewnością daje mi pewna przewagę nad przeciwnikami. Pamiętam jak kilka lat temu skoczyłem tutaj aż 140 metrów lecz instrumenty pomiarowe wystarczały wtedy do zmierzenia maksimum 135 [...]

[...] którzy z powodzeniem rywalizowali w dotychczasowych konkursach tegorocznego Letniego Pucharu Kontynentalnego. Dobre miejsce w końcowej klasyfikacji generalnej tej imprezy daje skoczkowi prawo do udziału w Pucharze Świata. Trener Zupan liczy tutaj przede wszystkim na Jerneja Damjana, ale także na Damjana Frasa i Bine Zupana. Matjaz Zupan [...]

Podziękowania redaktorowi Gokusonowi za to, że pociągnął te skoki Dla Janka za Puchar i twardzielski skok Dla Adidasia za to, że 5 sezon już daje czadu (a co nie?) PS Adam nie przejmuj się prezesem Idzcie z Federerem i Kutinem w długą a Pawełek niech se złom zbiera

[...] dziennie), ale poza tym reszta jest porządku. Tak jak napisałem w wcześniejszym poście idealnie dobrana dieta weliminowałyby potrzebę suplementów. Tak mi się zresztą wydaje &#8211; nie jestem zawodowcem. Odnośnie gainera i kreatyny to wiem że są jedne z lepszych. Chodzi mi bardziej o to czy takie połączenie da najlepszy efekt masowy. [...]

[...] miesiącu możesz tyle przytyć beztłuszczowo. W kolejnym miesiącach jest już trudniej. W pierwszym miesiącu organizm dostał tyle, ile jeszcze nigdy nie dostawał i do mu daje takiego "kopa". Ta strona w miarę dobrze liczy. Na definicję to jeszcze poczekaj, najpierw masuj. Podstawowy sprzęt Ci wystarczy, czyli: ławka, sztanga, sztangielki, [...]

No wlasnie moze ktos kto bral AP sie wypowie. Trenuje boks od ponad 2 lat i ograniczalem sie tylko do kreatyny i bialka ale szczerze mowiac nie daje to takich efektow jak trzeba. Kreatyna nabija woda a co za tym idzie spowalnia czlowieka podczas sparingow. Zalezy mi nie na redukcji czy przybraniu masy ale na poprawie wydolnosci. Podobno AP jest [...]

[...] to już nie tak hop siup, że sobie w tydzień będziesz robiła pół kilo mięsa. Mi się maksymalnie udawało robić przez pierwsze lata treningów 5 kg masy w ciągu roku - co i tak daje wynik poniżej 0,5 kg na miesiąc i uważam to za rewelacyjny wynik jak dla naturala. U kobiety nie ma szans na taki progres w wartościowej tkance mięśniowej w tak krótkim [...]

Nie wiem czy nikt nie odpowiedział, bo to już stary temat i każdy olał czy po prostu przez to, że fotki wrzuciłem oddzielnie i nikt nie zauważył wpisu, ale ponawiam :P. Cześć wracam po lekkiej przerwie, aktualnie moja sylwetka wygląda tak. Dalej 2400-2500kcal, cardio mocno ograniczyłem (z około 25-30min na maks 10 po każdym treningu siłowym), bo [...]