widze Corum,ze faktycznie jestes tez paralityk:( ehhh,zawsze bylam sprawna, treniwalam akrobatyke a teraz taka porazka:/ Dlatego też nie można raczej (przynajmniej ja tak uważam..) wspominać swoje mocne strony tylko wziąć się za naprawę tego co słabe.. Chociażby zajęło to sporo czasu. Jak pokonasz słabości i to od czego uciekasz lub się tego boisz [...]
widze Corum,ze faktycznie jestes tez paralityk:( ehhh,zawsze bylam sprawna, treniwalam akrobatyke a teraz taka porazka:/ Dlatego też nie można raczej (przynajmniej ja tak uważam..) wspominać swoje mocne strony tylko wziąć się za naprawę tego co słabe.. Chociażby zajęło to sporo czasu. Jak pokonasz słabości i to od czego uciekasz lub się tego boisz [...]
Bieganie w treningowe po treningu o malej intensywnosci daje duze spadki tkanki tluszczowej ze wzgledu na niski poziom glikogenu, ktory sie wyczerpuje podczas treningu, ale takie zbyt dlugie i intensywne bieganie moze sie wiazac z utrata tkanki miesniowej. Bieganie w dni nietreningowe jest calkiem bezpieczne jesli chodzi o tkanke miesniowa(o ile [...]
Czyli Lafayowe M, którego nie mogę wykonywać i zamieniłem na M1 ale nie wiele mi daje. Pokombinuje jutro i może jakoś zawisnę na poręczach od pompek tylko o co ja zablokuję nogi, tu jest właśnie problem.
[...] tak jest i nie chodzi mi o straszenie, ale uogólniony ból to nie jest błahy objaw. Być może popełniasz jakieś błędy w diecie czy treningu, co przy szybkim rozwoju organizmu daje taki efekt... Ale najpierw niech to oceni lekarz i wykluczy jakieś poważne schorzenia. Pozdrawiam i życzę szybkiej poprawy. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-05-27 [...]
[...] o większe efekty, to na tym winie mógłbym je spokojnie mieć. Nie wiem jak sytuacja wygląda na drugim, trzecim i dziesiątym cyklu - wtedy być może tak jest, że samo wino g**** daje. Ten cykl miał być moim pierwszym i ostatnim i mam nadzieję, że taki będzie. Gdybym chciał zwiększyć masę do 100kg i więcej, to z pewnością sięgnąłbym po inne środki.
Wow ciekawe rzeczy opowiadacie, a ja myślełem że kwasik to takie coś co tylko daje fajne przeżycia a tu popatrz popatrz. Proponuję niech każdy zawodnik SW zapoda sobie w piwnicy plantacje konopii :) A tak poważnie co prawda dawanie przykładów sportowców co kokszą piją cpią i wogóle jest mnóstwo, wymienić należałoby cała NBA, jest troszkę [...]
Za pewne wiele osób powie, że za wcześnie, ale nie po to piszę, żeby otrzymywać pouczenia odnośnie kiedy można brać, a co kupić w dobrej cenie, dobrej jakości w celu uzupełnienia braków w diecie, której nie jestem w stanie utrzymać, ze względów finansowych(student na utrzymaniu rodziców i braku możliwości robienia sobie czego chcę, oraz przede [...]
[...] 50-150zł miesięcznie; czyli rocznie 500-1500zł, zakładając dwa miesiące wolnego od treningów, zawsze można przez pierwsze 2 miesiące treningów nic nie brać <- wg mnie to jest rozsądne, pierwszy miesiac przeznaczyć na wprowadzenie; drugi miesiąc na odrabianie strat; wtedy w ciągu 8 mięcy mamy do wydanie 500-1500, co na miesiąc daje: 62,5-187,5
okolotreningowe sa 3 i 4 jak cos. Dla Ciebie to nic trudnego, ale dla mnie tak bo dla mnie sa jedne wegle, a nie jakies zlozone czy jakie tam jeszcze, i nie wiem co zawiera takie a co takie . patrze ze proodukt ma duzo wegli to go daje. Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2009-10-14 15:38:53
Moze to jest robione po to by wkorwic dziewczyne lub zone? Moze nie byla grzeczna i Facet odpalil nandrolon solo za kare? Do tego jeszcze dodal Bromo takie co w wojsku sie daje do kompotu zeby sie j**ac niechcialo. Komplet zapelnia efedryna zeby sie cyk skurczyl i w sam raz na swieta z chlopa sie pisssda robi. I pozniej stwierdzenie po mesku ,, A [...]
Mowisz o kolezance? Ale glaski jeszcze mi w zyciu nie pomogly, a rzeczowa pomoc tak... ;-) Czasem po prostu trzeba komus dac linka, bo sie zamota i juz widzisz, ze daje rade :-) A teraz zmieniam temat: ugotowalam kolejne curry z tej ksiazki: [...]
[...] na suwnicy ok to dojechalem do 200 po 15 powt i spowrotem w drop secie do 50 pompa maks.na zabicie 3 serie wyprostow po 20-30 powt. 30 min marszu i finito. za tydz daje przysiady tylne i juz nigdy nie wracam do przednich pierdziele widocznie to nie dla mnie.mam nadzieje ze robiac tylne bedzie lepiej.a jak nie to zmiana koncepcji i [...]
[...] to w planach ... mam nadzieję , że utrzyma się dłużej niż zioła ze sklepu ... więdną mi szybko... hmm , a może powinno się je przesadzić? Przesadzanie marketowych niewiele daje, i tak marnieją ... Warto kupic w ogrodniczych lub zamówić przez net.Ja mam mnóstwo ziół na parapetach, jedne rosną lepiej, inne gorzej. Dwa lata temu miałam jeszcze [...]
[...] Haye...Hmm Haye na pewno byłby najgroźniejszym konkurentem,bo ma cios i jest lepszy niz to zbiorowisko bumów... Ja jeszcze dodałbym Solisa,ale Haye ma cios... Z Władymirem daje mniejsze szanse Hayemakera niż z Vitalijem,ale Roach mówi co innego... Kto na braci(nie mówię,że pokona). Haye,Solis i w dalszej kolejnosci Adamek...Z tym,że Ci pierwsi [...]
wiecie co ja moze od polowy maja ostro daje z bieganiem i rowerem lub marszem w pulsie ok 140 po ok 1 godzinie dziennie ew basenem, dlatego tak to wyglada jesli przestane to podejrzewam ze szybko mnie zaleje, a robie teraz treing 12-10-10-8 ale ostatnio gdzies poczytalem ze w takiej opcji warto robic trening silowy ktory rownie dobrze spala [...]
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM
