co daje

[...] Poniewasz twój post jest podzielony na akapity pozwole sobie odpowiadać na nie kolejno bez ich cytowania by ograniczyć objętość posta. Ze względu na historię powstania BJJ wydaje mi się uzasadnione twierdzenie że jest ono modyfikacją Judo pod kontem walk bez regół. Oczywiście to nie to samo co walka uliczna w której ważniejsza jest manewrowość ( [...]

[...] jakościowo dobre (ze śmieci tylko 1/3 białej bułki), ale i tak grubo za dużo. Już wiem, dlaczego zawsze zalewałem się na masie - mam straszne łaknienie i intuicyjnie nie daje rady się żywić. Poza tym tłuszcz nie zaspokaja mojego łaknienia tak bardzo, jak węglowodany. Najgorsze, że teraz ciągle coś zmieniam i dodatkowo wpadła ta kosmiczna [...]

[...] Wypady - 23kg, 25kg Uginanie nóg leżąc - 20kg, 22kg Pompki 1 seria - 10 +2 + 15 min skakanka - 860obrotów + rozciąganie Trening miazga-ledwo co doszłam do domu, 15 powtórzeń daje wycisk mimo mniejszych kg. - martwy ostatnie powtórzenia już ledwo co poszły - była moc - wyciskanie jak zawsze... - podciąganie bez szans cały czas, opuszczanie dziś [...]

[...] wody robiac zdjecia - ale stanowczo za słodki - dolałem ponad 100 i wsumie poszedłem z 350ml napojem na siłownie. .... i napisze tak - najlepsze w smaku aminki nie sa - choc daje kilka dni na przełamanie - na koniec treningu zostało mi tak jeszcze z 80-90ml - wiec ciezko ciezko wchodziło - z rfeszta winogrono zawsze mi jakos nie podchodziło - [...]

[...] nie chce gadać. Lecz nie mogę jej powiedzieć, że ją oskarżam o to. Wciąż wiedziałą, że to nadchodzi. Jesteś samolubny... "Co chwila spotykam się z czymś dobrym, Zawsze daje jej do wiadomości co dostaje- samolubność... Wielki, gruby kawałek samolubności... Dlaczego marnuje jej czas, lub mój? Powiedziałem jej, lecz to nigdy nie działa. Ona [...]

[...] Jeżeli w przyszłości będę chciał jeszcze zrobić formę to HC-LF raczej nie jest dla mnie, bo grozi to nawrotem IMO. Obecnie trenuję PPL, 4 dni w tygodniu. Taki trening daje mi możliwość elastyczności, bo często obowiązki młodego taty zmusząją mnie, że muszę trening przesunąć na dzień wcześniej/później, bo muszę zostać sam z małą. Jest [...]

[...] się schodzi) Przerzuciłam się nawet na szampony dla dzieci (ufam, że są delikatniejsze). Ostatni hit szampon dla dzieci do włosów długich i splątanych, ale i on teraz nie daje rady Zaczynam rozważać domowe kuracje (cięcie tylko w akcie desperacji). Przeglądam sobie jakieś wizaże itp. i może znajdę jakąś ciekawą, domową miksturę na włosy. [...]

[...] dwoma kettlami w jednej ręce, ale nie daję rady podciągnąć do samego biodra i nie wiem czy ma to jakiś sens. Cały trening tygodniowy staram się jakoś podzielić na dóra-dół. Zdaje sobie sprawę z tego, że przy kettlach ciężko to rozdzielić, trenując jednak w ten sposób kolejnego dnia mogę pracować - raz na nogach, raz na rękach, ale mogę, i reszta [...]

jak się chce utuczyć świnię to daje się jej ziemniaki i kukurydzę, a nie orzechy/białko/masło białko - no jasne, że najlepiej byłoby się obejść bez chemii ze słodzikiem (ciągle nie wiem, czyna rynku jest białko bez słodzika..naturalne czy cos) ale jak ciężko podbić B to odzywka się nadaje, albo właśnie by zabić dietetyczną nudę i zrobić coś co [...]

można by polemizować... jednak każdy jest inny... ja nie robiłem swego czasu A6W i uważam go za stratę czasu dużo więcej daje mi drążek skłony ze sztangielką spięcia w różnych wariantach i tego się trzymam ale żadne ćwiczenia nie dadza nam rezultatów jeżeli nie będzie diety, niskiego poziomu BF a co za tym idzie aerobów....

[...] Minusy: - krata nie w tym roku;-) - ciągle "zalanie", do formy z 2014 brakuje hoho;-) Jakie wnioski jak narazie po 2 miechach: - cardio w postaci rowerka w tętnie do 165 daje zdecydowanie mniejszego łupnia i chyba mniej zużywa niż bieg do 155 BPM ale za to mnie plecy mniej bolą i mogę siekłaść spać jak człowiek! - dieta na 80-90% a nie na [...]

[...] wyzej co mamy osiagnac,jakby wpadaly do glowy jakies super treningi itp.... -po trzecie:obserwowac organizm,kontrolowac wage,wymiary(chocby w pasie)-notowac te wyniki-daje nam to w czasie poglad,czy idziemy zgodnie z planem,czy biegamy po manowcach.... -po czwarte:obserwowac stawy-barki,lokcie,kolana,kregoslup.jak zaczna pojawiac sie bole [...]

[...] i już po eliminacjach są wyniki, a finał jest bo jest, jednak ja nie do końca w to wierzyłem. Co mogę jeszcze dodać to było mega zimno na backstage, ludzie w kurtkach, wydaje mi się, że coś takiego też nie powinno mieć miejsca. Niedziela już poszła zdecydowanie mocniej, rano jajecznica, a później tosty, 2x duże frytki, 2x mcflurry. Przed [...]

Rocky nie wyobrażam sobie ja i chudość Ale fajnie by było, gdyby się mięśnie zarysowały Odin nawet nie wiesz, jak sie cieszę, ze w końcu cos sie dzieje Obli Ja już nie daje rady jeść tych strąków Mam juz do nich uraz... co z tym zrobimy? Moze ww z samych owoców, ale w mniejszej ilości? eurosm Żeby zacząc sporo czasu potrzebowalam Konsekwencja i [...]

[...] skład i wybierać te bez chemii czy cukru. Wiem, że nie jest to idealne, czasami używam ich ze względu na wygodę zastosowania, ale stopniowo staram się je eliminować. Nie dodaje do jadłospisów części warzyw, ale staram się do każdego posiłku dodać jakieś świeże warzywa, najczęściej pomidorki koktajlowe, cebulka, ogórek świeży, papryka, cukinia - [...]

To jest stara szkoła odblokowywania i nie ma tutaj bloku wynikającego z bicia HCG. Może bardziej teoretycznie: HCG wpływa na zwiększenie produkcji teśćia(poprzez symulowanie lh). Testosteron jak wiemy aromatyzuje do estradiolu. Daje to nam ujemne sprzężenie zwrotne, które prowadzi do wstrzymania produkcji LH, FSH i gonadoliberyny. Podając [...]

Chyba nie dymac sie chce ale jakby flak poczekamy zobaczymy. :-) lodzianin czyli jak daje sie 500 ednostek hcg co 5 dni przez caly cykl zaczynajac od 14 dnia od wbicia pierwszego strzalu testa. To z jednego strzala hcg 5000 jednostek da sie rozrobic generalnie hcg na caly cykl

Nrw-Restore wydaje sie byc OK na PCT duzo ludzi go daje i chwala ja tez miedzyinnymi Restore dodam na PCT + jeszcze Alpha Drive pytanie mam do tych co brali Mega Milk z Dymatize:Jak to ze smakiem stoi,da sie wypic? bo widze opinie sa rozne i co niektorzy narzekaja,ale to pewnie przez to ze tluszczu duzo w skladzie

[...] lapie.moj cykl wygladal tak: pierwsze 3 tyg po 2 tab. h-drolu dziennie,mialem ciagnac dluzej ale z braku jakichkolwiek wynikow przestalem i przezucilem sie na s-drol.pojechalem tez 3 tyg po 1 tablecie.za***isty prohormon. dodam ze daje twardy suchy miesien i wywala wode,nerom sie troche dostaje. Zmieniony przez - voytas w dniu 2007-02-26 17:58:40

[...] i co najmniej 5mg omega 3(ja biorę ze względów finansowym 3 tabletki Gold omega 3 olimpu- sorki za reklame, bo staram sie jesc systematycznie rybki i czesto do surówek dodaje olej lniany), poza tym co najmniej 1g witaminy C(nie liczac natki pietruszki, cytryn i innych wit. C bomb, a jedz ich jak najwiecej), suplementuj Mg i Ca w stosunku 2:1, [...]