[...] kobiet w ciąży, to zrobi dobrą masę: - lekka nadwyżka (w przypadku 50-60kg kobiety wystarczy ok.300 kcal - więcej odłożyłoby się w tłuszcz) - impuls hormonalny (u kobiety daje go sam organizm, a w przypadku masy jest to regularny i wystarczająco ciężki trening), - przeważająco czysta i zdrowa, niezbyt przetworzona dieta, zawierająca makro i [...]
[...] ze strata 3 malych punktów. 5. Udzielenie trzeciego ostrzezenia jest równoznaczne z otrzymaniem punktu ujemnego. W formule semi-contact zamiast punktu ujemnego, dodaje sie jeden punkt przeciwnikowi. 6. Ostrzezenia za faule i wyjscia poza pole walki oznaczane sa oddzielnie. 7. Przez opuszczenie pola walki przyjmuje sie sytuacje, gdy [...]
mam cos do powiedzenia na temat Fllankera panowie a mianowicie wedlug mnie nic nie bral cwicze na tej samej silowni co on i widze ze daje z siebie wszystko w silowni po za tym wydaje mi sie ze gdy by bral przynajmniej cos co ladnie kopie to bym zauwazyl ze nagle mial jakies szybkie przyrosty albo jakas wysypka czy cos a nic takiego nie mialo [...]
[...] które mi przypomina że kiedyś był zsrr ;P) po treningu różnie, tuńczyk, czasami pierś kurczaka - tutaj nie mam takiej reguły ścisłej;) kolacja: ser biały półtłusty z łyżeczką oliwy z oliwek;) zero słodyczy (ah świecie okrutny), zero alko (narazie daje rade ^^), głownie mineralna, ew jedna kawa dziennie:P no i tse w dawkach x2 do tego zalecanego;P
Odin mi się asphyx bardzo podoba, zarypiaste ale wolę Vadera hehehe no a Behemotha to się słyszało lepsze płytki, czasem mam wrażenie, że Oni nie potrafią zrobić fajnych riffów i dobrej melodii, tylko nawalą wszystkiego naraz, że faktycznie wszystko brzmi tak samo (choć ta płyta miała być w założeniach "spójna i konsekwentna") i nie [...]
[...] jajek dziennie i badania okresowe nie wykryły żadnych nieprawidłowości. To że "lekarze" mówi "kilka jajek tygodniowo" to stary mit który został obalony. 4.Nikt normalny nie daje tłuszczu jak napisałeś "gdzie popadnie". 5. W dt i dnt jedź tyle samo, w linku powyżej masz wyjaśnione jak to można zrobić. 6. Nie musisz używać suplementów jak nie [...]
Wiesz ;-) To, że lekarze zamiatają pewne sprawy pod dywan, nie oznacza, że my sami mamy olewać swoje zdrowie i życie. Tylko dlatego, że ktoś nas potraktował tak, a nie inaczej. Co z tym zrobisz Twoja sprawa, ja daję "koleżeńską" radę, że takich sytuacji i takich dolegliwości nie należy bagatelizować, tylko dlatego, że przez pewnie czas [...]
[...] bezpłodności i innych tego typu rzeczy. Trzeba dawać masakryczne dawki żeby wskoczyć na odpowiednie obroty. No i jest neiprzewidywalny. jeden go toleruje drugiemu nic nie daje. Tak wiec Oranżowa Siła jedyną nadzieją bo na żele to mało kogo w tym kraju stać. Ceny masakryczne jak na potrzeby ludzi którzy musza to stosowac codziennie przez cłąe [...]
[...] to wspólną cechą Bartłomiejów i Bartoszów są ich wielkie zasoby energii, którą potrafią uruchomić w razie potrzeby. albo: Bartłomiej - myśli że jest cwany, ale nieświadomie daje wszystkim dupy. Bartosz - pustak jakich mało, ale dupy na niego lecą, śmiertelnie boi się robactwa. jak ktos sie mnei pyta jaka jest roznica miedzy bartoszem a [...]
co ty, kiedys tak jadlem i nie chodzi o cholesterol ale o tluszcz, jak dla mnie zaduzo w zoltku jest tluszczow,tluszcze daje w dzien takie jak siemie lnniane,****a czy jakos tak bo to brzmi dziwnie to siemie lniane i nie wiem czy sie nie pomylimempo angielsku to jest flax oila powiedz czy dobrze napisalem ?tak sie pisze siemie lniane ? flax [...]
wiec teraz sami widzici eile daje rekalam i teksty jakie pisza na ulotkach hahah pamietajcie, patzrcie na sklad i trzeba brac 60%poprawki na to co pisza :P to sa tak zwane reklamy z typu "dlaczego jestesmy dobrzy" hehe
[...] nie otwierają (mam tylko szare okna) więc dopiero obejrzałem film z zastosowania HG w walce. Uwaga ! Te film jest oparty całkowicie ne realnych i prawdziwych przesłankach. Wydaje mi się, że stawiacie się zawsze roli przegranego. HG to jest agresja, ty masz tak uderzyć aby nie musieć poprawiać. Co macie do rzucenia aktówką i kopnięcia ? Przecież [...]
co prawda czuję się jakby po mnie walcem przejechali,ale to zdanie... Fota pewnie będzie choć kurde choroba cały czas mnie się trzyma ale jakoś daję radę wyraźnie przeczytałam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-09 10:23:22
daje dopy za kase na dworcu pkp,żeby mieć za co mi zapłacić twarzowe a miałem się pochwalić ostatni weszło 170x7 w wiosłowaniu sztangą Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-06-02 22:02:23
[...] nasciemniac jesli babka kreci lekko nosem wystarczy powiedziec, ze sie teraz leczy tym lekiem a lekarza akurat nie ma, no a dawke trzeba przyjac. jesli babka jest spoko daje bez problemu. tak naprawde duzo lekow ktore teoretycznie sa tylko na recke mozna dostac bez, ja wczoraj kupilem lek alergiczny ktory tez niby moze tylko lekarz przepisac
nie ma wy***ek po prostu nie je cała folozofia,korwa z powietrza mięśnie się nie zrobią,a koks daje tylko większa asymilację składników odzywczych przez co jest szybsza regeneracja to wszystko
[...] jest, lecz do perfekcji daleeeeeko. W sumie kolejny raz nie dotrwałem z redukcją, bo moja redukcja przerodziła się w zdrowe odżywianie, co na dzień dzisiejszy już nie daje spadku wagi. Waga +2 kg, 76. Mam nadzieje, że są to mięśnie :D Ogólnie za 2 tygodnie kończę "redukcję" i planuje... no właśnie, sam jeszcze nie wiem co. Myslalem, żeby [...]
Timo nie moge go nigdzie sciagnac w tej wersji a szkoda a tak w ogole to te ruski niezłe sa kazdy stoi jak pacan i sie ponizac daje, tego kurdupla co tam bez koszulki chodzi i ma jakas chhvjowa dziare na lewym barku to bym zabił strzałem z *****a jak kazdy z reszta a on sobie chodzi i kopy sprzedaje wtf? poyebani ludzie
dwie foty po 5 miesiacach na silowni
