Muay Thai, a siatkówka ...

hehe wszystko fajnie, tylko u nas nie ma sekcji boxu :(. Właśnie liczyłem sie z tym, że bardzo łatwo o kontuzje nóg. Bo "obita japa"(w granicach poprawnego widzenia) tak bardzo nie przeszkadza :)

MKD -

Niestety, w MT trudno jest uniknąć kontuzji. 1 low kick i mogą już być poważne problemy z kolanem. Ale na treningach ćwicząc z tarczami albo na worku jest już mniejsze ryzyko kontuzji. Więc uważam że jakbyś się postarał to wydolnościowo dasz rade ,ale gorzej z kontuzjami i obiciami. :)

1 low kick i mogą już być poważne problemy z kolanem - no bez przesady, chyba najczesciej idzie na udo a kolano raczej rzadko. troche juz trenuje i mialem raz lekki przeprost ale z mojej winy a nie po uderzeniu wiec kontuzja kolana raczej rzadkosc.

No możliwe że troche przesadziłem :)

no ja niestety po pewnych sparingach dostałem kilka loków które uszkodziły mi wiązadła...

jak mówią słowa pewnej piosenki ... "wszystko się moze zdażyć ... uuu"

IMO uwagi typu "ciezko bedzie" sa bezpodstawne. Sam trenowalem MT, czasami 7 treningow w tygodniu w sekcji zawodnczej i jak oczywiscie kontuzji nie mozna uniknac, tak w grupie poczatkujacej, przy zachowaniu ochraniaczy i (przede wszystkim) rozwadze trenujacych ryzyko kontuzji jest moim zdaniem duzo mniejsze niz np w siatkowce.

niemasz co sie pchac na MUAY THAI po
1.jesli masz zamiar sie do tego sportu przykladac to kontuzje sa nie uniknione limo rozcieta warga rozciety luk brwiowy po dluzszym czasie problem z kolanami (nie zawsze lecz zdaza sie dosyc czesto)
2. juz na samym poczatku mt zapoznasz sie z utwardzaniem wyglada to nastepujaco ty kopiesz kolege on ciebie na jakies 60% sily trafisz na kogos silniejszego i twoje udo to jeden wielki siniak, dodatkowo obolale zebra itp duzo kopniec powoduje kontuzje kolan nie trudno o skrecenie np kostki itp
3. mysle ze nie starczy ci sily na trenowanie 4 razy w tyg siatki i 3 razy w tyg mt to daje 7/7 dni w tyg jesli trafisz na dobre treningi (takie na ktorych duzo wynosisz z zajec)to wysilek na tych treningach jest strasznie duzy po treningu niemasz sily dojsc na przystanek a co dopiero isc pograc w siatke ;D przemysl to moze zapisz sie na jakies karate judo bjj w karate tez sa kopniecia lecz sa one inne i ciezko o kontuzje ;D

Autor już pewnie podjął decyzje.

Spójrz na datę postu