Ovopol co ? i jak ? .......................................

Witam
Mam 14lat waże 48 kg przy 158cm wysokości , zamierzam kupić 3kg bialka ovopolu. Jak je stosować ?? Co zrobić aby polepszyć smak ?? Czy w ovolpolu sprzedawają to bialko w w dowalnych ilościach ?? i jakie mieliście przyrosty po tym białku ??. Za ciekawe odpowiedzi daje Soga.

Pozdro.

Mam ci do powiedzenia coś ciekawego:
ARCHIWUM.
To była najciekawsza odpowiedź jaką mi przyszła do głowy.
BTW, ciekawe, czy zaciekawiło cię kiedyś, ciekawe zresztą Archiwum.


pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

tak zaciekawiło mnie kiedys archiwum tylko poprosze jego krótszą wersję

Jeżeli zamawiasz z Ovopolu, to minimalną ilością jaką możesz zamówić jest 10kg, od Hosse możesz kupić każdą ilość, ale trochę drożej. Jeżeli chodzi o przyjmowanie, to możesz brać między posiłkami w porcjach po około 30g. Najlepiej brać po treningu i przed snem, możesz ewentualnie brać po posiłku przy założeniu, że nie było w nim wystarczająco białka. Dziennie powinieneś przyjmować około 2g do 2,5g na kilo wagi ( pożywienie + odżywka ). Co do poprawiania smaku, to możesz zmieszać z jakimś gajnerem, lub innym białkiem smakowym. Najlepiej mieszać z mlekiem, bo wapń w nim zawarty poprawia przyswajalność, a białko z mleka podnosi BV. Do poprawy smaku możesz dodać łyżeczkę kakao i ze dwie cukru.

Doradca w dziale suplementacja

witam!
w twoim wieku najlepsza jest dobra dieta (ryz, kasza, platki, kurczaki, jajka, tunczyk itd) ewentualnie bialko do uzupelnienia diety. bierz tak jak napisal falcone. mozesz zmiksowac z bananem albo z innymi owocami. ja czasami mieszam z truskawkami, borowkami - za***oza jest, ale wystarczy mi z lyzeczka cukru - juz sie przyzwyczailem. 30g to troche duzo moim zdaniem jak robisz z mlekiem to 20 wystarczy bedziesz mial jakies 18g bialka z odzywki i 10g z mleka. czyli 28 razem.

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

jak dla mnie to smak ovopolu nie jest wcale taki zly, jak se zmiksuje z kakao lub owocami to mi sie wydaje nawet smaczne LOL


LOL - Laugh Out Loud

ale najważniejsze to wprowadzać ovopol stopniowo i nie spożywać go za dużo na raz aby nie obudzić straszliwej OVOgodzilli czyli fali jelitowo-uderzeniowej która poruszając się z prędkością dzwięku niszczy wszystko na swojej drodze a jej wyziewy zatruwają lądi powietrze i morza sprawiając że liście więdną a owce i inna trzoda giną w męczarniach, Ovogodzilla wyludnia wsie i miasta a jej napawające grozą imię jest powszechnie znane.Boją się jej najznamienitsi mężowie więc nie wzywaj jej imienia jeżeli nie jesteś gotowy na jej przyjście. Rzekłem

Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną.
Szacunek Lojalność Zaufanie
KARA ŚMIERCI DLA ZBRODNIARZY

Mutra SOG za siuper wypowiedz :)

a kto mi powie w jaki sposob zmieszac gainer SMP i bialko ovopolu by byl dobry smak i dobre proporcje?? chodzi o 3kg SMP i 1kg (czy lepiej 2???) ovopolu...

Ehh.... co za czasy....

Do smaku wystarczy jedna część SMP na 3 części Ovopolu a jesli chodzi o skład to sam zdecyduj jakie proporcje białka do węgli chcesz uzyskać

SONBATY

Mutra to ci wyszło mało nie spadłem z krzesła SG 4You

Ciężka praca nad mięśniami to droga do sukcesu.