czajnik607

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

601

przeczytanych postów

5774

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2005 (10:57)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dla robiacych cykl Dabka! wlasciwie to dla tych ktorzy maja problem z dostaniem propolisu, apivitu, czy pollenu potrzebnego do cyklu. znam adres strony producenta na ktorej mozna to wszystko zamowic a dodatkowo jakis miodzik pitny <img src="../../buziaki/6.gif"	42	2002-07-29 15:50
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos! siemano! mam prosbe do specjalistow aby objasnili mi pare rzeczy. za sensowne odpowiedzi oczywiscie sogi 1. jakim ciezarem powinienem jechac zalozmy cwiczac klatke na prostej (jade planem na sile i	27	2003-03-05 21:27
Odżywki i suplementy	czy mi sie to oplaca? witam wszystkich chlopakow z forum, dziewczyny tez! na wrzesien, pazdziernik i listopad planuje taka suplementacje: cykl dabka, kreatyna, glutamina, hmb (albo jakies bcaa, moze amino jeszcze sie zastanawiam) witaminy, bialko i gainer. prawie	7	2002-07-26 23:21
Odżywki i suplementy	isostar a kreatyna co mozecie powiedziec o takim polaczeniu? mozna stosowac isostar zamiast glukozy? w puszcze jest ok 17g weglowodanow (chyba prostych)	4	2002-07-01 15:47
Odżywki i suplementy	cykl Dąbka i kreatyna od czego zacząc??? siema! mam zamiar zakupic sobie kreatyne, glutamine, hmb oraz propolis, pollen, apivit, biostymine i zen-szen do cyklu dabka. poradzcie jak to mam sobie rozplanowac. ja mysle ze najlepiej by bylo tak: zaczac od kreatyny (500g hdt) i brac ja razem	7	2002-06-24 17:36
Trening dla zaawansowanych	indywidualny trening (kick-boxing + siłka) witam! czy ktos ma pomysl jak rozplanowac treningi przy polaczeniu kb i silowni? kb mam we wtorki i czwartki po 1,5 godziny, a silownie do dyspozycji tylko w czwartek i piatek :( w domu mam oprocz tego hantelki 6 kilo. moze da sie cos	9	2002-04-16 11:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Filmy instruktazowe!!	2003-07-28 22:48
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe sie opłaca?	2003-03-18 11:10
Sztuki Walki	Filmy instruktazowe!!	2003-03-17 14:55
Sztuki Walki	Filmy instruktazowe!!	2003-03-16 14:45
Odżywki i suplementy	KREATYNA+HMB jakie ilosci brac????	2003-03-11 16:31
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-11 10:38
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-10 16:09
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-10 15:33
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-10 08:41
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-10 07:54
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-09 19:28
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-09 19:04
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-09 11:04
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-06 16:58
Trening dla zaawansowanych	podpowiedzcie mi cos!	2003-03-05 21:45
Odżywki i suplementy	------Z------M------A------	2003-03-03 19:07
Odżywki i suplementy	------Z------M------A------	2003-03-03 18:09
Odżywki i suplementy	------Z------M------A------	2003-03-03 14:26
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2003-03-03 13:46
Odżywki i suplementy	------Z------M------A------	2003-03-01 17:54
Odżywki i suplementy	------Z------M------A------	2003-03-01 17:51
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2003-03-01 17:37
Odżywki i suplementy	EXTENSOR - nowe białka serwatki	2003-02-28 21:12
Odżywki i suplementy	ZMA - zrób je sam !!!!!	2003-02-26 22:15
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2003-02-23 10:40
Sztuki Walki	Filmy instruktazowe!!	2003-02-11 14:08
Sztuki Walki	Filmy instruktazowe!!	2003-02-11 13:45
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2003-02-11 10:39
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2003-02-10 15:42
Odżywki i suplementy	Amerykanie zgodzili się przebadać Olimpa !!!	2003-02-10 00:35