w domu

[...] niż jakiekolwiek ćwiczenia. Szczególnie jak brzuch jest jak balon, nogi spuchnięte tak, że butów nie można założyć, zakładanie skarpetek graniczy z cudem, a kobieta ma wrażenia jakby ze 100kg ważyła %-) Łatwiej fugi malować niż ćwiczyć (My robiliśmy remont kuchni ;-) ). Ja to chyba nidgy nie miałam takie porządku w domu jak pod koniec ciązy }:-(

[...] ciąży i do tego pojawił się problem z trzymaniem moczu. Na szczęście krótko. Wzięłam się wtedy mocno za wzmacnianie to raz. A dwa fizjo mi podpowiedziała, że jak jestem w domu to żeby się wstrzymać z sikaniem póki można. Wiadomo, że niedobrze jest przetrzymywać bardzo duże parcie pęcherza. Ale często pojawia się problem takiej nadwrażliwości [...]

[...] ze wstawalam po 2-3 razy ale teraz uwazam zeby nie pic na noc i raz przewaznie wystarczy. Bardziej mi przeszkadza np. jak podczas treningu latam 4-5 razy albo w pracy, czy w domu co chwila. No kurcze cos jest nie tak. Od lat chlopak mi powtarza zebym cos z tym zrobila. Kazde wakacje to poniekad trasa od knajpy do knajpy na siku (cieplo= wiecej [...]

Joga bardzo fajna sprawa i to prawda ze pod czyjas kontrola jest calkiem inaczej. Ale w domu tez jest spoko, dzieki za polecenie tego kanalu na yt, ostatnio mi gora plecow doskwierala znowu a to co my robilismy na jodze na takie problemy bylo w wiekszosci w parach, wiec sobie odnalazlam i po 20min zauwazalna poprawa- to lubie :-)

No właśnie ja wiem, że mój organizm kolejnej ciąży pod rząd by nie zniósł. Raz, że przeciążenie fizyczne. Dwa przerwa od pracy i siedzenie w domu a trzy to właśnie sen. Jerzykowi się jeszcze na przespane nocki nie zapowiada, więc jak drugie będzie takie samo to ok 3-4 lat przerywanego snyu w nocy. Nooo nie bardzo :P Swoją droga podziwiam samotne [...]

[...] pewnie to że ciągle są rotacje w grupie więc nawet ciężko określić jaki jest poziom. Tak czy siak to już raczej moje ostatnie zajęcia i mam nadzieje ze będę kontynuować w domu. A co do jogi dla kobiet w ciąży to na pewno jeszcze trudniej zaprogramować taki trening, ze względu na bezpieczeństwo i pewnie mocno zróżnicowane możliwości [...]

A ja Wam się przyznam, ze w niedzielę wieczorkiem w wannie przysiady robiłam, a o 5 rano w poniedziałek wody odeszły... tylko psyt, bo to tajemnica jest, w domu nie wiedzieli,ze juz miałam tak bardzo dość.

[...] zwodzenia oddechowe.i Kegla. Mam nadzieję że przyszłym tygodniu uda się zobaczyć z fizjo. Na razie jest luzik bo mały człowiek głównie śpi i woła cycka. Mąż jeszcze w domu więc początek jest łagodny i to starszak bardziej daje się we znaki ;p mimo że poświęcamy mu teraz więcej czasu to niestety nowa sytuacja plus zęby (czwórki w natarciu) [...]

[...] jem ze starszym synkiem i jemy to samo więc trzeba dbać o jakość. Ciągnie do słodkiego czasem ale staram się zjeść jogurt z płatkami i kakao z owocem itp. ale jak mam coś w domu to ciężko mi się powstrzymać ;p Ciągle 10 kg na plusie. Waga stoi. Wymiary stoją. Brzuch mocno spuchnięty, luźny. Czekałam na kontrolę ginekologa i fizjo z [...]

Mój młodszy syn nie jadł np. w ogóle żadnych zupek itp. dopiero teraz w przedszkolu się przekonał - ale w domu nadal ne je. Każdy ma jakiegoś swojego bzika.

[...] namówić na spróbowanie czegoś, patrzyłam i mówiłam, że tego nie lubię. Z wiekiem się to trochę zmienia ale nadal nie znam smaku wielu rzeczy %-) U małych dzieci ponoć to normalny etap takich "mono diet' czytałam o tym ostatnio i tak jak Night mówi, w przedszkolu mu przejdzie, a często jest tak że w przedszkolu jedzą a w domu nawet nie spojrzą

Średnia 3.8 a w domu luz

a ja mam rure w domu w polsce :-D w torbie i w kartonie, kupilam kolezance w uk, a ze nie chciala zeby maz wiedzial - to rura lezy do tej pory w kartonie. Kittie nie potrzebujesz drugiej ;-)

[...] niedaleko mnie w PL mieszka ;-) To ja może wypytam skoro są tu dziewczyny mieszkające w DE :D Przeprowadziłyście się z zerową znajomością języka? Wiesz ja troche mowilam w domu po niemiecku (dziadkowie byli niemcami), ale dopiero jak przyjechalam tutaj to sie okazalo, ze nic nie umiem. I to jest tak, jak znasz kogos kto zna niemiecki i ci [...]

Witam, mam pytanko. Jakie ćwiczenie na plecy i ewentualnie barki (tył) można wykonywać w domu. Pompeczki na klatkę i tricepsy a na plecy? W domu oczywiście bez sprzętu.

az tyle rzeczy chcesz miec? w domu chcesz to rozwijac? tych rzeczy prawie w ogole sie nie da rozwinac w domu ;) szybkosc na biezni, kondycja tez, a mocny kop to na boisku..

A ktoś poleciłby jakiś plan treningowy? Wolę w domu, bo mogę nie mieć czasu na siłownię, a początki w domu teoretycznie da się zrobić. Jak już bym miał początek za sobą, pomyślałbym nad siłownią.

[...] w proszku? (dzisiaj zamawiam :-)) ) Z dietą myślę że masz rację, muszę bardziej ogarnąć temat, w chwili obecnej mam trochę słabe warunki do przygotowywania posiłków w domu (brak wyposażonej kuchni, brak piekarnika, kuchenka "turystyczna"), ale postaram się to ogarnąć jak najszybciej. Poczytam sobie tą lekturę którą zaproponowałaś i coś [...]

Dieta już opracowana :) Bieganie zupełnie mnie nie kręci, dodatkowo nigdzie blisko domu nawet nie mam specjalnie gdzie biegac. Na 3 miesiące chciałbym ograniczyc się do jakiegoś aeroba w domu + dieta, a później chodzic już na siłkę. No i zapomniałem zapytac w pierwszym poście, chodzenie na saune, łaźnie czy jakieś masaże może przyśpieszyc redukcje [...]

pulok ja bym sobie jakiś dyplom wygrał na polibudzie tak mysle w ts a tak ogólnie to lubie sobie poprostu poćwiczyc w zime jakiś taki naturalny cykl mam życia zima = buchy , siłka , leżenie w domu lato = chlanie , ćpanie i ruchanie to tak z wielkim przymrużeniem oka .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-07 18:14:17