w domu

A sądzicie, że mogę to na spokojnie przygotować w domu przed podróżą, czy raczej wszystko osobno i mieszać przed samym spożyciem?

o jakie proste:-) mam w domu 2 puszki i zastanawiałam się co z nim zrobić dzięki:-)

[...] - jedzone przed treningiem. 2. Tzw "schabowe" polane ketchupem, do tego 3 kromki chleba z żółtym serem + jogurt z 3 łyżeczkami płatków owsianych. - jedzone po treningu. Takie amatorskie dania, kombinowanie co jest w domu. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff6e4ec02f344e6984343dfee5906fac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02c242461e8e448f9369930c2cd27e67.jpg

roksanna jeżeli bijesz do mojego przepisu-nie miałam stewii poza tym nie jestem sama w domu i poszłam na kompromis

Szpinak salatkowy, domowa wedlina (polecam robienie w domu KAZDEMU! te sklepowe teraz zaczely smakowac dla mnie, jak posolona woda... 0 smaku!) - pieczona piers indyka, vinaigrettr, awokado, nasiona slonecznika, kolendra, warzywa :-)) I napar z kopru wloskiego do picia :))

Davidoo: Każdy jest dzieckiem :-P jeden dzień odpuszczam WSZYSTKO. Nawet chyba na aero nie idę, NIC! Siedzę w domu i wpier**** co chcę. Wieczorem chyba sobie trzasnę pizzę XXL, a co! 8-)

Ja sporadycznie korzystam z takich wynalazków, ale zwykle osiadają jak kamien na żołądku :-> tylko wtedy jak już naprawdę nie mam czasu ani na robienie jedzenia ani na zjedzenie go. Ostatecznie można sobie w domu zrobić takie batony, po sieci krążą przepisy :-))

[...] trenować?? Ponad to muszę się wyrabiać na siłowni w 75 minut. Nie chciałbym też ćwiczyć tricepsa razem z klatką jeżeli to możliwe. Myślałem więc o treningu ramion w domu z sztangielkami i z dużym zapasem czasu. Nie znam się jednak a Pan jest ekspertem dlatego wolę Panu zaufać. Chodzi mi po prostu o skuteczny , porządny i ciężki (nie [...]

po mma .napisales ze konczysz 19:30 a dopiero po godzinie jestes w domu . mimo wszystko najlepiej jakbys zjadl wartosciowy posilek po mma tymbardziej ze napisales o 20:30 jestes w domu a o 21 zaczynasz biegac . nie chcesz mi powiedziec ze jesz cokolwiek w tym czasie i idziesz biegac z pelnym zaladkiem?

8 i 9 września treningi szybkościowe. Nie będę nic się dużo wypowiadać powiem tylko że oba trwały po 3h i nie mam siły na nic, ledwo pod prysznic w domu doszedłem ...

[...] sesje kardio bo po 1 juz jestem kompletnei padniety a po 2 musze isc do pracy, która mam w z dupy godzinach. Pomyślałem ostantio aby w dni nie treningowe robic sobie w domu tabate rano na czczo. Dodam, że generalnie jeśli chodzi o siłe to mimo, że redukcja to idzie do przodu na tym FBW jednak tak jak mowie waga i wymiary staneły w miejscu [...]

Czasami, rzadko ale jednak....zabraknie w domu ryżu. Dobrze że wafle były :-D Ziemniaczki dla odmiany i surówka z białej rzepki oraz zapiekanki ze szpinakiem :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57da05a62f034adb97031a0ae30e6b92.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cb30613cb464231b0f3c3139222a8d4.JPG [...]

Robię ją w domu, jak napisałem, rozgrzewam się na rowerze do intensywnych "stacji" też na rowerze. Tak jak biegacz rozgrzewa się do biegu biegiem. Zamierzam wrócić do KB i spróbować mma, na razie ćwicze w domu. Zmieniony przez - flawo w dniu 2019-01-22 22:43:50

[...] na innych falach,ludzie naprawde duzi,cwiczacy kope lat nawet nie pomysla o tym zeby budzic strach,nie sa lysi nie woza sie jak taczka gowna,a w podkoszulkach chodza tylko w domu lub na silowni,taka jest przynajmniej norma w Austrii,nie wiem jak jest teraz w Polsce. "Po jakiego****a byc wielkim, zeby budzic strach i odraze na ulicy. [...]

po pierwsze siłownia chyba byłaby tu najlepszym rozwiązaniem. nie ma aż takiego ryzyka,chodzi mi tu po prostu o to ze jak zrobisz sobie siłownie w domu, sztanga obciążenie drążek ławka-to niemałe obciążenie. a co jak nagle zrezygnujesz cała kasa pójdzie się walić, a karnet tylko przeminie i będzie możliwość kupna nowego. jak już chcesz robić [...]

może teraz ty?? złoty ańcuch masz w łapie 6cm więcej ode mnie pokaż co ostatnio ustrzeliłeś?? lepszy chudzielec w domu niz dupa z dd na naszej klasie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-11-26 14:59:19

ja niestety nie byłem :( ale dziś ładna pogoda, nie ma co trzeba iść pobiegać, a nie w domu na rowerkach się kisić.

Już jestem w domu

dzięki, nie znałem stronki, zassam jak będę w domu <yesssssss>

niee, tylko mam mega zgage... przed chwila oszamalem makaron z sosem serowym, kurakiem i brokułami, 15zł za malutka porcje ale mega smaczne, sprobujemy to w domu zrobic