w domu

[...] MaGor to jakbyś w polarnej nocy wystawił mnie na lodowiec z zawiązanymi oczami i kazał znaleźć drzewo. Jestem zupełnie totalnie nie kumaty w sprawach komputerowych. jakieś pliki tam są w domu sprawdzę, a kupiłem na allegro - 249zł, miało metkę Decathlonu 100 Eur i prawie nie używane. W zestawie jest ta niby mp3 z doradcą co i jak z tętnem i pas.

Hahaha grabicie sobie panowie, grabicie %-) |-) Marcel dzięki :-) Co u mnie, komp w domu nadal leży i kwiczy ale nawet nie mam ochoty go kolejny raz naprawiać, może jakoś się za to zabiorę ale brak czasu jest totalny. Mamy jakiś tam kontakt przez FB - z tel. łatwo to obsługiwać i dodawać foty no ale to nie z wszystkimi. Żeby było śmiesznie nie [...]

No właśnie - moje zdanie znasz. Trzymaj się planu bo się przedwcześnie wypalisz. Ja trenowałem 7 razy w tygodniu w tym wybiegania po 20+km w niedzielę, co odbijało się powoli na moim zdrowiu. Ale w tej chwili ciężko w domu wysiedzieć, już nawet sprinty na autobus uprawiam, pierwszy wczoraj, dwa dni po maratonie zaledwie :)

[...] ble ble, przyznalem sie do winy!! , dostalem grzywne 85f + godzina policyjna czyli bronsoletka na noge. ( Co mi pasowalo ) OK mieli prtzyjechac chlopaki i zalozyc. Bylem w domu czekalem , po 3 dniach list ze prosza o kontakt, OK dzwonie , mowili ze mnie nie bylo w domu, a bylem nie tylko ja i dziwnym trafem nikt nie slyszal domofonu. [...]

Kolejny dzień na obczyźnie... Jak dobrze pójdzie jutrzejszy trening będzie już w domu. Dziś regeneracja w pełnym tego słowa znaczeniu. Dzień beztreningowy, dodatkowo brak możliwości poruszania nadgarstkami, kręcenia kierownicą, unoszenia rąk do góry i tym podobnych czynności. Zakwasy giganty! Po poniedziałku czuję czterogłowe uda i łydki, po [...]

Ja bym jadł częściej ale żona marudzi że smrodze w domu rybą %-)

[...] ze sztangą i mc na prostych nogach drążek wycisk na ławce wycisk na barki francuz/wyciks wąsko na płaskiej/pompki tyłem uginanie na bica łydki i brzuch -pon., piątek (w domu) przysiady z hantlami mc na prostych nogach hantlami wiosłowanie hantlami wyciskanie hantlami lub pompki z obciążeniem/pompki na poręczach (na krzesłach) wyciskanie [...]

[...] WF-em: -2 banany -1 jabłko 12:25-Szkolny obiad: -około 100g-150g ziemniaków -około 100g wątróbki -około pewnie jakieś 50g-100g surówki (nie wiadomo jakiej) 14:30-W domu: -150g makreli wędzonej -bułka pełnoziarnista 16:50-Posiłek przed-treningowy: -100g ryżu basmati -200g piersi z kurczaka -pomidor -trochę śmietany 30% i czosnku (taki [...]

kvrwa jak na złość jeden dzień chciałem sobie w domu posiedzieć to mi pornhub nie działa baterie w klawce padły z samego rana a jak chciałem zapykać w falałta 3 którego kupiłem w hvj czasu temu a w zasadzie doszedł do mnie pierwszego dnia po oficjalnym zakończeniu yebanego translowania na pl przez te kvrwy yebane z cenegra.pl to słońce tak [...]

ja to widze tak: staje na wadze w domu a ona mnie oszukuje!! bo domownicy napewno ją przebudowali tak zebym myslal ze waze wiecej ide do apteki a tam jak mnie widza to napewno podstawiaja inna wage bo tez NAPEWNO są w zmowie! i ona pokazuje wiecej! a na siłowni NAPEWNO są cieżary ze styropianu które tylko udają prawdziwe żebym myslal ze podnosze [...]

wie ktos w jakich "okolicznosciach" zginol? w domu? w pracy? podczas imprezy? gdzies na wypadzie?

ja w domu oglądam z moją bratem i szwagierką :-) oby tylko nie zgrzeszyć nic a moja robi już nie zdrowe żarcie i widziałem w barku wódke .. ;-/

[...] itp. Choć to może bardziej z powodu stylu życia. Wrzucam fotkę z badań do interpretacji bo trochę więcej strzałek niż ostatnio, ale to bardzo nieznaczace odchyły. Będę w domu to dokładniej przeanalizuje. Jak widzicie wyniki cholesterolu? Staram się trzymać proporcje w misce. Ps. Miska zwiększona kcal i makro podobne ale objętościowo więcej [...]

witaj. ogolnie napisz moze jakim sprzetem dysponujesz w domu, to bedzie nam latwiej podpowiedziec jak poprowadzic trening domowy, a jak zaplanowac sobie to, co chcesz wykonywac na silownie profesjonalnej:) wtedy bedzie mozna np. mocno pocisnac nogi na silce pro i te grupy gdzie sprzet domowy bedzie je ograniczal, a takie lapy na podstawowym [...]

[...] przepisu linka nie podam bo nie można , ale nic kolesia na youtube kulturystyki100pro a nazwa : Anaboliczne Proteinowe Ciastka Bataony Lepsze od Kupnych! Zrób je sam w domu! , Batony są pyszne i tylko w dni treningowe będę je brać aby zwiększyć białko a z odżywki w tych batonach prawie all białka jest a w dni nie treningowe nie chce brać [...]

[...] mam prawka jeżdżę jedynie motórem po polach i lasach. Wściekanie się w terenie daje więcej frajdy niż zapierdzielanie po czarnych nawierzchniach Time no nie było mnie w huy długo, czasu mam mało. Cały tydz w budzie, week w domu, masakra. ZiomiX jakiś napad miał w nocy, pisał sam do siebie. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-09-13 09:33:00

3 Bobry Bullet co to za historia Trzeba się było drzeć gdzie jest, potem targać po nią z bejsbolem (chyba każdy ma przy łóżku?) potem ją na kija w domu i był byś bohaterem ulicy brat Fedora w Poznaniu z Mariuszem "tanioniesprzedającymskóropodobnychwyrobów" Pudzianowskim Pudzian tam jakąś galę zapowiadał czy coś. W ogóle poczytałęm 5 [...]

16 Listopad Trening w klubie - rozgrzewka - 4,3km truchtu - 6x200m przebieżki + w domu Nogi: - 2x2x60 półprzysiadów Brzuch: - 2x40 brzuszków ( na przemian - zwykłe i ze skrętem raz w jedną, raz w drugą ) Klatka - 3x 15 pompek ( minuta przerwy ) Nogi cz.2: Wstępowanie na krzesełko - najpierw na każdą noge na zmianę po 2 serie po 10 - następnie na [...]

Tak bulletskat ja gralem tez na bn Z checia bym w cos zagral ale u mnie z czasem jest tragedia. Od pon do pt praca od 8 do 16 wiec kolo 17 w domu jestem, a popoludniami chodze na niemiecki/udzielam korkow z matmy itp. W piatek jade na noc do laski i wracam dopiero w niedziele, w dodatku jeszcze razem na kurs tanca chodzimy <lol>. Czesto [...]

23 Listopad Zrobiłem sobie wolno od szkoły więc trening jak najbardziej w lesie :D Bardzo zróżnicowany mam tu teren. - 1km rozgrzewki w truchcie - 10km (52min) - 6x100m przebieżki (17s,18s,18s,17s,17s,15s) - Rozciąganie - 1km powrotu w domu w truchcie