w domu

Viki- bez trzymanki jeżdże tylko płaskim;-) Tymczasem: Katastrofa. Oficjalny zakaz rekreacji na zewnątrz. Żeby wyjść dziś pobiegać musiałem w domu stoczyć grubą batalię. No i czekają mnie dramatyczne decyzje: czy kupić córce laptopa do szkoły czy sobie trenażer. W normalnych okolicznościach kupiłbym to i to….ale jako że nie jeżdżę do pracy i i mam [...]

[...] ;-) Paatik- dopóki nie ma poniżej 40 minut na 10 km to ja też jestem Kowalski:-):-) To podobno magiczna granica oddzielająca joggerów od biegaczy@@-) Co do „grubasków” w domu, to też mam jednego, upartego, który oczywiście wie lepiej niż ja. A że AS no to uparte do kwadratu. Co gorsza najmłodszy w stadzie też puplet się robi....niestety efekt [...]

No cóż. Takie to przedtreningówki dzisiaj robią%-). Trzeba będzie rozejrzeć się za tussipectem%-) Druga sprawa że słabo sypiam. Niby śpię te 8h ale w domu mamy w nocy 24-25 stopni. Walczę jak mogę, wyłączam w nocy piec -ale rano i tak włączony. Na dodatek żona siedzi z kompem, klika , wyje wentylator od lapka. Koniec końców rano budzę się po tych [...]

Byłem u lekarza, bo rychanie coraz gorsze a i łeb nie przestaje. A i budrys w domu, narazie to na moją redukcję nie wpłynie bo się o własne łapy potyka :-D /SFD/2019/2/23/b9a69257fcce4fa5a3ed75b2b382407d.jpg

Patrzcie państwo, a mój Kapsel może 2 razy odlał się w domu....a to wiejski burek tylko:-D /SFD/2019/2/24/34c14108156649d4857217182f11d0cf.jpg

[...] a żeby wieczorem zamiast treningu od 19 spędzić ten czas z rodziną. To już kwestia właśnie tego typu że po 19 dzieciaki chodzą spać a pracę kończę o 16, 16:30 jestem w domu. I jak mam wybierać czy spędzić z nimi czas (którego i tak mam malutko) czy iść na siłkę to jednak na siłkę wolę o tej 19. Ale są coraz starsze więc z czasem będą [...]

[...] dobrą techniką. W ciągach za to dam do pieca, będzie hardcore :D. No i rezygnuję z ciężkiego plyo czyli depth jump do końca sierpnia - będę mógł je nawet w zimę wykonywać w domu, więc lepiej odpocząć, poprawić siłę w siadzie i skakać . Od niedzieli było zero sportu (poza tym małym remoncikiem,betoniarka te sprawy ) więc myślę, że będzie tylko [...]

[...] Pierwsza runda była słaba w naszym wykonaniu .Źle graliśmy na Camp Nou i traciliśmy za dużo punktów, jednak już w tej rundzie prezentujemy się znacznie lepiej w meczach w domu i zdobywamy punkty i pniemy się w górę tabeli. Sport: Masz jakieś negatywne myśli przed meczem? Cocu: Tak, ponieważ w pierwszym spotkaniu przegraliśmy wysoko 5-1 z [...]

[...] R w barwach Blaugrana. Roar, roar, roar! ;) Druga połowa to dla każdego kibica coś zdecydowanie lepszego, niż film porno dla jedenastolatka siedzącego akurat samemu w domu. Chyba żadna kobieta nie potrafi rozgrzać w ten sposób tylu milionów mężczyzn, co magiczny, czarodziejski, niepohamowany, nieokiełznany, dziki, podniecający, [...]

Wielki remont w domu Barcy ! Zawodnicy F.C. Barcelony będą mogli występować od przyszłego sezonu na odnowionym obiekcie, na którym przyjmować będą gości. Oto nadszedł moment odnowy jednego z najwspanialszych stadionów na świecie - Camp Nou. Plany odnowy przygotowywane skrupulatnie od prawie 8 lat wreszcie wchodzą w życie i renowacja obiektu [...]

[...] Katalończykiem. A tak naprawdę - Europejczykiem. Kibicuję Barcelonie, Borussii Dortmund i... Ruchowi Chorzów. Mam nadzieję, że uda im się wrócić do ekstraklasy. Król w domu rozmawia po śląsku, w szkole po niemiecku, w klubie po hiszpańsku, a z kilkoma kolegami - po angielsku. - Dobrze wiem, co oznacza po polsku moje nazwisko - śmieje się. - [...]

Nadrobię zaległości w odpisywaniu troszkę później bo mam trochę roboty w domu

[...] do przodu ale nie powoduje to utraty równowagi.W ten sposób jakoś udaje mi się zmniejszyć wysuwanie kolan do przodu.Wydaje mi się że Dziko ma podobny problem z uciekającymi kolanami.Pracuję nad tym elementem intensywnie na rozgrzewkach i nawet w domu - na sucho.I tak jest postęp jak spojrzę na to co było.Taką jakąś budowę anatomiczną mam zrytą

Russell,Giaur - rozciąganie będzie codziennie w domu a w dni treningowe na siłowni po każdej serii. Senegroth - wielkie dzięki za pomoc.Jak ogarnę ten plan to pewnie będę miał parę pytań do Ciebie.Skrobnę jakiegoś zbiorczego maila. Kuro - jak tam Spike? Doszedł już?Próbowałeś? Przyznam się że we wtorek lekki trening siadów zrobiłem bez [...]

Hmmm, to jest ciezko, bo zawsze silniejsza reka ma tendencje do przejmowania kontroli. 10kg powiadasz, to ci dopiero silacze na tej twojej silowni sa No nic probuj tak jak mozesz, moze takie lekkie wyprzedzenie ruchu reka slabsza, albo w domu cos pokombinowac dodatkowo z jakas butelka z woda ta slabsza reka

warzywa przed treningiem... Isuszone śliwki... ło matko Mara, strasznie Ci zazdroszczę.... bo ja też to lubiłam i teraz tęsknię. To jednak nie to samo co ćwiczyć w domu

[...] bo chyba go ze trzy dni już nie robiłam, kurczę nie chce mi się myśleć że jutro do pracy na wysokich ww...lubię te węglowe dni, bo mogę sobie przyrządzić coś dobrego w domu jak mam czas, a w robocie posiłek jest tylko żeby zjeść i mieć paliwo. Edit: No i dzień się kończy, poszedł właśnie whey i doprawiam się codzienną michą warzyw Co z [...]

[...] Ciezko mi sie odzwyczaic od porannego cardio ale jesli mam budowac miesnie to dam rade:) Dzis na wieczór za to Pompki chodzone z rotacją 4×15 w domu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4fe0c972c984f3a9355d48cf08ac4a8.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-01-22 09:16:14 Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-01-22 [...]

[...] wgle noo mozna wszystko:) po za tym ja to uwielbiam:) matematyka to silaaa:) po za tym ja przygotowuje posilki dzien wczesniej (jak ide do pracy) albo czytam przepisy i w domu cos robie, czasem popatrze co mam w lodowce i robie :) Uwierz mi, mozna wszystko, to nie zabiera duzo czasu a jest efektywne i dla wlasnego samopoczucia i organizmu i [...]

[...] zredukuje do przynajmniej 80kg? dodam że we wtorek mam 90minut WF w szkole zazwyczaj sie na nich ostro pocę i w czwartek 45 minut a w środę siłownia w szkole 45minut no i w domu mam zamiar A6W codziennie no i jakieś treningi siłowe to da rade do 80 zredukować w 5 miesięcy? W tym wieku niby diet się nie stosuje, ale mimo to chciałbym jednak [...]