w domu

Nawet jakiś czas się trzymałem - ale za dużo okazji, za dużo znajomych odwiedzających w domu, za dużo imprez i za długo poza domem w pracy. Uznałem, że nie ma sensu. jakiegoś dramatu nie ma - krata przebija spod smalcu jeszcze nieśmiało. Jak nic nie stanie na przeszkodzie to na czterdziechę zrobię formę lepszą. Jak kratka przebija, to faktycznie [...]

A macie w glowie liczbe ile dzieciarni chcecie? Oczywiscie to prywatne sprawy wiec odpowiadac nie trzeba, ja ciekawska jestem po prostu a temat i u mnie na tapecie w domu ;-) Mi sie marzy 3 lub 4 ale kurcze, sporo to rodzenia :)) Ale znowu fajna gromadka... ech ech. Dorosle dylematy.

A kot polował na kruka czy na ciasteczka?:) Kruk spokoju więcej wymaga. Ja póki co nie mam cierpliwości wewnętrznej, za dużo mi się ostatnio w domu działo, zebym się umiała wyciszyć do jogi. Masz silne ręce, jedna czy dwie próby i widać, ze będzie piękne ptaszysko. Na razie "wagi" brakuje - wyczucia ile się do przodu wychylić... Zmieniony przez - [...]

[...] to robi ;-) Też mi to pomaga jak okresowo stosuję. 4. Brzuch szybkie spięcia 3x15 Unoszenie nóg 3x15 ok OK Trening w ekspresowym tempie, bo jeszcze dużo obowiązków czekało w domu. Trening wrzucam, bo po świętach to już nie będę nic pamiętała z niego :-P WESOŁYCH ŚWIĄT WSZYSTKIM! p.s. piernik staropolski wyszedł wyśmienity - dzięki Cod za pomysł! [...]

"odrobię na kolejnym treningu" - aha, akurat. Ja sobie mówię, to już w domu zrobię, przed pójściem spać... Już wole z premedytacją wpisać "bojkot" albo "leń" w dziennik:) Ale Nene, może Ty masz większą dyscyplinę wewnętrzną???

pierwszą przymiarkę mam pod koniec maja, żeby sprawdzić czy mi wszystko odpowiada. Suknia przyjeżdża do salonu w maju i Panie mają swój zakątek krawiecki, więc przerabiają na miejscu. Ostateczna przymiarka tydzień przed ślubem i odbiór sukni 2 dni przed, żeby się nie brudziła w domu :-D

Co raz więcej osób wraca, znajomy programista też jakiś czas temu wrócił, co prawda pracuje dla Anglików zdalnie w domu, ale to zawsze jest u siebie już :-) bardzo zadowolony w każdym razie.

[...] kolejny posiłek i na 8,30 na siłownie. Trening poszedł lepiej niż ten piątkowy, udało się zrobić więcej powtórzeń ale zjazd był mega, aż po cardio prosto pod prysznic i do domu –szama spanie, później 3h sprzątania domu. Jutro lecę plecy, we wtorek DNT,środa barki +dwugłowe , czwartek DNT i piątek pozowanie u Tomka, a później treningu Przema. [...]

[...] ryzyko wliczone było w ta wyprawę. Suma sumarum wszyscy cali i zdrowi :-PP To był rewelacyjny majowy weekend. Polecam Świeradów Zdrój :-D dzisiaj po południu spadł śnieg %-) a my już w domu :-) /SFD/2019/5/4/630358ecfcb24b8caa6dba21d4eb6023.jpg /SFD/2019/5/4/c5434550fa5a4c5d9c4675a30c4280ad.jpg /SFD/2019/5/4/404191ce5c0943ebbda993aa880e1229.jpg

Nene, jak długo uczyłaś się podciagania? Masz taki sam drążek, jak na mojej siłowni. Lubisz go? Dla mnie jest za cienki. W domu mam taki ze średnicą cztery razy większą i jakoś mi lepiej chwyt trzyma. taka prawdziwa nauka to jakiś miesiąc ;-) a na drążek nigdy nie zwróciłam uwagi nawet, mi to w sumie bez różnicy %-)

[...] ;-) ostatnie ustalenia przed nami dopiero. Chociaż z dekoratorką już mieliśmy spotkanie i wszystko jasne. My nie robimy podziękowań na sali, tylko po Błogosławieństwie w domu podziękujemy rodzicom - nie chcieliśmy szopki robić na sali i śpiewać cudownych rodziców mam, zresztą teść nie żyje, więc tym bardziej. Alkohol mamy, tylko napoje typu [...]

Tak Paatik teraz i ja to widzę :-) Zawsze muszę sprostać wymaganiom, czy to w domu, czy to w pracy, czy na treningu. u mnie nie ma półśrodków, a słowo muszę oznacza, że MUSZĘ, bo jak nie to zawiodę. Muszę to ja teraz wrzucić na luz i to konkretny. Perfekcjonizm zabija fantazję, ale ja na to nie pozwolę ;-)

takie domowe to syzyfki, wyprost nogi ale w pochyleniu tułowia i na końcu aż do góry podnosisz tą nogę (w domu z gumą oczywiście) - to tak dla przykładu

Albo na ma wyciąg albo, taśma oporowa. tak apropo treningu w domu, widzieliście to https://www.youtube.com/watch?v=mpgKwnklwfk Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-04-14 18:01:27

To ja się przekonałam, że bez aktywności, szczególnie tej na zewnątrz to psychicznie ciężko. W domu mi się nie chce ćwiczyć, ale ruch na świeżym powietrzu musi być :-D No my się właśnie dlatego na dom zdecydowaliśmy, bo mój młodszy syn katastrofalnie znosi takie zamknięcie w bloku jak nam zaserwowali. A tak jest podwórko własne i mozna na nim [...]

[...] cechy "zawodnicze" psychiki... nie ma z czym dyskutować - to chorzy ludzie są:) Mój Koszykarz poszedł grać mecz ze skręconą kostką. A i treningu w roku nie opuścił żadnego - mimo migren, biegunek, katarów siennych i zwykłych... Adrenalina swoje robi - a potem masz w domu takiego zdechlaka i nie wiesz czy go kochać czy nienawidzić za głupotę.

[...] poszedł grać mecz ze skręconą kostką. A i treningu w roku nie opuścił żadnego - mimo migren, biegunek, katarów siennych i zwykłych... Adrenalina swoje robi - a potem masz w domu takiego zdechlaka i nie wiesz czy go kochać czy nienawidzić za głupotę. Mój ma.szczescie że jeszcze przez jakiś czas ja jestem we Wrocławiu bo inaczej napewno by nie [...]

[...] 4pod rząd bo jednak to jedzenie na urlopie inne plus w piątek wyjeżdżam no to chciałabym móc odpocząć z czystym sumieniem . Ale też nie umiałabym żyć tak jak przez ten czas co były zamknięte silownie. Że tylko praca dom i ewentualnie trening w domu który nie dawał mi jakiejkolwiek radości . Tak czułam się jakby moje życie było takie bezcelowe

Moje to chyba 80x80 cm - nie za duże są w sumie. Przydałyby się jeszcze ze 4 jakby w domu spokojnie chcieć ćwiczyć.

[...] 2x7,5kg 2x7,5kg 2x6kg 2a. Plank 30s. 2b. Burpee 3x12 2c. Przysiad z podskokiem 3x15 Wtorek to była jakaś katastrofa @-| w pracy cały dzień oczy piekły i śpiąca byłam. W domu obiad i położyłam się spać. 1,5h drzemki i się okazało, że o 17.00 mam zrobione zaledwie 6k kroków. Zatem zamiast jechać do paczkomatu to poszłam; przewietrzyłam głowę i [...]