w domu

Gdzie Ty to mieścisz wszystko! %-) ja jak na kuchni jestem to w domu już raczej nie moge patrzeć na szmę :-P

W domu mam bialeczko,j jajko i kilka plasterków szynki %-)

%-) W domu siedzę jeszcze :-P nie wiem gdzie pracujesz dokładnie :-( Nie odpowiedziałeś mi...

Bierz nie patrz :-)) Sam posiadam dwa to nawet fajnie się razem bawią, razem polują na mojego kurczaka. Jeszcze teraz doszedł mały piesek (coś mamie się ubzdurało) to teraz jest rajza na całego w domu}:-( . Niby takie małe zwierzątko , ale na prawdę może uszczęśliwić człowieka

skoro w domu to raczej nie na drazku -_-

Pompuj w domu.

jejku znowu umówienia hehe ok spadam rozgrzewać sie i na siłkę bo zbyt duża zmuła w domu.

to nie w domu, to na pakerni osobne pomieszczenia na podworku nie mam cycow obecnie waga 97 woda po mono schodzi. lipiec 2010 nalezy do mnie mysle o debiutach

[...] ryżu brązowego, troche sera, 200g pomidorów, oliwa 15ml 5.300g ryby, 300g warzyw,15ml oliwy. Suplementacja: Witamina c 3x 2tabs witaminy i minerały 2x 1caps Fota jednego posiłku (drugiego): Dzis dzień regeneracji. Siedziałem w domu i uczyłem sie do zaliczeń z bio i gospodarki żywnościowej. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-01-20 22:08:27

jeeeeeeeeej pączki jeszcze leżą w domu ale dam radę! dzisiaj mam turniej i znów musze pokminic tak jak to jedzenie wziąć Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-02-12 09:22:50

na razie cwicze ten trening obliques z hantlami i piłką :) a oprocz tego w ramach cardio czasem wskakuje w domu na orbitrek ;]

a robię :) pomiędzy spamami sie znajdzie zawsze a silowy wykonuję w domu, wt,czw,sob.;) niech sie moja dolna czesc ciala zmusi Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-03-30 14:47:26

a ja nawet wyrabiam z czasem, chodzę w tedy kiedy mam mało lekcji - piątek , niedziela i środa , a aero na rowerku w domu :D

[...] wielkie! To dodaje siły, szczególnie teraz jak zostało ostatnie 8 dni, głodny chodze, codziennie areoby, robota fizyczna, siłownia, sam jestem teraz przez 2 tygodnie w domu wiec też musze teraz już wszystko robić sam to wszystko już czasem dobija, szczególnie że jutro bedzie 13 tydzień robienia formy, i przez te 13 tygodni wszystko było [...]

W domy dzisiaj byłem około 5, potem ogarniecie itd. i do roboty na 7, dziwięc godzin i jestem dopiero teraz w domu. NIespałem już ponad 48 godzin, szykuje sie jeszcze na trening także nie mam teraz ochoty na wiele tak naprawde. Może póżniej coś napisze, mam jakies swoje zdjęcia i filmiki wiec może coś będzie.

Adzik, zalany, weż się kiedyś porządnie, wytnij fat i zobacz tak naprawdę ile mięsa się kryje Volvo Ćwiczyłem w domu jakieś 1,5 roku, potem dopiero przeniosłem się na normalną siłkę Co do aero dobrze, metabolizm się podkręci, wiecej żarcia będzie można wrzucić. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-08-21 23:12:12

Hubert, no mój cel do marca to 200kgx1 więc nie ma opier.dalania się! gonię Cie Hutnik, rowerek już mam w domu, ale mendy nie dosłały wszystkich części do skręcenia w paczce i czekam na drugiego kuriera od nich. Na pierwszy rzut oka jest bardzo ok Dziś z rana prawie 115kg

Po wypłacie chcę się udać do tokarza i kupić 150kg obciążenia. Teraz pytanie jakie krążki wyrobić, aby dobrze się na sztangę dokładało i był dobry, równimierny progres ciężarowy? Co sądzicie rozłożyć to tak? 150kg = 2x20kg, 4x15kg, 4x10kg, 2x5kg Dodam, że w domu mam 4x2.5kg i 2x1.25kg

[...] 12-10-8-6 i tu mam takie pytanie nienawidzę ćwiczyć na drążku jak tylko pomyśle o nim to mi się odechciewa wszystkiego można to zastąpić jakimś innym ćwiczeniem ? macie jakieś propozycje ? ćwiczę w domu i nie mam dostępu do maszyn żadnych wyciągów itp.

wiem wiem, akurat, cwiczylem planem mawashiego w domu, było naprawdę dobrze, palił mi się tłuszcz, szły obwody, ale niestety od tych leków stawy i kości mega mi zaczeły boleć i mija drugi tydzien i widać jak maleje :( i tak myślę co zrobić by to jakoś "podsycić" chociaż troszkę delikatnie, bo jakieś 2-3 miesiace jeszcze nie bedę ćwiczył