w domu

[...] na studiach przez cały okres wygladałem dobrze - cały okres tj. ok pazdziernik-czerwiec........potem były wakacje i wiadomo - od pazdziernika od nowa. Co innego jakbym w domu siedział i nie pracował - jak sie ma prace to dochodzi jeszcze kilka innych czynników:praca (wysiłek),stres,czasami nie mozna zjesc takjakby sie chciało,brak regeneracji [...]

[...] - jak co srode w pracy ale i na trening poszedłem - w sumie nie chciało mnie sie ale powoli trza zaczac sie przyzwyczajac do treningów na tygodniu. Nie bede sie rozpisywał o pracy ale wczoraj 12h (2h dojazdy) ...dzisiaj 10h - w domu byłem przed 19. Zjadłem NoSurge - zrobiłem aminki i poszedłem na trening. Dzis krótko: 35-40min max.... Trening:

...jestem jestem - przejabany łikend - 12-tki znowu....od 20 do 8.00 wiec przesrane krótko mówiąc - 3h w domu tylko (miedzy wstaniejm a wyjsciem do pracy) iwec prawde powiedziawszy nawet po dupce sie podrabac nie iałem kiedy bo dziewczyna było w PL wiec wszystko na mojej biednej główce (czyt. sniad,obiady,wyprówaka do pracy,sklepy itd. itd..... ) [...]

[...] spółe - wychodzi tanio jak juz masz z kims - ja przewaznie sataram sie opchnac na allegro/forach - i tu jest juz gorzej....... Ale tez teraz wiekszosc produktów jakie mam w domu mam od nich - nie ARLI ale mam duzo z PVL,z MAP,z SAN,czy z MT....... Ale - zanim cos kupisz poszukaj tez u nich na forum - tam czasami wiecej pisze niz na stronie [...]

[...] dołożyć sporo na sztangę przy siadach, ale nie chcę jak t-rex wyglądać. %-) Udo na dzisiaj 69 cm, biceps 39 więc sobie wyobraź. ;-) Rano wrzucę pomiary na czczo bo jestem w domu i mam potrzebne narzędzia, ale po pobieżnym oglądzie stwierdzam, że klata poszła najbardziej do przodu stąd i pewnie siła na WL %-) Zmieniony przez - prozac w dniu [...]

Trening w domu nigdy nie zastąpi treningu oporowego na siłowni. Oczywiście lepiej trenować w domu niż nie trenowac w ogóle ale to raczej utrzymanie.

wczoraj trzeba bylo rozciagnac dzisiaj bylo by ok:P jak pojdziesz na silke to nie szalej, ale warto zebys zrobil trening prysznic: mozesz po silowni, a mozesz tez w domu Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-27 13:21:44

[...] większość czasu konsumpcji to walka, polegająca na zepchnięciu językiem wszystkich fragmentów w otchłań przełyku. Strasznie irytujące i cieszę się, że jadłem wszystkie w domu, głośno mlaszcząc, zadzierając głowę do góry, krztusząc się i przeklinając. Nie wiem czy producent zasnął w tej kwestii na kilka lat..., ale tak już batonów się nie [...]

Polecałbym odwiedzić dział trening w domowych warunkach, masz tam sporo gotowych planów treningowych, które można wykonywać w domu. Np w podwieszonych jest coś takiego http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Co do diety- nie ma sensu wycinać się teraz do kości. Na Twoim miejscu odwiedziłbym dział odżywianie [...]

[...] na najbliższe 8 tyg , trening 3 x w tygodniu. Miskowo bez zmian. Tydzień 1, dzień 44 DT Miska wg założeń - tzn bez wpadek, ale dziś mniej b kosztem t , zapomniałam , że w domu brak mięsa i jaja poszły w ruch+ - 3xkawa, woda - pomidor, sałata, ogórek kiszony, cebula - magnez Trening 1 1. wyciskanie na płaskiej 8x3 (dynamicznie) - 25kg - ok, [...]

kojot ostatki a ty w domu ?

chyba mnie czeka sylwester z jedynka, ****a mac Hehe co sie martwisz? Ja tam nie narzekam ze w domu siedze pozdro

Jest tu jakis informatyk ?? Bo u mnie w domu na kompie sfd nie dziala. Nie wazne jaka mam przegladarke to nie moze wczytac strony :/

ja tez zostałem w domu

A ja k...a chory w domu siedzę i jak dobrze pójdzie to "tylko" tydzień bez siłki - a zapowiada się na dwa... Nie wytrzymam no normalnie. Ale idzie wiosna, lubie ten czas. Przetrwać zimę i jest pięknie. Coraz cieplej i dzień dłuższy. No i czas szybciej leci.

ej wiecie co to za film o gosciu w bialej masce ?? cos z Halloween zwiazane , wszyscy mysleli ze to przebieraniec , a to prawdziwy byl i zalatwial ludzi w domu ????

chopaki bedzie w tym roku na swieta kevin sam w domu lecial??

bedzie Kfiatek sam w domu zostal bo go nie chcieli w spamie tez podobno dosyc dobry

juz wiem jak zrobie pojde z klijętką (itak i tak zrobi mi pałe potem w domu i nie tylko ) a będze w środku pilnowac i jednocześnie bujać sie z laskami albo na początku stanie przy wpuszczaniu a potem wejde do środka impreza od 20-6 rano więc troche będize sie działo

mogles byc,bylem w domu bym cie przywital chlebem i sola w kraju gdzie wszyscy wszystko..