w domu

Weekend ja w domu już od 11 kur.w.a dyńka coś mnie boli i się ch.u.jo.wo czuje

co dzisiaj w tv? bo siedzę w domu żeby nie ulegac presji otoczenia i żeby mnie do alkoholu nie namawiali muszę do końca wyzdrowiec bo z tym katarem to mnie ch.u.j szczela Peja to klasyk i trudno się z tym nie zgodzic i tak jak każda gwiazda jest kontrowersyjny

szkołę kończę ok 19.30 w domu jetem tak na 20 bo mam tak niedaleko do osiedla na szczęście.. A na siłkę chodzę w poniedziałki po szkole bo mam na rano, albo właśnie we wtorki przed szkoła tak jak dzisiaj bo mam siłkę przystanek za szkoła a pózniej już nie zmiennie czwartek i sobota siła znowu Ty jak chodzisz?

molly tak, bo ja przeszłam z domowego treningu na siłownię i liczyłam tygodnie jako kontynuację, a nie od początku, w każdym razie do końca października będzie 8 tygodni na treningu dla początkujących , a czego część była w domu, a reszta w siłowni. Idę podglądać pupala :D

Wiecie co to ja chyba od urodzenia byłam ortorektyczką,bo jak trafiłam na stronę sfd i zobaczyłam co mam jeść to pierwszy raz poczułam się jak w domu,nigdy nie pokochałam fastfood,ani chipsów Pod tym zdaniem mogę się podpisać... hot doga to w życiu nie jadłam, a hamburgera to ostatni raz jak miałam 19 lat, pamiętam na dworcu w Katowicach , [...]

[...] LIGHT zabronione! *diety niskokaloryczne zabronione! 4. Gdy nabierzesz sił zacznij ćwiczyć!Na początek mogą to być długie spacery z dzieckiem potem dodaj do tego ćwiczenia w domu z ciężarkami (na forum jest sporo planów treningowych dla kobiet na redukcję-poszukaj)Pamiętaj aby na początku zbytnio się nie forsować!W ogóle dostosuj trening do [...]

[...] tu masz zbior wszytskich linkow dotyczacych zagadnienia odchudzania. Co do treningu to zalezy jakie masz mozliwosci, czasowe itd... Mozesz sprobowac w domu robic cos takiego jak zaproponowalam w linku ktory mam w stopce, albo pojsc na silownie. Do tego troche ruchu aerobowego. u mnie bardzo dobrze dzialaly spacery z [...]

[...] wiec masz ostro pomieszane w obliczeniach daje ci to w sumie ponad 1900kcal. W ogole powiedzmy, ze zaczynasz chodzic na silownie i zaczynasz cwiczyc. 3x w tygdoniu + cos w domu Przyjmij ze bedziesz sie odchudzac na takiej rotacji 1 dzien 1800kcal podzial kalorii BWT 30/50/20 % 4dni 1600kcal BWT 40/30/30 % Przelicz to na gramy Absolutnie twoj [...]

jem to co przygotują mi w domu, więc niby normalne polskie posiłki. Ale jeżeli ma być to dokładnie co jem to od środy do piątku będę zapisywał co jem. bo wtedy chodze do szkoły i mam treningi popołudniami, więc tak przeważnie wygląda większość dni w roku.

[...] z uda). Później przed treningiem zjadam makaron i piję WPC(które możesz zastąpić również posiłkiem). Po treningu czasami zjadam 2 banany,czasem nic jeżeli zaraz wracam do domu (około 1,5godz. po treningu). W domu około 19 zjadam ryż/kasza/ziemniaki + ryba/mięcho/ w zależności co mam na obiad. na kolację jeszcze Piję WPC i kielicha tłuszczu [...]

Dzień 23 Dzisiaj nietreningowo. Trochę latania po mieście i małe porządki w domu. Humor trochę lepszy. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5cfaaffffe64d888a6c5a9a048e5dc0.png

to żadne badania takie coś co mi wysłałeś ,to każdy sobie może w domu zrobić nie wstawiam ,bo nie będę robił spamu i niepotrzebnego zamieszania Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-07-16 12:09:27

[...] albo zielona kamagre i zadowoleni na maxa a ja np mam mega cisnienie po tych ze leb peka a po cial o,5 tab lece smialo 2 dni na kozaku i sero saidów - chyba ze trafiles na tego cialisa co w zeszlym roku zlapali gostka ktory w domu produkowal i sie rozsypywaly a tam ni hu hu nic z wzmacniaczy nie bylo tylko przeciwbolowe to byl towar fake na maxa

[...] mega cisnienie po tych ze leb peka a po cial o,5 tab lece smialo 2 dni na kozaku i sero saidów - chyba ze trafiles na tego cialisa co w zeszlym roku zlapali gostka ktory w domu produkowal i sie rozsypywaly a tam ni hu hu nic z wzmacniaczy nie bylo tylko przeciwbolowe to byl towar fake na maxa Ja pisze o cialisie z firmy shree, nie o aptecznym [...]

hej lejjla łapię wiatr w żagle nad polskim morzem - wczoraj wiało tak, jak lubię - czyli zayebiście;) a od 5 do 7 rano czekałam na wschód słońca, który nie nastąpił... ;)- zachmurzone niebo ..ale koty zostały w domu oczywiście ..;)

Goral a daloby sie tak zrobic zeby podac tez wagi innych odzywek na podstakie miarek olimpa ?? bo z pewnoscia duzo osob ma takie miarki w domu jednak przy wielu innych odzywkach innych firm takowej miarki brak. Moglbys sie tym zająć?? Np: 1 pelna olimpowska miarka bialka extensor, serwatek treca czy mass xxl, hitec protein czy system protein [...]

PLEASE Ile ma miarka sojawit, mam ją w domu ale nie wiem ile tego tam się mieści. Podane były miarki do wszystkich białek, oprócz sojawit. Jeśli wieci to napiszcie jak najszybciej. "Sad But True"

a nie bylo omowione ? pytam bo tych produktow nie mam obecnie w domu - wiec nie moge sprawdzic :(

dostałem wcześniej kilka próbek leucynki w prezencie na prima aprilis i takim oto sposobem mam w domu teraz kilka puszek tego, dobrze się rozpuszcza i świetny smak (mam grejpfruta), świetne do wzbogacania szejka potreningowego albo do popijania posiłków

moze ktos zerknac na mnie??? pomozcie poczatkujacej..dzisiaj jestem na trzecim dniu treningu,jak skoncze to wkleje razem z ciezarem wycwiczone trzy dni.moze powinnam byla zaczac od treningu dla poczatkujacej dla zielonych? cwicze w domu ..prosze poradzcie zielonej..