w domu

[...] pomyślałam, że warto spróbować. Armpower: Czy ćwiczysz/ ćwiczyłaś inną dyscyplinę sportu? Małgorzata Ostrowska: Mając takiego ojca jak ja trudno nie trenować. Trening w moim domu był zawsze priorytetem. Ojciec nie pytał czy odrobiłam lekcje, tylko czy zrobiłam trening. Miałam 4 lata, gdy mój tata otworzył siłownię i od tego momentu codziennie [...]

Hmm.. może w tym dziale w spamie uda mi się otrzymać odp. na jedno, jedyne pytanie. Generalnie zawaliłam i zostawiłam lunch box w domu, czy macie jakieś rady co wszamać przed treningiem, coś co dostanę prosto ze sklepu? Zmieniony przez - Narcyzz w dniu 2015-10-27 13:27:09

no ja akurat lubię moją rodzinę...przez 24 godziny. no może to i dobrze, w sumie takie krótkie wakacje w domu mają więcej plusów niż minusów agata, Ty przeklinasz? %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-12-23 13:49:14

[...] wigilia samotnie, bo rodzina wyjechała do rodziny, a ja muszę pracowac, jak zwykle... Pacjenci tak mi podnieśli adrenalinę w pracy,że nic tylko jakiś trenio zrobic, ale siłka zamknięta już ... W domu parę hantli jeszcze jest i gumy theraband, to może pokombinuję z tym co mam, a potem relaks w wannie na odstresowanie. Wesołych Świąt wszystkim !!!

Rai, dzwnie jakoś. Zaczęło się drapaniem gardła w sobotę wieczorem. W niedzielę i poniedziałek nie miałam głosu, we wtorek było lepiej, a dziś łeb jak balon, wszystko rozpulchnione i zaflegmione, a w nocy gorączka 38,5. Dodam tylko, że od niedzieli siedziałak w domu i faszerowałam się wit C itp

w zależności od zależności. Na szczeście w posiadaniu zwierzaka w domu nie chodzi w głównej mierze o zapach ale chyba towarzystwo, dobra aurę zwierząt

bardziej zaglądam. Od niedawna stwierdziłam, że połącze 2 w 1. Nie mogłam się zmobilizowc do nauki angielskiego w domu to stwierdziłam że będę czytać art w sieci po angielsku o treningu i odzywianiu :)

[...] bede ppzwalac i na tablety ;-D Ja po angielsku to raczej niewiele bym przeczytała na chwile obecna, z pewnoscia nie w tym tempie. No i jak leci 1/dzien to to raczej wciagajacy kryminal. Czytam w domu, w autobusie, czasem w pracy jak sie nic nie dzieje ;-) niestety miewam tez okresy, ze nie jestem w stanie czytac, bo sie nie moge skupic na niczym

mój starszy na razie to się uczy pływać - 6 lat. Poza tym gimnastykujemy się w domu, ogólne wzmacnianie mięśni, rozciąganie itp. Nigdy nie będę namawiał synów na zostanie kulturystami - szkoda zdrowia. Ale do bycia silnymi i sprawnymi jak najbardziej. A co do pokazania siebie - to teraz jest dramat - znikam. Ale moje fotki są w necie, często z [...]

Moze masz piwnice albo strych? ;-) Ty wyrosles, a ja wroslam w trening w domu ale u mnie na wiosne bedzie promocja na silke, bo im sie klienci wykruszaja w sezonie letnim. Czytaj: nikomu sie nie chce. I mysle zeby pojsc.

Mam zamiar na razie ćwiczyć w domu jak mały będzie spał, może tym razem się uda :-) Do tej pory jak tylko zaczynałam to albo przestawał spać w dzień i nie miałam kiedy ćwiczyć, albo nie chciał spać w nocy i nie miałam siły ćwiczyć, albo jedno i drugie naraz %-)

[...] 6x10 ? Bo przyznam, że 7x10 to już czasowo masakra będzie. 2. Przerwy mam krótkie, bo się spieszę :P Jakbyś mógł zerknąć czy sensownie to u mnie wygląda to byłoby super. to nie dokładaj i weź paski. A chwyt poprawiaj innymi ćwiczeniami - choćby w domu. Będzie ok. To co napisałem to mój sposób w moich treningach. Nie każdy musi robić tak jak ja.

ja jem trzy śniadania w sumie - jedno w domu i dwa w pracy

Ja jem 2 obiady - dziele sobie na pol i czesc w pracy a czesc w domu. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-06-02 12:55:56

A ja w dni robocze szamie śniadanie w domu i 3obiady w pracy ;) Heja spam :)

W sumie mam zma w domu, mąż bierze. Patrzyłam gdzie ten magnez w pożywieniu, trzeba wrócić do placków owsianych i do tego dużo kakao + garść orzechów :-D Zastanawiam się czemu ciągle zmęczona jestem, kurcze nóg i rąk już zignorowałam ,ale doszły drgające powieki i to już nie jest śmieszne %-)

[...] go nie używam, bo zdjęcia są fatalne. W pomieszczeniach nie da rady zrobić dobrego zdjęcia. Siostra ma starszy model Canona i rzeczywiście duże to i ciężkie, ale zdjęcia robi boskie. Właśnie takie dzieciakowi w domu, na placu zabaw, na spotkaniach rodzinnych, wyjazdach urlopowych. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-06-23 13:13:41

Jednak wczorajszy pomysł wrzucenia 2 treningów w jednym dniu odbija sie dziś na mnie ... zbolałość przeokropna a w dodatku załączył sie odkurzacz , co chwila sprawdzam czy jest światło w lodówce }:-( Dobrze że pracuję w domu :-D Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-07-11 11:22:21

[...] biszkopt z torcika nr 2 jak zaczynał jeść to już byłam tu na forum, także trzmam go do dnia dzisiejszego lejdisowo ;-) później było różnie bo poszedł do przedszkola, w domu wiadomo- ''clean diet'' a w przedszkolu głodował... sam nie ten,dziwny tłuszcz, panierki (wtf?), kanapki (do dziś nie je) i było ciężko bo miał przez [...]

[...] no chyba że zalezy tlyko na basie a inne intrumenty dla was nie istnieją :P Mialam juz (tanie i douszne) bezprzewodowe i byly super wygodne - szczegolnie kiedy robie cos w domu, gotuje czy w drodze do pracy. Niestety nie bylam z nimi zbyt delikatna i szlag je trafil %-) Poki co mam bardzo dobre z kablem (Audio Technica ATH-LS50iS - polecam, [...]