w domu

Tak to jest jak mozna siedziec w domu i nie pracowac; <

przy czym mój dom jest tak piękny, że ogarnięcie kuchni+garów=posprzątanie w domu :-))

też tak sk***ieli woziłem. Ale się skończyło bo jeden sie wypłakał po pijaku że biorę od "kolegów" kasę na paliwo I teraz siedzą w domu %-)

koorwa typy siedza mi w domu naprawiaja boiler gazowu juz prawie 2h, nie moge sie nawet odlac %-) lipne fachowce, ja bym Ci to moment nareperował :-)

ok, rozumiem ze jak chce to poprawic to białko w dużych ilościach wskazane, coś jeszcze? Mam w domu blender, wiec moze jakies owocowe syfy z dodatkiem czegos i pic to po treningu czy cóś? no nie mam pomyslu a mozliwosci w sumie duzo :D

[...] 3, Triceps 3, przedramie 3, barki 4, kaptóry 2, i brzuchy 3 rodzaje ćwiczeń (chciałeś konkretniej). - i od takiego treningu chyba raczej nie powinienem być przetrenowany. W domu nie ćwicze. Te 400 mietków i tak zarzuce (już zacząłem) teraz potrzebuje się jeszcze dowiedzieć co mogę jeszcze zrobić żeby mieć jak najlepsze efekty w połączeniu z tym [...]

Witam Nie warto eksperymentować na sobie (tym bardziej że wcale te środki nie są skuteczne). Wynalazki te trafiają do ludzi którym wydaje się że można pięknie wyglądać i zachować zdrowie siedząc tylko w domu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

w polsce nie kupicie tego bo to jest tak jak by poledwica wolowa ktora kosztuje 90zl za kilogram. Jak dostaniecie rostbef to jestescie w domu. I nie pieczemy tego w piekarniku ! Na mega rozgrzana patelnie dajemy steka po 2-3 minuty z kazdej strony, ja lubie polkrwisty wiec nie przekraczam 3 minut smazenia. Wychodzi idelanie.

[...] rzestane improwizowac i taki szablon sobie walnę na kilka dni żeby nie wymyślać. Dzisiaj pierwszy dzień@ więc tak nijak... ale trening na zamykanie brzucha done trenign A w domu zaliczony (kondycja mi się kapeczke poprawiła) ;) butle z wodą stają się co raz bardziej niewygodne a poza tym nie ma urzomaicenia jak na triceps to duuuuuuuuzo to na [...]

[...] bo rzezbe sie robi z miecha, a nie z fatu. co do rozstepow to jak wyskocza to juz po ptokach, nie ma zadnej masci eliminujacej. za jakis czas wyblakna ze bede prawie nie widoczne jak masz mozliwosci cwiczyc tylko w domu to zagadaj moze do Mawashiego edit; aha, a nie where are my muscles ? Zmieniony przez - swiezak18 w dniu 2009-04-19 21:14:07

[...] by urozmaicić je, tak by zawierały więcej białka a mniej cukru. Co w nich zmienić? Wymyśliłam, że zamiast cukru dam miód, a mąkę pszenną zastąpię w całości ziemniaczaną. Ale co z białkiem? Dodam, że nie posiadam odżywki białkowej w domu i nie zdążę zaopatrzyć się w nią do jutra. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28afb7fe48cd4d109ebfce08fc786fff.png

carbon5 wiesz 13 lat trenowałem bez supli,i na tym co w lodówce było,a w domu się nieprzelewało. Wsparcie Treca mam dopiero od momentu zdobycia MP i jest superrrr. Także uwież wiem jak jest trenować jak nie ma suplementów i micha jest do bani. pozdrawiam. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-02-24 13:20:07

SportPharma Whey Protein Shake mam to białko w domu i zaraz bede pił smak czekoladowy pierwsza klasa Wystraczy ze jeden produkt jest z promocji i juz zamówienie bierze udział w losowaniu. pozdrawiam

Zle mnie zrozumieliscie, 10tys pln wydaje na silownie rocznie, nie miesiecznie. Taki mam budzet i niestety nie moge wiecej wydac a koszt silowni w domu to ok 300tys zl w gore. Musialbym poza tym poswiecic 60m2 powierzchni, wiec albo bym zrezygnowal z biblioteki i stolu do bilarda albo basen i piwnica z winami musialaby trafic w inne miejsce. Na [...]

Silownia w domu. Jak ktos cwiczyl w Radissonie, to podobny standard kosztowalby go kilkaset tys zl, jezeli cwiczyl w piwnicy na osiedlu z kumplami, pewnie ze 2tys wystarczy. To kwestia estetyki i ilosci wolnego czasu. Zazwyczaj ci, co maja pieniadze nie maja czasu. Co do zarobkow i zlodziejstwa, to powiedzialbym, ze zlodziejstwo jest wpisane w [...]

[...] źle? Jestem początkujący, wcześniej wałkowałem i trening i dietę, dużo przez ten rok nie zrobiłem, choć spoko fatu zrzuciłem. Teraz chciałbym jeszcze trochę zredukować, potem przymasować i rzeźbić, tylko będę musiał dokupić obciążenia i stojaki. Pomógłbyś mi napisać jakiś dobry FBW, wykonywany w domu, przy pomocy tego sprzętu, który posiadam?

[...] wysokie filtry, blokery. Słońcei kwasy/retinoidy to najgorsze z możliwych połaczeń. A i peeling migdałowy z kwasu migdałowego o odpowiednim roztworze, można robić samemu- w domu, maseczka aspirynowa-też samemu. Ale przy tym filtry obowiązkowo, fotostablilne oczywiście. A z zabiegów u dermatologów, kosmetyczek peeling glikolowy jest świetny-ok. [...]

[...] uderzenie w krtan, palec w oko, jakies brudne kotegahaeshi czy cos, nawet mozna by miec kose i go dziabnac raz czy dwa - ale wtedy to JA w swietle prawa bede bandyta. Jak w domu na spokojnie przeanalizowalem ta sytuacje - to w sumie lepiej ze mi ta kase zgarna, niz gdybym jakos sie postawil, cos mu zrobil i chodzac po ulicy rozlagal sie ciagle [...]

[...] do siłowni nie mam na chwilę obecną czasu na nią. Sam dojazd na siłkę zajmuje mi prawie godzinę czasu i powrót tyle samo, a gdzie jeszcze godzina czasu na siłce. U siebie w domu mam ławkę i sztangę z obcążeniem 60kg jednak potrzebuje spalić trochę zbędnego tłuszczu. Co do tańszych sprzętów o podobnych parametrach niestety nie znalazłem nic [...]

dieta zbilansowa, możesz trenować w domu jeśli masz taką mobilziację, ja po mimo sprzetu nie potrafię, idąc na siłownie to idę i robię trening, a domu raz się zrobi, raz nie .