w domu

mialem isc dzis do roboty ale ******le w domu bede bezpieczxniejszy

Cześć chłopy,z racji tego ze dziś 13 postanowiłem siedziec w domu

czasem macham w domu rózowymi hantelkami.

DZIEŃ 34 Sobota - Nietreningowy Disiaj była na full regenracja. Spałem ze 2 razy w ciągu dnia. Siedziałem cały czas w domu i odpoczywałem. Dieta trzymana jak i suplementacja. Jedyne co dzisiaj zrobiłem to zakupy. Niby takie małe, a 30 zł poszły się... Drugi posiłek był odmienny niż zwykle: - Tuńczyk w sosie własnym - Warzywa - Oliwa - Chleb graham [...]

To zrozumiałe :) 40 minut to jednak za mało .A jak nie na szkolnej to gdzie trenujesz na normalnej siłce czy w domu?

Pierwszy Tak płatki owsiane z mlekiem pozniej cichaczem w pracy porcja bialka nastepnie na przerwie ktora mam w domu (100 metrow do pracy) jajecznica z 5 jajek niekiedy z musu jak nic nie zdaze zrobic to zamiast jajecznicy 4 parowki ale to moze raz na 2 tygodnie nastepnie w pracy znow bialeczko po powrocie do domu to wyglada tak zawsze na [...]

[...] zgrać;) mleko pije do kawy bo cieżko mi je odstawić i spożywam tylko w tej formie;) teraz miski nie licze ale jest czysto, mam kociol w pracy przed swietami a wieczorami w domu duzo pracy;) jak to sie wszytko skonczy to bede mogla dzialac;) co do pszenicy to mi sie zdarza ale od nowego roku jednak wracam na diete bezglutenowa bo jak zaczełam [...]

szymek gra teraz w domu na kompie w fife albo fm a tak na serio to ma 2 miechy kontuzji

[...] pewnie będzie z jakieś 15 - 20 min. Mam pić kreatyne odrazu po treningu na siłowni a później biegać czy pić kreatyne dopiero po bieganiu. 2. Mam siłownie jakiś 500m od domu i zawsze nisiłem kreatyne i detroze w plecaku i na siłowni po treningu wszystko mieszałem w szejkerze i piłem ale teraz jak mam biegac to nie chce mi się nosić plecaka. [...]

a ja zamulam wszyscy mnie podymali pojechali sobie a ja sam w domu

i ze mnie ze pakuje w domu spadam trzymta sie

mija pieknie ale w domu ;/ myslalem ze nerki przefiltruje a tu dupa

russel ja o 5 tez bylem w domu z pracy

Siodema oczywiscie przeciez nawet nie mam w domu smith'a.

Dawid nie emo ja siedze ostatniego w domu raczej. Miałem propozycje ale z łamagami nie pije

szczupaki urosly troche ale teraz siedza schowane na dnie... ja sylwestra spedzam sam w domu...

U nas szczupak ma narazie póki co okres ochronny, niech się rozmnaża ) Polaco, ja chyba tez siedze sam w domu .. Ale jeden ****, mnie alko nie uszczęśliwia, pozatym i tak nie pije, a wszyscy już gdzieś mają zaplanowane wyjscie.

a ja w domu badz u kumpla badz na miescie badz na sali z 30 osobami skad znam wylacznie 2 osoby...

ja mam w domu

Haha, umówiłem się na 15 na siłownie, a tu mi ojciec z tekstem wyjeżdzą ze mam byc o 16 w domu bo ksiądz po kolędzie chodzi. Cóż .. wiadomo co ważniejsze