w domu

Ja się przestawiłam na jedzenie w domu przed wyjściem, tez wcześniej jadłam kolo 9 pierwszy posiłek w pracy - muszę powiedzieć, że same pozytywy widzę, jest mi cieplej (ciepła owsianka) i już jeden posiłek z głowy, może to być największy (łatwo z owsianki zrobić bombę a mało objętościowo, wystarczą orzechy, suszone owoce, odżywka białkowa i juz). [...]

Noo suwnica dosc fajny przyrząd nie powiem;P. Ja mysle, ze tez bym chodzil, ale juz tyle czasu w domu cwicze i przez ten okres nazbierało sie troche sprzetu to, az szkoda troche. 50-60zł miesiecznie na siłke wydawac skoro w domu mam. Przydałoby sie mi tylko wyciag naprawic i stojaki do przysiadow zrobic i sprzet jak dla mnie byłby wystarczający;-) [...]

Pamiętałem :-) Tylko dopiero teraz w domu byłem u siebie, miałem egzaminy semestralne w szkole i przyjechałem do domu przy okazji i poszukałem w wolnej chwili nutki ;-)

[...] ale nie ma bólu itp. Z niektórych ćwiczeń trzeba zrezygnować ... Od początku .... Po zdjęciu gipsu ( po 3 tyg. ) od razu miałem rehabilitacje oraz ostro ćwiczyłem w domu. Każda 1 rehabilitacja ( na koszt NFZ ) składała sie z 10 wizyt w poradni rehabilitacyjnej. W sumie miałem 8 lub 9 cykli rehabilitacji ( łącznie sumując wychodzi 80 lub [...]

Fajnie, że wspomniałeś o podciąganiu - z racji tego, że mam drążek w domu, chciałem podciąganie ćwiczyć w domu, tylko czy ma to sens, czy lepiej dołożyć te serie w treningu na siłowni? Jeśli w domu by było ok, to jak to zaplanować? "Zbieranie grzybków" czyli skłony za siebie do pięt? dobrze kojarzę ćwiczenie? Reszta wygląda ok? :) Dzięki wielkie [...]

wrocilem z "imprezy" w parku, ale****nia bo nic nie pilem oraz ****zilo strasznie ale lepiej tak niz w domu siedziec edit: wszystkiego naj Yanas zdrowia i duzo kasy Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-07-15 00:19:38

nie ma jak to impreza miejska i pijana młodzież, tekst jednego agenta: "matka mowi mi siedź w domu, a ja do niej: ide na balety, *******laj" "teraz siąde se na krawężniku i postawie kloca bo mnie ciśnie" "podejde do stareji ją ***, masz ty stara ****o" "matka mowi pilnij brata, ja mówie**** w kiblu go zamkne, ale [...]

http://www.powerlifting-ipf.com/worlds/worjun06/mj.htm ****a!!!!!!!!!!! robie 2gi wynik na świecie i ****a siedze w domu :-/ co za*****stwo :-/. Jakbym wiedzial, ze taki jest poziom na MSJ (zenujący, albo półśmieszny) to bym dzwonił do trenera kadry i jechał na swój koszt ... ****a!!!!!!!!!!!!! ale jestem zły. Ja ******le . Nie ma*****a... na [...]

ciekawe jakie sa moje granice hmm w sumie dopiero w grudniu mi stukną dwa lata jak cwicze, nie licząc roku pompek w domu i takich pierdół, i wiem jak jesc od roku chyba dopiero ja do saa tez sie nie zabieram

na poczcie ci sp80 zeżarli ! xD kojot15 Wysłana - 13 wrzesień 2006 07:15 yyyyyyyy i znowu do szkoly dzis ****a nie mam w***** zadan ciekawe czy przetrwam bez paly do konca dnia ale przezywasz ja przez dwa lata zadnego zadania w domu nie zrobilem w gimnazjum moze ze 2 i***** ;o Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-13 12:08:04

[...] tric + aero szamam ogarniam sie jak bedzie w miare wczesnie to jeszcze cos zjem jade na impreze do klubu z jedną koleżanką a w środku ejstem umówiony z inną baluje , na pewno whisky + cola 1x ew piwo jakieś koło 1-2 pewnie na kebaba skoczymy w domu bede 2-3 , spać o 6 śniadanie o 8:30 przedtrenigowy 10:30 jestem na macie hardcore !

DZIEN 14 Malowanie w domu wiec miska nie liczona.Nie mialam czasu. Sniadanie:4 jajka,lyzeczka oleju kokosowego,50 g makrelii Obiad:100g dziekiego losia,60 g kaszy ,200 g mrozonego groszku,kulurydzy Kolacja:nalesniki z maki kasztanowej,kokosowej,tapioki,lyzeczka oleju kokosoweg,twarog poltlusty,konfitura DZIEN 15 Dzien malowania,syf w domu.Nie wiem [...]

zle sie wkleilo ale mam ten obrazem w domu , wiec pozniej jak cos wkleje :)

[...] i jakosc treningu traci... Lub tez nie maja w ogole wiedzy. W wiekszosci przypadkow chodzi tylko i wylacznie o wysluchanie swojego klienta z tego co robil ostatnio w domu, jakie ma problemy ect. Miedzy innymi dlatego trener w obecnych czasach, ktory chce zarobic kase w SIECIOWCE, nie musi miec wiedzy dotyczacej treningow itp. Tylko wiedze [...]

[...] karne i jak dobrze pojdzie zakonczy sie na grzywnie!nie daj Boze zeby sie tam pociag wykoleil bo wtedy sami polecicie z pickami na komende ,trzeba te 30kg dotargac do domu a nie kazdy mieszka w sasiedztwie kolei lub ma auto, i jeszcze lekka przerobka zwiazana z dziura wzdluz obciazeni =(podsumowanie) jest to napewno sposób dla osob ktore [...]

[...] Z dodatkowych info, bo nie uzupełniłam: miałam cukrzycę ciążową. Ze snem jest właśnie kiepsko. Od porodu nie spałam dobrze. Chodzę spać koło 23, o 4 się budzę, łażę po domu przez godzinę, kładę się i śpię z małym do ok. 10. Ale ten sen jest taki jakiś mało regeneracyjny. Nie pracuję fizycznie, siedzę w domu z małym. Przez dzień to tylko [...]

[...] działo, taki tam typowy dzień studenta medycyny - skupiłam się na nauce anatomii. %-) Pospacerowałam i pojeździłam na rolkach, bo szkoda by było w taką pogodę kisić się w domu. W końcu robi się cieplej, trzeba korzystać, nie wiadomo czy nawrotu zimy nie będzie nagle, czy coś. Kto zgadnie ile kalorii dzisiaj poszło? :-D Dieta: 1. Omlet [...]

01.07 Porządki, skoszenie trawy, ogólne kręcenie się w domu i okolicach. Przy okazji opaliłam się w końcu co nieco. A po za tym jest super, cały czas coś się dzieje. Jutro na siłkę, muszę znaleźć w końcu w tutejszych okolicach jakąś znośną. Nooo ta na którą idę nie jest zła, ale nie jest to szczyt moich marzeń. (mało miejsca na wielostawy, słabe [...]

http://i47.tinypic.com/2d2qea.gif Ostatnio pogoda strasznie do dupy:/ zimno i ciągle pada. Nic tylko w domu siedzieć :( Dobrze że mam siekł w domu to przynajmniej poćwiczę bez wychodzenia z domu :-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g dżemor ok. 30g posiłek ok. 15:00 [...]

[...] wydaje mi sie ze robie wlasciwie powoli sie roztrenowujac, przyzwyczajajac cialo do treningu a nie yeb od razu w pisde, od razu mietek na rozgrzewke (tak jak to u mnie w domu robia %-) ) potem gram omy i antek , 15 kilo na + a stawy wszystkie doyebane etc i o jejku ktos zerwal biceps a komus poszlo cos w nodze i nie moze chodzic Bilans co [...]