w domu

Mówcie co chcecie, ale domowy chleb wiejski pieczony na zakwasie... bije zapachem nawet piekarnie. Pracowałem jako kierowca w piekarni, i wiele kwestia higieny zostawiała do życzenia. W domu na czysto, wszystko cycuś glancuś, mąka z młyna. Dosypałem świeżo rozłupanych orzechów, żurawiny, rodzynek, posypałem sezamem jutro wrzucę foty.

Kazik a co Ty w domu gnijesz?nie w pracy?

Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej (w kuchni ;-) )

sporo osob sratuje w domu, dopiero po przejsciu na silownie dostaja wiatru w skrzydla, jets inny klimat, wieksza motywacja:-) chociaz rowniez spory odsetek w domu szlifuje znakomite formy i sylwetki

i co można tak zastąpić te ćwiczenia?? i co np zamiast tej super seri jezeli nie mam takiego sprzetu w domu? bo w domu to na uda chyba tylko przysiady i wykroki co? i czy to dzien dobry zamiast wznosów?

cwiczysz w domu czy na silowni, i masz lawke skos dodatni? jak tak to ja dalbym jako priorytet gore klatki, a nie dipsy ktore juz dlugo napewn katowales

Trening: 6 burprees 20s skipA 20s pajacyki x5 potem 28min biegania w ramach wf a w domu chwila na brzuch Micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/969f1e4b7e264a2f978053d0afeeb4d3.png

Trening- Barki+Biceps+Triceps zrobione w domu ale weszło megaa: -wyciskanie żołnierskie 5x12 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x12 -wyciskanie hantli 3x18 -unoszenie ramion w bok ze sztangielkami 20-18-20-18 Super serie: -Młotki/Wyciskanie wąsko 4x12 kazdego cwiczenia - uginanie ramion ze sztangą podchwytem/ dipy z obciążeniem 4x12 każdego [...]

35 min rowerek w domu :)

narazie nie mam kasy na oliwę z oliwek, może być na zastępstwo Olej Kujawski z pierwszego tłoczenia ? tego jest od cholery w domu bo używają go rodzice

Leverkusen 5:1 Schalke 4:1 Dziekuje 80zl w domu

ja jakos sprobuje piers wcisnac, tylko warzyw chyba nie mam w domu .. a na węgle nie moge patrzeć

jasne, ciekawa alternatywa jak nie ma piekarnika w domu :)

kurde a w domu mam tylko do dyspozycji drazek i nic wiecej proboje jakeis pompki i na trica cos wymyslam i podciagam sie na bica i w szerokim ale to **** daje to jest ****a pech.. sie smialem z kumpla ze zachorowal na 3 tyg na kuracji a sam teraz choruje.. kwiatula nas pozarazal

ale to ci z kalulatora wyszlo tak? wiesz, one sa takie pi razy drzwi.. bo paczaj.. ty pracujesz 8h, 2h spedzasz w tramwaju, godzina na silce, ityle co w domu i pewnie zaznaczylas tryb bardzo aktywny?

Corum o fcuk, nie wiedziałam, ze aż tak! :( Trzeba płacić za błędy młodości :-P Ale - zrobię brzuch i będę zapitalać dalej.. Teraz męczę się nad tym żeby zarzucić nogi ponad głowę i objąć nimi górę bramy... Aby mieć pełne wyobrażenie twych akrobacji musiałam sprawdzić w necie jak wygląda brama %-) ...uroki ćwiczeń w domu ;-)

Wrzucam trening przedwczorajszy w domu: 3 obwody / 20-15-10 pull ups (strict) ohp (30kg) dead lift (30kg) push ups ma końcu treningu ćwiczenie integracyjne - spider crawl na maxa nie pamiętam kiedy ostatnio miałem takie zakwasy na tricepsie :) ostatnie zakupy: /SFD/Images/2016/6/29/f5e2fa1a29ea480394706b9c7b310ca6.jpg Zmieniony przez - Struc w [...]

Ćwiczysz w domu, czy w jakimś parku? WODy sam układasz ? :-)

Mnie jak kiedys w domu doprowadzili do szalu to na drzwiach reke sobie połamałem. 6 tygopdni drutów w dłoni !to był dopeiro ból

Siwy nje pjerdol bo rozumiem , ja kiedys tez moglem tylko wieczorami tyrać bo praca po 10 h była i wstawalem niekiedy 45 min wczensiej niz normalnie , wskakiwałen na rowerek w domu albo szedlem biegac i fat leciał w dól