w domu

Kurva. Jakiś d**** się wj**al z pizza do pociągu i j**ie... Jest do hvja zakaz to i tak mają to e dupie jak by idiota nie mógł w domu zjeść. Coś dzisiaj nerwowy jestem %-)

sasiad jeszcze mamy tv w domu :D

Poj**ane i tyle%-). Ja tam bym sobie posiedział w domu szczególnie ze urlop mialem we wrzesniu. Dobrze ze do kolejnego juz malo zostali, nieco ponad miesiąc

Ja za chwilę będę tyrał......mam to szczęście że mam siłownię u siebie w domu

Ja bede tyrał ale alkohol dzis i też w domu :-)

15.005.2014 DNT Aktywność: diastasis poporodowe + z czwartego tygodnia + mountain climbers na piłce 2x15 Pytanie: mam w domu AB wheel, czy mogę z tym ćwiczyć przy diastasis? czworogłowy już nie bolą, za to teraz dwugłowy i zadek dają czadu, oraz na plecach, no ten, czworoboczny Miska: Warzywa:fasolka szparagowa, pomidor, ogórek kiszony, kapusta [...]

[...] 30min aero na czczo + 20min po treningu +nauka pozowania Ogólnie bardzo dobry trening na siłce publicznej. Trening inny niz zazwyczaj bardziej na maszynach bo tego nie mam w domu ale trening konkretny w hooj;-) Dieta: 1.ryż 100g+200g piersi 2. j/w 3. 40g wpc 4.150g ryżu+250g piersi 5.90g ryżu+200g piersi 6. 4jajka+100gtwarogu Suple: Białko po [...]

[...] więcej wygląda tak: białko: 280-290g węgle: ~300g tłuszcze: ~ 60g dziś np: 1.ryż+200g piersi+banan TRENING -zaraz po treningu wypiłem 40g białka a po powrocie od razu w domu posiłek 2.100g ryżu, 250g piersi, 50g platków/musli* 3.twaróg 150g, ryż 50g, jabłko 200g cynamon, słodzik 4.wpc 30g, ryż 50g 5.piers 200g, ryż 60g 6.twaróg 200g, olej [...]

[...] wzial ale szybciej liona;d tylko ze to był jedyny otwarty sklep który znalazłem i nie było tam wyboru, ostatnie te płatki które wziałem, osttania paczka wafli ryzowych i lodów w ogole nie było, ale na szczęscie u mnie w domu były;d /SFD/Images/2015/8/16/697f96a863604266b29d5462f983db67.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-16 10:02:35

[...] ma dzieci. Fakt, ze ona zaczynała od jednej akity, a teraz ma naprawdę ładne stadko. I z miotu sobie pannę zawsze zostawia. I dobrze to ma zorganizowane, suki się szczenią w domu,a mieszkają w kojcach na zewnątrz - duży wybieg na którym rotuje psy. I ma warunki - na wsi za miastem, duża posesja. Tam te psiaki nie mają krzywdy... Zadziwia mnie [...]

Dla fanów to dla mnie 8-) Szukajcie na olx, wystarczy wpisać "zaginął". Ja już kilka znajdków w domu miałem, nawet kilka dni i zawsze tak znalazłem właściciela. Chyba że to już było bardzo dawno, to już piesek brata ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-07-24 11:50:30

[...] a przynajmniej nie z objawami. Za to brata tak po prostu rozłożyło lekko, więc to by teoretycznie mógł być i covid, ale żadnych chrakaterystycznych objawów nie miał i u nas w domu wszyscy szczepieni. Za to podejrzenia okazały się słuszne, bo krótko po napisaniu posta musiałam się położyć... Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-09-24 18:49:19

Oby jak najkrócej to trwało Hesia. Też miałam taką słabość, że przez dwie godziny nie mogłam do siebie dojść po treningu w domu z gumami. Ale dwa tygodnie i przeszło :-) A jak rodzice? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 17/02/2022 23:33:14

Hesiu, zgadzam się :-) Myślę, że pisek jest szczęśliwy tam gdzie jest, mimo wszystko - podwórko itp. Dla jego dobra, lepiej jakbyś najdłużej została w domu :-) Nie śpiesz się. 6 dni biegu w tygodniu? Nieźle :-D

Zawsze możesz robić jakiś trening nóg w domu. To co proponują w książce Pod górę na początku nie wymaga żadnego sprzętu poza jakim stołkiem na który można wchodzić. Wydaje się że trening lekki, ale wbrew pozorom męczyć bardzo, ja na początku robiłam tylko po 5 serii bo 6 nie dałam rady a i tak później dwa dni nie mogłam chodzić %-)

[...] wąska talia i ładna pupa. Pupa lubi ciężary i warto by było jej zafundować trening siłowy ale jak masz inne priorytety to tez nie ma co się za mocno przejmować, i tak wygląda bardzo dobrze. Można też spróbować ćwiczeń z gumami w domu w większej objętości - może efekt będzie dla Ciebie zadowalający a nie będziesz musiała jeździć na siłownię. :-)

[...] nie kupuje prawie w ogole.cykl robie jak cos wygram albo zalapie sie do testu nie wyobrazam sobie zeby kupic gainera zamiast isc na impreze silownia to nie wszystko ja mam w domu domowe zma,które biore nieregularnie gain bolica ktorego biore tylko 40-50g po treningu bialka w ogole nie kupuje,bo dostarczam z zarcia dla mnie chore jest zeby nie isc [...]

[...] jutro :-) Nieco mi się rozsypał plan dnia. W sobotę moja mama miała imprezkę a ja robiłem jako kierowca. Miałem iść spać koło 3-4, wyszło że dopiero przed 6 byłem w domu. Cały dzień lekka zamuła i mało zjadłem na śniadanie. Planowałem dzisiaj zrobić koło 10-12km ale jestem młody oraz głupi i mnie to zabiło. Pierwsze 4km elegancko, tempo [...]

[...] żałuję, że nie dobiłem do np. 10...) Ostatnia prosta sprint. Bardzo fajnie wszedł, wrażenie jakby nogi same biegły. Czasu nie liczyłem ale o 19:10 jeszcze siedziałem w domu a o 20:12 już byłem w połowie drogi powrotnej (spacerek po biegu :-) ) więc na pewno poniżej godziny. Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-03-22 21:22:25 [...]

Na silownie 2x na tydzien raczej nie ma szans, ale mam w domu 2 hantle wiec moglbym cos pocwiczyc. co myslicie o pon (na silowni) : nogi, plecy, klatka, triceps, biceps piatek (w domu): barki, przedramie, brzuch ewentualnie: pon (na silowni): nogi, plecy, klatka, barki, triceps, biceps, brzuch (po 3 cwiczenia na partie, duza intensywnosc) piatek [...]