w domu

Ja wczoraj tak zrobiłam:) Też fajna opcja jak się czasu nie ma i w domu nie siedzi

Cruella żyję, ale mam w domu remont. Jestem tak padnięta na koniec dnia, że ledwo daję radę dowlec się do łóżka.

no właśnie,u mnie w domu wybitnie się do tego dostosowali i nie patrzą na mnie dziwnie. i to jest szok, nawet mi pomagają, ale powiedzieli, że nie mogliby jeść jak ja^^

Czikita zróbcie sobie pizze w domu :) i chłop syty i Ty cała :))

dzięki czaj_nik, w domu akurat mam kupioną kukurydzianą, więc zastanawiałam się czy jej nie użyć

Wszystko co jest robione regularnie działa, tak samo jakbyś w domu się masowała i wcierała nawet najtańszy krem :-)) Nie są potrzebne specyfiki za 500 zł tylko przede wszystkim potrzebna jest regularność :-))

No właśnie powiem Ci, że ostatnio nie widziałam faceta z fajnym zadem (jednego mam w domu, ale go nie liczę, bo mi się opatrzył

ja też tylko jak jestem w domu. ale dobre chociaż i to, bo nie po to tyle kasy wywaliłam na prawko, żeby teraz zapomnieć

[...] sam masz hopla na punkcie cwiczenia to odpowiedni trening domowy jest jak najbardziej pełnowartościowy. Jak nie mam mozliwosci cwiczyc na silowni to robie zamienny trening w domu, min. przy uzyciu linek i obciazenia własnego ciała. Jezeli cwiczysz w domu to musisz jednak zadbac o: - odpowiednie zroznicowanie sprzetu, tak zeby odpowiednio pobudzic [...]

[...] odeszła od niego gdy na plaży silniejszy chłopak rzucał w nich piaskiem a haerles nie zareagował Atlas wstydził się chodzić na siłownię i ćwiczył wyłącznie w swoim pokoju w domu rodziców. Doprowadziło to do opracowania słynnego systemu ćwiczeń zwanego "Dynamic Flexion". System powstał w oparciu o obserwacje jakich Atlas dokonał podczas [...]

Czy jestes w stanie ułożyć coś podobnego dla początkującego ale ćwicżącego w domu??(p.s. małe miasto i siłownia cały dzień zajęta) Mam do dyspozycji tylko hantel 12,5kg(max) i meble. Chodziły by mi o coś takiego aby poprawic trochę szybkośc i gibkość ciała ,a także troche przypakować. I żeby szło się z tymi ćwiczonkami uwinąć w 30min. Jakby co [...]

u mnie dzis strong man jest na stadionie CKM ale ****a taka pogoda nie wiem czy bedzie.. widziałem plakaty, chciałem sie wybrac na takie ale teraz mi nie pasuje jedź i chociaż sie w domu nie ponudzisz kupisz sobie kilka dominatorów po 1zł

herezje to ty masz w domu chyba

Jeśli zaraz po treningu biore białko i jem banana a w domu jest po 30min to od razu zjeść posiłek czy odczekać godzine od czasu przyjecia bialka i banana?

Dzięki ;) Dietke mam ustawioną już mniej więcej na 2500 kcal nie wiem czy do konca dobrze ale mam nadzieje że pomoze. Jeszcze zestaw cwiczen na siłke i w domu musze ustawić

Trening 18.11.2009 Piłkarski (już dawno tak źle nie grałem) - 1h Brzuszki w domu łącznie 300 Zmieniony przez - offside07 w dniu 2009-11-19 22:16:13

To będzie rozpisana drabinka (dwumecze) coś na zasadzie Ligi Mistrzów gra w domu i u siebie o tym będzie decydował los kto pierwszy gdzie gra, jak coś jeszcze chcecie się dowiedzieć to piszcie, później napisze dokładnie jak to ma wyglądać i podam drabinke kto z kim będzie grał, poczekamy jeszcze na zgłoszenia, może ktoś jeszcze się zgłośi

Dzieki wszystkim za typowania jestem na silce za 3 serie sie wszystko wyjasni ale podam ile pozniej po prrzerobieniu filmu w domu.

Trening Dipsy na poreczach,chyba przez nie nadwyrezylem lewy piersiowy,ale poczulem to dopiero w domu. Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8 Statystyka (1270+36=1306) Wymyki dwie serie 21 i 11 razy.

Waga zawsze po ...? Waga dzis po przyjezdzie z pracy z nocnej zmiany, a jak jestem w domu waze sie na czczo.