w domu

[...] nic nie czułam ani na treningu, ani na biegówkach, ani na basenie, dziś rano też zupełnie nic, dopiero jak poszłam na biegówki tak coraz bardziej zaczynałam czuć, później w domu jak np. wychodziłam po schodach, albo w ogóle nogę do góry podnosiłam, a teraz to już nawet przy chodzeniu czuję @-|@-|@-| Będę smarować, mam nadzieję, że szybko [...]

Crossfit w domu???? Ktokolwiek Ci to polecil chyba nie wie czym jest crossfit. Chociaz....jezeli masz sztange olimpijska w domu z pelnym obciazeniem i drazek do podciagania i skrzynie do naskokow to moze. Wtedy zazdroszcze domowej silki. Jezeli to ma byc z hantlem 5 kg to nie ma to nic wspolnego z crossfitem.

[...] albo od poniedziałku do soboty, ćwiczyłem cały czas na mase każdą grupę dwa razy w tygodniu, co do snu to śpie 9 godzin. Sprzęt na jakim moge ćwiczyć bo ćwicze w domu to: Ławeczka regulowana, sztanga od 15kg do 130kg, hantle regulowane od 7kg do 20kg, maszyna do wyprostów nóg przy ławeczce, modlitewnik, od niedawna wyciąg górny i [...]

Kruszek, raczej nie da rady! Uka robi ten trening w domu!

[...] (w zeszłym roku Chelsea zdobyła ów puchar - przyp. Kage). "Wydaje mi się, że jest jednym z tych ludzi, którzy lubią podglądać innych. Są tacy, którzy siedzą w domu i przy pomocy teleskopu oglądają co się dzieje w innych rodzinach. Ciągle tylko mówi, mówi i mówi o Chelsea" - powiedział Mourinho. "Denerwuje mnie to, że ten [...]

[...] ławce rezerwowych w czasie sparingu z reprezentacją Polski do lat 19. - Sami się zastanawiamy, gdzie on jest. Chyba dostał dzień wolnego - mówili zawodnicy. - Łukasz jest w domu, narzekał na problemy z barkiem, więc postanowiliśmy go oszczędzić - stwierdził wiceprezes klubu Mirosław Trzeciak. Wersję Trzeciaka potwierdzał także trener bramkarzy [...]

Wróciłem. Nie było źle. Zrobiliśmy w domu batoniki, wyszły zaj**iste, po jednym dziennie, to tego banany, mandarynki, pieczywo razowe, jajecznice z papryką i pomidorem, serki wiejskie, trochę czekolady studenckiej;) Ale zrobiliśmy na rowerze w 4dni lekko ponad 200km (w czystych górach). Więc można było lekko pooszukiwać. Raz tylko wpadł filet z [...]

Na cyklu +10 kg w wycisku A jak dawkowales ?? Ja zupelnie inaczej niz jest na opakowaniu FBW po przerwie (prawie 2 mc na lekkim treningu w domu) Potem konkret cykl na mase i trening. Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-12 18:02:52

[...] %-) poszło podchwytem do poziomu oczu 8-) i teraz sobie tam łażę i się podciągam i dzisiaj było tak trochę na dworze podciągnięcie a potem już tylko opuszczanie, trochę w domu na sztandze - opuszczanie i ostatnia seria 5 razy inverty %-) Jprd jak ja się cieszę, że dzisiaj zrobiłam parszywca :)) Jeszcze tylko jeden mi został 8-)8-)8-) ale coś [...]

Teraz ulewa się zaczęła straszna, dobrze że już w domu jestem %-)

Nie tak jak wczesniej UPC tylko nowa umowa, bo mam 2 nowych wspollokatorow... U siebie w domu mam neo, ale bez tv. TV mam z cyfrowego polsatu

Ale dlaczego nie ma Cie u mnie w domu :-?

Chlopaki podajcie mi jakis zestaw cwiczen FBW na dzis wieczor heeheh Bo na silke nie ide, chory jestem, no ale w domu mam rpzeciez laweczke, modlitwenik, porecze, gryf lamany, prosty i drazek

HadesSquad OStatnio mam malo czasu, malo siedze w domu Ale na sfd wchodze codziennie

[...] - byłam na 2 godzinnym spacerze takim w szybszym tempie. - brzuszki na mięśnie proste i na skosy 3x 20 Nie wiem tylko jakie są najefektywniejsze ćwiczenia do robienia w domu na dolne partie brzucha bo u mnie z nimi najgorzej. Może coś doradzicie? Zaraz obiadek czyli ciemny ryż, kurczak w sosie śmietanowo kurkowym, mizeria, sałatka z selera i [...]

[...] że nienasycone kwasy tłuszczowe uważam za podstawę suplementacji każdego sportowca, przecena skusiła mnie do kupna zapasu GOLD OMEGI 3 na cały rok, kupiłem 12 opakowań. W domu już zorientowałem się, że w miejscu gdzie zawsze do tej pory były hologramy- nie ma ich. Zadzwoniłem do apteki, jednakże pracująca tam kobieta powiedziała, że oni nic [...]

[...] mam pytanie z cyklu co lepsze... a mianowicie chodzi o 2 śniadanie, wiadomo różnie to bywa a to szkoła albo braki w zaopatrzeniu, a więc czy lepiej wziąć do szkoły/ zjeść w domu powiedzmy 2 kanapki z wędliną + warzywa czy kubek jogurtu + ser + warzywa (nabiał mam na bieżąco dzięki matuli więc tego akurat mi nie zabraknie, a z lepszymi źródłami [...]

[...] poczekać. Tak jak zmieniał sie powoli przez 9 miesiecy, tak teraz bedzie musiał wrócić powoli. A wyglądasz GIT!!! I żadne rozmiary tego nie zmienią. Czekaj kobito, spokojnie czekaj. Laski często się w domu już po porodzie "zapuszczają" - bo zmęczone, niedospane etc. Tego elementu pilnuj, a ciało spokojnie wróci do normy, w swoim czasie.

Ostatnio nie mam nastroju. Cała sytuacja w kraju tak mnie przytłacza, że głowa mała... Do tego młody tak wariuje, że jestem wykończona. Nie chce spać w domu za cholerę. Śpi tylko na spacerze w wozku. Dziś od rana ryczał ze zmęczenia i zasnął dwa razy na 30 min. Potem moja mama z nim zostawała i wysyłała mi zdjęcia jak to śpi 2 godz.... Myślałam, [...]

[...] rożne i mają różne okresy. 4 miesiąc to nie jest czasem taki jeden z gorszych skoków rozwojowych? Bo mi się źle bardzo tej okres kojarzy a potem jakby ręka odjął :p U mnie mlodszy musiał spać na brzuchu. To przez refluks też. Więc opracowywałam technikę odłożenia z rączek na brzuch bez budzenia :p Ja to właśnie głównie w chuscie w domu usypialam