w domu

Mate1557 jak siedzisz w domu nakladaj jakis krem kojacy/regenerujacy badz zwykly nawilzacz ( u mnie sprawdzil sie Physiogel) zamiast pomadki. Nakladasz porcje kremu na usta i czekasz az sie wchlonie. Pozniej znowu porcja i tak caly czas. U mnie to sie sprawdzilo. Nigdy nie mialem problemu z ustami chyba, ze naprawde dlugo bylem na jakis wyjazdach.

mam bardzo wazne pytanie, zrobilem straszna glupote robilem cykl z testosteronu, juz z polotra miesiaca temu-dwa miesiace temu skonczylem, nie zrobilem odblokowania :( izoteka mam juz w domu, powinenem go juz zaczac. czy moge :(?

nie ma to jak szybka odpowiedź:))) ostatni piątek karnawału a Ty w domu???????????

no i chyba już siedzę dzisiaj w domu macie jakieś plany wy na coś lub coś??

nigdy nie bylem na tamtym forum na sfd czuje sie jak w domu

ja nieraz mam taki odpal ze sciagam sobie instrumentala roznych wykonawcow i jak nikogo w domu nie ma se karaoke robie

a ja mam wszystko w domu

ja siedzę w domu...nudy jak...

[...] np. leżąc na plecach/brzuchu itp(ok 15-20 m). I czy takie sprinty + jakieś wieloskoki, skoki na jednej nodze mozna wykonywać 2x w tygodniu gdy jeszcze sezon orlikowy się nie rozpoczął, czy tylko raz? Oczywiście robiąc cały czas w moim przypadku splita 2x2 w domu z wyżej wymienionymi ćwiczeniami m.in. + jakieś lekkie gierki 2,3x w tygodniu.

Mate- butów mi nie szkoda, tzn wzialem je na test bo na hale dopiero na obozie wejdę czyli za tydzien, a mam w domu jeszcze hyperdunki 2012 wlasciwie nowki funkiel bo 2 miechy w nich pogralem na hali tylko i kontuzja przyszla wiec 2 pary praktycznie nowiusieńkie, a na orlik bede bral czesciej stare HD 2011 raczej bo w 2010 edycji pdoeszwa mi sie [...]

przeczytałbyś ,znałbyś odpowiedz. Kogos KUMATEGO prosze o pomoc w uzupełnienie planu treningu w domu własnie o aeroby i te partie ktorych nie cwicze.W zasadzie każde cwiczenie na nogi powoduje ból

i u mnie pąka nie było a w domu całe miski ale powstrzymałam się

Goraczka zbita. katar mija a to dzięki : 2x bluza, kalesony, dresy, 23 stopnie w domu, 2 pary skarpet i dzida do łożka z teraflu. Dawnos ie tak nie spociłem :D No i wstalem jak nowo narodzony bez tych dziwnych bólów głowy przy przekręcaniu. Takze dzis raczej planowo trening, diety raczej dzis nie potrzymam bo nic wczoraj nie przygotowałem

Nie nadaje sie zupelnie. FBW nie jest dla ciebie. W domu cwiczysz czy na silce , to drugie preferowane. Jakie masz rekordy w podstawowych liftach ?

czlowieku , ja siedze teraz w domu i mam zimne. To z zima to tylko taki przyklad :](zeby rozwiac kolejne pomysly przyczyn"mechanicznych" w domu mam dosyc cieplo ;] )

Jak nie wliczasz to ok ;-) Pewnie, że z gór, daj nacieszyć oko widokami ;-) Tym co "muszą" siedzieć w domu %-)

[...] 90 cm obecnie z nabiegu, z miejsca nie wiele mniej bo raczej mało dynamiczne mam nogi. Zależy mi na wyskoku z dwóch nóg ;) Był bym wdzięczny za rozpisanie jakiejś rozpiski ciekawej na wyskok, najlepiej na siłowni, ewentualnie w domu żeby dało się wykonywać te ćwiczenia. Z góry dzięki ;) Zmieniony przez - adrian3107 w dniu 2012-09-29 20:50:16

[...] - we wtorek miałem isc na siłownie nie poszedłem - wczoraj byłem i robiłem nogi - dzisiaj miałem miec offa - ale w pracy niespodziewanie pół dnia tylko - o 14 juz byłem w domu wiec szkoda mi było dnia wiec poszedłem sie wyzyc przed meczem na siłownie....no i dobrze!! Trening: push no.6: klatka,barki,tric - wyciskanie skos góra maszyna 4x [...]

[...] najlepszych czasach zdobylismy mistrza okręgu (jako juniorki) a potęgą nie bylismy !! Poszedłem do liceum i tyle mojego - potem przyszła siłka - i tak juz zostało. Jak byłem na studiwch to kilka razy wygrałem zawody w yciskaniu (na I i II roku - mam jeszcze gdzies dyplomy w domu) Pitt Bull a jaki smak miałem - ja mam czekolade z karmelem....chyba

[...] taki jaki powinien być. …choc jakbym miał kilka na próbę – całego kartonu na bank był nie kupił – tak samo jak z Nektarem – a teraz w domu czekaja chyba dwie puszki Kiwi i Wanilia….. Ocena – 9/10 (…….naprewde dobry) CNP – Flapjaks: ……..to [...]