w domu

heheheh ogolnie to co ja dzisiaj bede robil w domu

jestem , widzialem ze wspomniano o mnie na 1700 kur*a a ja dzisiaj nie bylem na silce :(( w domu bica pocwiczylem.

wpadlem na chwilke przywitac se ze wszystkimi i ide dalej sprzatac dzrzewo juz nanosilem teraz jeszcze w domu posprzatac pogoda u mnie do dupy 1 albo 2 stopnie na plusie i topnieje wszystko

siemanko wiecei co mi mama powiedziala dzisiaj ze ja w domu to tylko śpię bo przychodze po 1 klade sie spac a jak rano wychodiz do pracy to śpię a jak przychodzi to mnie niema i niema jak pogadaaać

elo byki:* spalem od 23 do 12.30<lol> dzieki za zyczonka:* ide cos siamac ,nie wiem oktorej bede i kiedy bo dzisiaj teatr,bar,w domu i takie tam...spontan jednym slowem

siema wszystkim wiem ze mam prze***ane dzis mnie praktycznie nie bedzie w domu moze pozniej wpadne

Eczek Ciebie chyba głodzą w domu

dobrze ze zalozyla taka seksowna bielizne .. cholera taka babe miec w domu

serio serio ale najprawdopodobniej zrobie co bede chciał a w domu powiem że to omega3 za 15zł i kazdy bedzie szczęśliwy btw wiecie że jem tuńczyka co ma na 100g 54g białka

ciekawostka kumpel wczoraj był na osiemnastce impreza do rana w domu był o 7:15 wypił herbate i o 8:15 ja wpadam do niego i ostro jedziemy bary + nogi

mdragon gratulacje wkoncu wage w domu znalazłem i nawet działa 69 kg tylko waze robił ktos z was A6W??

a ja jutro chyba w domu siedze no moze na łyzwy skocze ale jeszcze nie wiem

Boss --> i masa idzie dobrze na tej diecie?? Ja np. mam taki "rozkład": W DOMU 1. Płatki owsiane + banan W SZKOLE 2. Kanapki + czasami banan i cos do picia (woda, oranżada, Tymbark ;>) W SZKOLE 3. Znowu kanapki plus cos do picia oraz odzywka (SMP) W DOMU 4. Obiadek, czyli jakaś zupa + ziemniaki + piers kurczaka (zamiennie z ryzem) [...]

Mpacko proszę bardzo masz 2 plany...jak trenowałem w domu ostatnie 4 tygodnie (może więcej) i jak trenowałem na szkolnej siłowni: Mpacko nie trenuje, ale mój ostatni trening wyglądał następująco: W DOMU GDZIE MIAŁEM MAX OBCIĄŻENIA 32KG!!! STOSOWAŁEM PRZERWY PO 60-90SEKUND! Poniedziałek: Klata + triceps: 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce prostej [...]

[...] mocno zimno - nie wiem, czy to kwestia ilości czy jakości węgli, czy jeszcze coś innego. /SFD/Images/2015/12/13/4a84a89b40e84c6c93afd5155d8596bd.jpg BARKI, BICEPS, TRICEPS w domu 1. Wyciskanie siedząc 5x12/6x12/7x9 2. Unoszenie bokiem 2.5x12/x12/x10 3. Reversed fly 1.25x12/x12/2.5x5.5 4. Uginanie młotkowe 3.75x12/5x12/6x10 5. Wyciskanie [...]

[...] co jadłem. teraz zjadłem ryż z dżemem przed siłownią po siłowni od razu wybijam shake z banana 100 twarogu chudego 3 śliwek suszonych i trochę mleka 0,5 % Przyjeżdżam do domu posiedzę chwile i idę spać bo aktualnie wróciłem z pracy (późno bo jeszcze byłem osocze oddać bo jutro na rano szkoła) Po przebudzeniu szamię ten makaron z kurczakiem [...]

Szybko Ci się znudziły... ja mój omlet nadal kocham... z wzajemnością. Przepis będzie jutro, albo najpóźniej w poniedziałek, jeśli nie byłbym w domu w porze czwartego posiłku... zobaczymy. Myślę, że się nie obrazicie. Lecę spać, bo już jestem cholernie głodny. Śniadanie nadejdzie szybciej... hrhr. Pozdr.

fotki dodam jakoś na dniach, ponieważ nie mam aparatu. U mnie z dietą troszke trudniej bo ostatnio cięzko z $$ i wyjadam to co mam w domu, chyba rozumiecie. Ale staram się trzymać wysoką ilość białka i jem dobrze z rana i w szkole.

[...] Wcześniej pisałem, że mam jeszcze węgle z leucyną i BCAA i Beta-Alaninę, teraz nie mam kasy na nowe suple... Teraz zbliża się okres świąt i trochę się boje, że jak wrócę do domu to mamusia będzie chciała mnie "utuczyć", bo znów schudłem ^^ Myślę, że jeśli dołożę basen i ćwiczenia w domu to nie będzie tragedii. Tylko nie wiem czy mam liczyć to [...]

[...] się już boję, co będzie, jak nam szkoły/przedszkola zaczną zamykać :-/.. a co gorsza siłownie.. toż to będzie armagedon}:-( A ja nie wiem czy się cieszyć, że mam siłownie w domu czy smucić, że jako jedyny z okolicy będę musiał pracować w domu %-) u naszego Klienta biuro zamknęli na 2 tygodnie i wysłali ludzi do pracy z domu do nas wczoraj szef [...]